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調理宮寒食譜 家常芋頭的做法
調理宮寒食譜家常芋頭材料:芋頭250克,青蒜150克。調料:鹽、豆瓣醬、醬油、味精、高湯、食用油各適量。做法:1、將芋頭去皮,洗淨後切成塊,青蒜洗淨後切成段。2、將鍋上火加油燒熱,倒入芋頭,炒片刻後加鹽、豆瓣醬、醬油炒勻,加入......
2023-10-30
調理宮寒食譜 蒜蓉菠菜的做法
調理宮寒食譜蒜蓉菠菜的做法材料:菠菜500克,蒜蓉50克。調料:香油、鹽、食用油各適量。做法:1、將菠菜擇去老葉,去根後洗淨,切段焯水。2、將鍋加水燒開,放入菠菜段稍焯,撈出裝盤備用。3、炒鍋注油燒熱,放入蒜蓉炒香,倒在菠菜上,再......
2023-10-30
調理宮寒食譜 韭菜炒核桃仁的做法
調理宮寒食譜韭菜炒核桃仁材料:韭菜200克,核桃仁50克。調料:鹽、味精、食用油各適量。做法:1、將韭菜放入清水中洗淨,切成段,核桃仁洗淨。2、把鍋置火上,倒入適量的食用油燒熱,然後放入韭菜和核桃仁快速翻炒至韭菜變軟。3、放......
2023-10-30
調理宮寒食譜 花膠老鴿湯的做法
調理宮寒食譜花膠老鴿湯的做法主料:老鴿1只、花膠2個、紅棗50g、蟲草花10g配料:清水、姜花膠老鴿湯做法1、老鴿去皮去內臟洗淨切成件;紅棗去核與蟲草花一起洗淨;2、花膠清水泡軟;3、燉盅裏放入老鴿紅棗與蟲草花與姜塊;再放......
2023-10-30
調理宮寒食譜 母雞艾葉湯
調理宮寒食譜母雞艾葉湯材料:老母雞1只,艾葉15克。做法:老母雞洗淨,切塊,同艾葉一起煮湯,分2-3次食用。月經期連服2-3劑。營養小貼士:補氣攝血,健脾寧心。適用於體虛不能攝血而致月經過多,心悸怔仲,失眠多夢,少腹冷痛,舌淡脈細。......
2023-10-31
調理宮寒食譜 羊肉枸杞湯
調理宮寒食譜羊肉枸杞湯材料:羊腿肉1000克,枸杞50克,調料適量。做法:羊肉整塊用開水煮透,放冷水中洗淨血沫,切塊。鍋中油熱時,下羊肉整塊,用開水煮,薑片煽炒,烹入料酒熗鍋,翻炒後倒入枸杞子,清湯(2000毫升),鹽,葱,燒開,去浮沫,文火婉約1-......
2023-10-31
調理宮寒食譜 枸杞紅棗煲雞蛋的做法
枸杞紅棗煲雞蛋做法1.準備食材:雞蛋2個、棗(幹)8顆、紅糖少許、水適量。2.步驟1:雞蛋﹑枸杞和紅棗用水清洗乾淨,備用。鍋中加適量水,放入雞蛋和大棗開始煮。3.步驟2:開鍋後,煮10分鐘左右,雞蛋就熟透了。4.步驟3:把雞蛋撈出來放冷......
2023-10-29
調理宮寒食譜 田七烏雞湯的做法
田七烏雞湯的做法1.準備食材:烏雞1只(約1200克)、田七15克、紅棗8顆、陳皮2塊、姜2片、鹽1/2茶匙、清水2500毫升2.步驟1:將紅棗、陳皮洗乾淨備用。3.步驟2:將田七洗乾淨後壓成小碎塊,備用。4.步驟3:將烏雞洗乾淨,斬成大塊。5.......
2023-10-29
調理宮寒食譜 歸地燒羊肉
調理宮寒食譜歸地燒羊肉材料:羊肉500克,當歸、生地各15克,乾薑10克。做法:羊肉洗淨,切塊,放砂鍋中,併入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒,清水各適量,紅燒至肉爛,可常服。營養小貼士:温中補虛,益氣攝血。適用於氣虛所致月經量多,色淡......
2023-10-31
調理宮寒食譜 桂圓紅豆大棗湯
調理宮寒食譜桂圓紅豆大棗湯食材:幹桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克。做法:1、紅豆用清水洗淨,浸泡2小時備用。2、桂圓去殼留肉備用。3、泡好的紅豆、大棗、清水,上火煮沸。4、加入桂圓。5、再次沸騰後,轉文火......
2023-10-31
調理宮寒食譜 當歸鴨肉湯的做法
當歸鴨肉湯的做法1.準備食材:鴨肉600克、當歸35克、薑片20克、清水800毫升、鹽1茶匙。2.步驟1:將鴨肉洗乾淨後,切成大塊,放入沸水中焯燙後,撈出洗去浮沫。3.步驟2:當歸洗乾淨備用。4.步驟3:取一湯鍋加入適當的水。5.步驟4:放......
2023-10-28
調理宮寒食譜 烏雞當歸湯
調理宮寒食譜烏雞當歸湯材料:烏骨雞1只,當歸、黃芪、茯苓各9克。做法:將雞洗淨,去髒雜,把藥放入雞腹內用線縫合,放砂鍋內煮熟,去藥渣,加入調味品後食肉喝湯,分2-3次服完。月經前每天l劑,連服3-5次。營養小貼士:這道湯健脾養心,益......
2023-10-31
調理宮寒食譜 薑絲紅薯的做法
調理宮寒食譜薑絲紅薯材料:紅薯130克,生薑30克。調料:鹽、雞粉各2克,水澱粉、食用油各適量。做法:1、將紅薯、生薑均洗淨去皮,切絲。2、鍋中注水燒開,放入紅薯煮至斷生後撈出。3、鍋中注油燒熱,將薑絲入油鍋炒香,放入紅薯絲翻......
2023-10-30
調理女性宮寒的四大營養食譜
蒜蓉菠菜材料:菠菜500克,蒜蓉50克。調料:香油、鹽、食用油各適量。做法:1、將菠菜擇去老葉,去根後洗淨,切段焯水。2、將鍋加水燒開,放入菠菜段稍焯,撈出裝盤備用。3、炒鍋注油燒熱,放入蒜蓉炒香,倒在菠菜上,再加香油和鹽充分攪拌......
2023-11-02
宮寒痛經該如何調理 調理宮寒的十大食物
宮寒痛經該如何調理1、中醫的上可適度艾灸這是一種中醫療法,而且必須要有專業的醫護人員操作才行,不然的很容易燙傷身體的。其中艾灸之所以能調理宮寒痛經,是因為在艾灸的過程中,艾草的治療效果能夠通過經絡散發到全身各......
2023-10-18
吃什麼改善宮寒 推薦四種調理食譜
如何調理宮寒症狀是很多女性朋友們比較關心的話題,但具體怎麼做呢?選擇哪些食物和食療方比較靠譜了,不妨跟小編一起來學習下本文,相信你能夠找到調理宮寒最好的那一劑良方!宮寒飲食調理1、紅花暖宮蛋取雞蛋1枚,打一個口,放入......
2023-10-20
女性宮寒易不孕 三款食譜可調理
女性宮寒是很容易導致不孕發生的,所以需要及時的進行治療和調理,尤其是在天氣寒冷的冬季。今天,為女性朋友們盤點一下宮寒的飲食須知和調理食療方,快來一起了解了解吧。女性宮寒的飲食建議忌吃生冷和一些虛寒的食物,如白菜......
2023-10-29
女性如何調理宮寒 調理宮寒吃這11種食物
所謂冰凍三尺非一日之寒,宮寒也不是一朝一夕形成的,平時愛吃酸冷食物,冬天為保持形象着裝過少,夏天不愛出門,在室內長期吹冷氣等等,這些都是會引起宮寒的重要因素。那麼宮寒的調理,肯定也不是一兩天就能調理好的,同樣也是需要......
2023-10-18
宮寒如何調理 推薦三款暖宮食譜
一説到宮寒,大家可能並不陌生。因為它深入人心也是被普遍接受了的一種俗稱。但其實宮寒一詞並不是西醫的叫法,也不是中醫裏專業的説法。中醫講的是寒凝胞宮。寒凝胞宮裏的宮並不是西醫裏的子宮,它所指的範圍很廣。包括子......
2023-10-19
調理女性宮寒的四款食譜
女性出現宮寒的情況,還是需要及時進行護理,選擇健康的飲食進行調節,我們還是看下女性宮寒該吃什麼來調理?調理女性宮寒的四款食譜1、桂圓紅豆大棗湯食材:幹桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克。做法:紅豆用清水洗淨......
2023-10-31
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