在現在這樣一種環境下，相信有很多人都有失眠的困惱，壓力大、心情糟，甚至是玩手機過頭都有可能讓你一夜未眠。而失眠這個問題，不是簡單的數幾隻羊或者是立個flag就能很好解決的。要想應對這個問題，首先還是要找到讓你安心入......

人的一生睡覺就佔用了三分之一的時間，因此，睡眠對一個人非常的重要，一個睡眠不好的人是非常痛苦的。而且，生活在都市的人們經常會出現這樣的情況，甚至有些人經常睡眠不好，失眠、多夢等，這些都被成為是睡眠障礙。據相關統計，18......

人一生是在牀上度過的，因此對於女性朋友來説，只有有效應對睡眠障礙，才能讓女性朋友的身心健康哦。什麼是睡眠障礙關鍵詞：失眠、多夢、連續根據《中國精神障礙診斷標準》第3版，睡眠障礙共有4條標準：1、幾乎以失眠為唯一的症......

一、求助者基本情況：荊州城郊青年小杜今年30歲，是一家煤廠的工人。小杜自幼老實，性格內向，很少有朋友，與女孩子交往甚少，至今單身。從24歲開始，不斷有人給他介紹10多個女朋友，但無一人瞧中他。從此，他再沒有信心去相親，也再沒與......

障礙一：噁心嘔吐主要因放、化療引起。對策：在放療或化療前２小時內不宜進食。食物需清淡而避免過甜或油膩，特別不能攝食油炸、油煎的食物及奶油類食物，不要一次大量攝入飲料。冷和熱的食物不可同時攝入，以避免對胃腸的刺激。......

不管你是否承認，很多影響睡眠質量的因素都是由於自身的壞習慣和壞行為造成的，最終患上失眠症或其他疾病。這些失眠誤區，影響了睡眠質量，損害了身體健康。那麼要如何正確解決睡眠問題？以下為大家分析了人們在日常生活中的睡......

失眠者可能會期盼大腦有個睡眠開關，幫他們一下進入夢鄉。而美國哈佛醫學院和紐約州立大學的最新聯合研究發現，或許會幫他們實現這一夢想。發表於8月《自然神經科學》網絡版上的該研究成果，發現了位於腦幹深處的一個促進......

日本北海道大學發表公報説，其醫學教授本間研一等人發現，對於因先天基因缺陷而不能有正常生物鐘的實驗鼠，使用光照方法可以讓它們大致恢復以每天為一個週期的作息節律。這個發現有助於人類晝夜節律失調和睡眠障礙方面的研......

嗜眠病嗜眠病是一種神經性睡眠障礙，一般患者隨時都會入睡，大部分時間都在做夢，很少進入深睡。他們不能長時間保持清醒，很快又會陷入睡眠狀態，也不能有效地恢復體力。另一個症狀是猝倒，一個人在經歷強烈的情感打擊後突然暈倒......

老年人的睡眠可能由於生理原因都不是很好，如果不能控制好睡眠的話，就容易造成身體方面的疾病，因此我們很有必要幫助老年們改善他們的睡眠質量，避免他們有睡眠障礙的情形發生，下面我們一起來看看相應的一些辦法吧。遵循有規......

帕金森病患者睡眠障礙該怎樣處理?帕金森是一種慢性進展性疾病，它的症狀會隨着時間的推移而逐漸加重，可以危害任何人，但最常見的是老年人，男性稍多於女性。國內患帕金森病總數已達250萬人，55歲以上人羣帕金森病患病率近1%。......

睡眠障礙是指在入睡、睡眠質量或醒來過程中出現的困擾和障礙。它可能導致睡眠不足和不良的睡眠質量，影響我們的身體健康和生活質量。本文將探討睡眠障礙的一些常見原因、症狀以及如何改善睡眠質量。一、原因：1．壓力和焦......

妻子生育後的第一週，大部分的丈夫都已堆積下來了很多能量，所以他們會性慾旺盛。但是妻子的性慾卻不會這麼快就有所提升。大部分產婦1個月之內不會有性慾。這個時候，丈夫也考慮到妻子的產後護理而進行節制。大約2個月後，夫......

睡眠障礙是個全球性問題，很多人不同程度地受到失眠、打鼾、早醒等困擾。你知道遇到這些問題有什麼辦法解決嗎？常見的睡眠障礙問題的種類有：一、夜醒型：晚上10點半能正常入睡，但3-4個小時後卻異常清醒，每晚深睡時間不足4小時......

頻繁發生睡眠呼吸暫停，輕者可造成兒童精神不集中、疲倦乏力、智力發育滯後等；重者可出現高血壓、心律失常、肺水腫、呼吸衰竭，甚至猝死。家長如何早發現孩子有睡眠呼吸障礙呢？其典型表現包括：1.在睡眠過程中出現明顯的打鼾......

在生活中有不少的人會出現失眠，多夢等睡眠障礙，那麼你知道改善睡眠質量的方法有哪些嗎？下面就簡單的介紹幾種。70萬人存在睡眠障礙美國，據説有70萬人存在睡眠障礙。不僅是睡眠時間不足，睡眠質量也隨着數碼產品支配日常生活......

相信大家知道，合理安排飲食對治療及預防各類疾病是非常有幫助的，因此患者睡眠障礙的患者除了可以通過傳統的方法進行治療之外還可以通過合理的飲食進行調理。那麼治療失眠多夢吃什麼好呢？1、小米：現代醫學認為，飯後的睏倦......

世界上有10%的人睡不好睡眠障礙是遍及全球的普遍問題，有關資料顯示，全球約10%的人有慢性失眠（入睡和保持睡眠困難），很少有良好的睡眠。中國是最高發的國家之一，有一項在北京、上海、廣州等地同時啟動的有關睡眠的調查結果顯......

調查結果表明：(1)2～3歲組孩子的平均睡眠時間均明顯低於國外同齡孩子，4～5歲組的睡眠總時間與國外相仿。(2)孩子睡眠障礙的發生率為47%，明顯高於國外1%～10%的標準。其中夢遊(指正在睡眠中的孩子突然坐起來，下牀做些無目的的動......

大家多少有過失眠的經歷，導致我們睡眠障礙的原因有很多。那麼對於這樣的一種疾病，我們有什麼比較好的方法能緩解呢？下面給大家介紹相關的緩解方法供大家參考。1.耳穴貼豆法：主穴為心、腎、神門、皮質下、枕。心脾兩虛配脾......