青春易逝，容顏易老，女人最害怕的事情，莫過於看見自己慢慢衰老。愛美的女人總在尋找最佳的保養方式，買護膚品、做美容，甚至不惜整容。小編提醒你，其實吃水果也是生活中最佳的養顏方法之一。下面5種水果具有強大的抗老功能，你......

女人一旦過了25歲，肌膚就開始慢慢衰老，但是隻要你好好保養，多攝取以下這五種能夠讓肌膚緩解衰老元素，達到維持年輕的容顏的目的並不是大問題。抗氧化劑：茶多酚常喝茶，紅茶、綠茶和白茶等，有助於促進代謝排毒，不僅能夠維持體內......

牛奶營養豐富，每天喝牛奶的人越來越多，但有許多研究發現，常喝牛奶的男性易患前列腺癌。統計學分析後發現，與每天從奶製品中攝入150毫克鈣的男性相比，每天攝入600毫克鈣(鈣食品)的男性血漿中1,25-二羥維生素(維生素食品)d3(......

橙汁已成為炎熱的夏季消暑的聖品。橙汁中含有豐富的維生素及檸檬酸、蘋果酸、果膠等成分，不僅可以抑制某些癌症、慢性病、高血壓的發生，還能有預防關節炎的功效。研究表明，關節炎患者日服的類胡蘿蔔素物質要少於健康人羣......

碧根果的功效與作用1.抗氧化美國飲食協會建議人們，每週最好吃兩三次碧根果，尤其中老年人和絕經期婦女，因為碧根果中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質等對保護心血管，預防冠心病、中風、老年痴呆等是頗有裨益的。一次不要吃......

常常聽到"抗氧化"，為什麼我們需要抗氧化呢？以切開的蘋果為例，蘋果會變色是氧化的結果，原因則是來自於自由基的破壞。我們的身體體內也會累積自由基，過多的自由基會破壞細胞，導致生病及老化，要消除自由基就需要靠具有抗氧化的......

調查顯示，我國老年痴呆患者高達900萬，且每年都有顯著增加。目前沒有治療老年痴呆的特效藥，一旦患有老年痴呆，不僅患者的生存質量下降，也給家庭帶來了很大的負擔，因此預防最為重要。老年痴呆的發生與大腦自由基過多、機體氧......

食用紅色的水果，才是唾手可得的延伸之道。難怪營養學家會開玩笑的説：幸好亞當當初在伊甸園裏啃的蘋果是紅色的，如果他碰巧啃了一隻青蘋果，那作為後代子孫的我們，説不定就沒有那麼好的抵抗力，捱過大自然帶來的風雨雷電了。下......

紫色蔬果是抗氧化聖品紫色蔬菜中含有最特別的一種物質花青素。花青素除了具備很強的抗氧化能力、預防高血壓、減緩肝功能障礙等作用。紫色紫菜、紫茄子、紫葡萄等紫色食物都含豐富的蘆丁和維生素C，能增強毛細血管的彈......

女人到一定的年齡，皮膚就會開始下榻，臉上就開始長出皺紋，那麼如何保持肌膚年輕紅潤呢？關鍵在於抗氧化。今天小編就給大家講講女人保持身材窈窕勻稱、肌膚光滑紅潤的祕訣，教您做好肌膚抗氧化。趕緊來看看吧！TIPS1：天天10蔬果......

1.西紅柿所謂的西紅柿就是我們平時生活中常説的番茄，這種似蔬菜又似水果的食物中含有大量的維生素c，因此專家建議在平時生活中不妨適當多吃。而且在西紅柿中還含有大量的番茄紅素，這種營養物質同樣具有很好的抗氧化作用，......

血液力是青春的決勝點，有Power的血液=年輕活力，為了讓血更有活力，免疫力自然也會增強，疾病再也不會靠近你，所以當然要幫它們補一下才行囉！攝取6大食材，讓血液力持續UP吧！功效1.清血、預防血栓。代表食材：燕麥、黃豆、堅果、大......

加拿大學者的一項最新研究報告指出，啤酒有益心臟健康，啤酒中的抗氧化劑還有助於減少患白內障的風險，而且啤酒的顏色越深越好，但條件是隻有在適量飲用啤酒，大致是一天一杯的情況下，才會有益健康。啤酒的這個新效用是加拿大西......

幾百年前，貿易商認為黑胡椒是香料之王。被稱為黑色黃金，它是印度和歐洲之間的第一個商業項目，在整個探險中是非常有價值的，都希望儘快運送回歐洲。你知道嗎?·黑胡椒是國際貿易的一個最有價值的物品。·黑胡......

梅乾是一種受歡迎的食物，尤其在亞洲地區備受推崇。它不僅具有獨特的口味和口感，而且還有許多對女性健康有益的好處。在本文中，我們將探討女性食用梅乾的好處。1.富含營養：梅乾富含多種營養物質，包括維生素C、維生素A、纖維......

番茄別名西紅柿、洋柿子，被子植物門，雙子葉植物綱，茄目，茄科，茄屬，番茄亞屬，為一年生蔬菜。西紅柿富含維生素C、茄紅素和β—胡蘿蔔素，且含有益於人體吸收的果糖、葡萄糖，多種礦物質和豐富的維他命。西紅柿中的茄紅素......

我國的茶文化歷史悠久，有着各種種類的茶，其中非常文明的有龍井茶。龍井茶屬於綠茶中的一種，經常喝龍井茶對於身體有着很大的好處。一起來看看喝龍井茶的好處吧。喝龍井茶的好處提高皮膚的抗氧化能力龍井茶能夠提高皮膚的......

麥苗粉的功效與作用最主要的就是增強人體的抗氧化能力了，麥苗粉裏面含有豐富的氧化酶，還有許多的天然活性成分，這些成分可以很好的抑制人身體的氧化反應從而減緩我們的氧化速度，而且其還能加快人體快速的代謝掉一些沒有用......

草莓：吃草莓能培養耐心，因為它屬於低矮草莖植物，生長過程中易受污染，因此，吃之前要經過耐心清洗：先摘掉葉子，在流水下衝洗，隨後用鹽水浸泡5～10分鐘，最後再用涼開水浸泡1～2分鐘。之後，你才可以將這粒營養豐富的鮮維生素丸吃下。蓮......

在日常的飲食當中，有不少的美肌護膚的食物，其美膚護膚的功效不亞於各種昂貴的護膚品，其中，具有抗氧化功效的食物，美眉們常吃的話，就可以有效延緩肌膚衰老、有效對抗肌膚的氧化，在眾多的抗氧化食物當中，下面這幾種食物，抗氧化能......