煮熟後由涼變温，有養胃滋陰、健脾益氣養血的功效，是一種很好的食補佳品，特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現為肌膚乾燥、面色無華的人。藕段間的藕節是一味良藥，具有健脾開胃、養血、止血的作用，還能改善氣色。藕分為紅花......

腎上腺皮質激素可減少炎症滲出，解除支氣管痙攣，改善血管壁通透性，降低顱內壓，改善微循環。雖然有諸多作用，但此類藥也應避免濫用，因用藥後可使機體免疫力、反應性降低，容易掩蓋原發疾病的性質。一般肺炎不需要使用激素治療，對......

為何脂肪肝患者易患糖尿病？脂肪肝功能紊亂易引發糖尿病肝臟除了對蛋白質、脂肪、維生素等進行代謝外，還肩負着調節血糖的重任。人在進食後，血中的葡萄糖便會增加，肝臟可將升高的血糖合成肝糖原貯存起來，同時抑制其他能量物......

衞生這個詞，在字典上的解釋是能防治疾病，有益於健康，所以關乎健康的事都需要講究衞生。吃飯時有飲食衞生，看書時有用眼衞生，睡眠時也有衞生標準。現在看一看，你睡得衞生嗎?沐浴在睡眠前後的不同作用最好在睡前2小時沐浴。睡......

氧是人體進行新陳代謝的關鍵物質，是人體生命活動的第一需要。呼吸的氧轉化為人體內可利用的氧，稱為血氧。血液攜帶血氧向全身輸入能源，血氧的輸送量與心臟、大腦的工作狀態密切相關。在日常生活中，常會碰到這樣的情況：自覺......

女性體質差主要表現在兩個方面：一是心肺功能較弱，脈搏頻率達不到正常值;二是身體柔韌性較差，這樣的後果之一就是導致虛胖，影響身體的靈敏度和協調性。在為自己身體狀況擔憂的同時，許多女性卻抱怨平時太忙，沒有時間健身。專......

在研究中，哥本哈根大學的Dela博士等人讓一組糖尿病人每週6次單腿蹬踏自行車測力計共3個月，另一條腿則保持靜止。3月後測量兩條腿的肌肉組織對葡萄糖的攝入情況，發現糖尿病患者運動腿的胰島素敏感性與健康的不運動個體相......

男人的一生，總是想盡辦法呵護自己的精子，一場場蟲蟲保衞戰也就此打響。日前，美國科學家通過研究發現，經常吃南瓜葉和南瓜子，有助於提高男性精子質量。專家指出，這是由於南瓜子中含有大量的鋅。從西醫角度來説，多吃含鋅豐富的......

夏天增強食慾，需要注意以下幾個方面：1．補充水、鹽和含各種營養素的食物。因為夏季人體新陳代謝旺盛，體內水分、鹽分、蛋白質、維生素和微量元素消耗較大，故應注意補充水分，中、晚餐喝些菜湯，適量多吃些瘦肉、魚類、蛋類、豆......

兒童血壓偏高與飲食有關，因此飲食療法是治療兒童高血壓的基本療法，而飲食中食鹽的攝取量又是高血壓發生重要飲食因素之一。目前也有人主張對食鹽限制不必太嚴，只要注意多補充鉀鹽，即可促進鈉從尿中排出，這樣高血壓即可得到......

用醋泡腳是醒腦提神的良藥，如果在温熱水中加些醋，每天睡前用此液浸泡雙腳，就能起到強身健體、治療、消除疲勞的保健作用，對身體大有好處。用醋泡腳之所以具有提神的重要作用，原因在於，足是人之根，足部有許多具有重要治療價值......

小李是一個夜貓子，這是大學生活遺傳下來的。念大學時，她們宿舍的幾個女生經常熬夜看書、聊天，大學畢業後，由於習慣使然，她還是有着豐富的夜生活。每天晚上，要麼熬夜看書，要麼經常泡吧，要麼和幾個同事瘋狂k歌……......

口服藥的活性成分和大部分輔料往往味道苦澀，令人望藥卻步。隨着製藥技術的進步，各種矯味劑的出現讓良藥不再苦口。所謂矯味劑，也是口服藥輔料的一種，如甜味劑、芳香劑、人工合成香料等。它們可改善或屏蔽藥物的苦味或其他......

人一生氣就會緊握雙拳的原因：肝主筋膜，筋拉動骨骼負責運動，膜用來隔離、劃分器官組織的功能界限，肝氣旺，手指、腳趾有力量，肝臟對應手指、腳趾，活動手腳能活動肝臟。肝的變動為握，憤怒時肝氣一動，拳頭就不自覺地攥緊了，並想大喊......

如在進食時配合飲用一小杯醋，能幫助糖尿病患者抑制進食後血糖的上升。日本有1000萬糖尿病患者，進食後血糖值升高是糖尿病的紅色預警信號。在內臟脂肪綜合徵的預防和改善方面，醋也有妙用。除了多運動、避免暴飲暴食、減少......

小慧是自閉兒，平常看他不是不理人，就是怪吵怪叫的，有時還會發脾氣撞桌子，這樣的孩子該怎麼和他相處呢？家長篇家長得知自己的孩子是特殊兒童時，不是震驚、難過，就是自責，覺得一定是自己做錯了什麼，才會讓自己的孩子變成這樣，將自......

隨着歲月的流逝，四十多歲人的上眼皮就會逐漸下垂，眼袋也會增大，上下擠壓，眼睛就被擠的變小了，男性更為明顯。這時候最好的改善方法便是依賴外科手術了。上眼皮下垂上眼皮下垂多是自四十餘歲開始，很多人的三角眼就是這樣形成......

專家指出，裸睡能提高性慾，幫助性慾減退的夫婦重新開始正常的性生活。專家説：男性裸睡可以讓睾丸温度下降，精子變得更活潑，性慾望自然就增強了。而建立裸睡習慣後，男性在性生活方面能變得更加自信，夫妻生活更放得開，這對促進兩......

亞健康人們往往採取一種更傳統的，被動的做法，以身體和心理的平衡調整，保持健康的標準。由於定量測定的物理標準，我們會評估身體狀況，診斷將有亞健康狀態的基矗亞健康狀態的調整，儘快落實，僅僅依靠體力充電，營養補品和其他手段......

目前認為，冠心病發病過程是一種緩慢進行的、有多因素參與(包括血管內皮損傷、脂質內皮下浸潤、平滑肌細胞增生遷移、血小板聚集血栓形成等)的過程。平時我們説的冠心病，多數是動脈器質性狹窄或堵塞引起的，又稱冠狀動脈粥......