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夏季最宜喝5種養生茶
1.菊花茶菊花茶可清熱解表,清肝明目。適宜在夏天感冒、發熱、微惡風寒、口乾、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用,也可用於高血壓初期出現頭痛、目赤等症狀時飲用。具體做法,每天用5克的幹菊花泡茶飲用,也可將菊花與金銀花、甘......
2023-11-08
蓮藕健脾白蘿蔔順氣 六種蔬菜最宜煲湯
蓮藕。中醫認為,生藕性寒,有清熱除煩之功,煮熟後由涼變温,有養胃滋陰、健脾益氣的功效。蓮藕與芸豆熬湯,可改善睡眠質量,和排骨一起煲湯能健脾開胃,適合脾胃虛弱的人滋補養生。需要提醒的是,長時間燉蓮藕,最好選用陶瓷或不鏽鋼......
2023-11-06
盛夏時節肝病患者最宜哪些運動?
肝病患者夏季運動要注意以下四個最佳:最佳運動時間:晚飯1小時後。肝病患者,特別是肝功能異常者,其耐受力較正常人差,易疲勞,在高温狀態下活動更容易中暑,從而會加重病情。因此,要儘量避免在陽光下暴曬。晚飯1小時後,一般在19~......
2023-11-25
六種營養食物 養胃護胃最宜吃!
胃部是人體的重要器官,更是與每日的營養攝入,以及健康飲食息息相關。近年來,胃病的發病率居高不下,胃病更是普遍而又不容忽視的一種大眾疾病。那麼,胃病患者在平日的飲食中應該怎樣調理呢?哪些食物中的食物營養能夠養胃護胃......
2021-04-29
白領養顏護眼最宜喝7款茶
如今,女性用電腦的時間越來越長,而過度疲勞會對眼睛造成很大的危害。那究竟要如何保護我們的眼睛呢?不妨試試一些護眼茶,輕鬆保護自己的眼睛。眼睛疲勞的危害:1、對於青少年,長期近距離使用電腦會導致痙攣而看不清遠處,久而......
2023-11-03
什麼星座的女孩最宜娶
第一名:雙魚座雙魚座是浪漫派的忠實代表,不管是外表還是內心看起來都一樣的柔軟,温柔如水是雙魚女最大的特點。在婚姻觀上,雙魚女天生善解人意,願意犧牲付出的,這些特質都促使雙魚女成為一個好妻子、好母親。一方面雙魚女在......
2023-11-20
舌下含藥,最宜採取半卧位
舌下含藥就是將藥片放在舌下含化,通過口腔黏膜吸收進入血液循環而發揮作用,舌下腺位於舌下,分泌的唾液多,舌下黏膜血管豐富,藥物在舌下易溶解吸收,療效發揮迅速,從口腔黏膜吸收到發揮藥效僅需30秒至幾分鐘的時間,比口服給藥快......
2023-11-19
女性絕經後別忘取環 半年至1年內取最宜
56歲的張大姐已經絕經好幾年了,但還一直放置着節育環。最近,她常常感到腰部脹痛厲害,去醫院檢查後,醫生告訴她,這是絕經後節育環一直未取出而造成的。由於絕經多年後子宮嚴重萎縮,節育環已經深深嵌在了肌壁層中,給取環帶來較......
2023-11-05
秋分登山最宜養生
登山是最適合秋天的健身運動了。詩聖杜甫於重陽節獨自登高望遠,寫下無邊落木蕭蕭下,不盡長江滾滾來’’的《登高》。詩仙李白也有攀崖歷萬重的詩句。王維的《九月九日憶山東兄弟》一詩的獨在異鄉為異客,每逢佳......
2023-11-15
高潮後最宜做的4件私密事
再接再厲有時候結束只是另一回合的開始。即便第一回合已夠精采絕倫,第二回合也可以同樣妙趣叢生。你不妨呈現不同的視覺風貌藉以翻新花樣:為他跳一段豔舞,讓他看着你邊扭邊套上性感蕾絲胸罩、內褲,挑動他把那些東西再從你......
2023-11-14
一天中最宜瘦身的“尖峯時刻”(組圖)
早晨一覺醒來(圖片來源:ELLE)人在一天中有五個時刻是最想吃東西的,這時候,如果放縱自己的食慾,久而久之,肥胖、超重等症狀就會在不經意間找上門來。但如果能有效剋制或用其他形式代替,那對正在減肥的人來説將事半功倍。早晨一......
2023-11-21
6種蔬菜最宜煲湯
蓮藕。中醫認為,生藕性寒,有清熱除煩之功,煮熟後由涼變温,有養胃滋陰、健脾益氣的功效。蓮藕與芸豆熬湯,可改善睡眠質量,和排骨一起煲湯能健脾開胃,適合脾胃虛弱的人滋補養生。需要提醒的是,長時間燉蓮藕,最好選用陶瓷或不鏽鋼......
2023-11-05
小米粥能養生 這4類人最宜喝
4類人最適合喝小米粥1、容易失眠的人羣。很多圍絕經期女性都有失眠的問題,如果遍尋無計,不妨試試晚上喝點小米粥。小洣有養胃的作用,中醫認為胃和則卧安,胃裏舒服的時候,人也比較容易酣然入睡。2、脾胃虛熱的人羣。普遍來......
2023-10-19
月經期吃什麼水果最好?揭祕經期最宜吃的十種水果
導語:女性月經期間身體比較虛弱,有很多食物都是不能吃的,那麼月經期吃什麼水果最好呢?帶大家共同瞭解經期最宜吃的十種水果吧。1、蘋果蘋果作為十大公認最健康水果之一,是生活中常見的水果。它的味道酸酸甜甜的,其中有着比......
2021-04-26
失眠嗜睡可增加死亡率?每天6到8小時最宜
日前,一個標題為《每天睡覺超過8小時死得更快》的帖子在網上被大量轉發,引起不少嗜睡者和堅持8小時睡眠人士的擔憂。中國睡眠研究會昨天表示,在我國未有這樣的發現,但研究表明,失眠和嗜睡確實可增加死亡率。3月21日是一年......
2023-11-10
上班族最宜飲用六款茶飲
現在,每一個上班族都會面臨着壓力大、生活緊張、睡眠不足等現象,健康常常亮起紅燈。殊不知,每日坐在電腦前面工作,有時更要熬夜加班,這時候,健康飲食對於上班族來講就是至關重要的。下面,我們就來給您介紹,上班族最宜飲用的茶......
2023-11-09
辦公白領最宜吃的9種食物
柿子抗疲勞疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。因為疲勞在多數情況下是因為缺血造成的,而柿子裏含有很多鐵(鐵食品)元素,特別是深紅色,捏起來非常軟的柿子,可以刺激血紅蛋白的生成,有助於抗疲勞呢。橙子排廢氣橙子可......
2023-11-06
女性夏季最宜喝什麼茶
炎炎的夏季,需要多喝點清熱解暑的茶。那麼哪些茶適合夏季喝呢?NO1:金銀花茶金銀花茶本身就具有清熱解毒、疏散風熱等功效。夏季我們流汗較多,特別是對燥熱體質的人,適當喝些金銀花茶有助於去暑氣,適當的喝些金銀花茶對防治......
2023-11-02
糖尿病腎病患者最宜低蛋白飲食
隨着糖尿病發生率的日益增多,糖尿病的併發症——糖尿病腎病(DN)已成為慢性腎功能衰竭的重要原因。防治糖尿病腎病,積極糾正異常糖代謝、嚴格控制血壓以及糾正脂質代謝異常是治療的重點,然而與上述措施同樣重要......
2023-11-22
4種“旺夫女”男人最宜娶
旺夫第1款善解人意型温柔善良、南方女孩。成功男人只求女人善解人意型。旺夫這種話題似乎多少帶些相學色彩,一個普通人很難明白什麼樣的女人是具有旺夫相的,只有過起日子以後才能知道。如果一個男人娶到老婆後越來越發......
2023-11-24
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