講到護膚的方法，很多人就會自然的想到昂貴的護膚品。護膚品確實有改善肌膚的作用，但是往往成本太高、選擇困難。其實在有效護膚這一點上，生活中很多水果比化粧品更好：獼猴桃獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，預防色素沉......

人體70%都是水構成的，而水果中的水分補充了人體水分的需求。食物中的水分和平時用於皮膚護理的補水產品是不一樣的，水果中水分補充的是人體內，包括肌肉、血液等全部組織的水份；而護膚產品根本無法對皮膚真皮層以下的組織......

一、木瓜--豐胸美容木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是衝着木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠遠好於生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。二、奇異果--改善膚......

對於愛美的女性來説，為了美白可謂絞盡腦汁、想盡了一切方法。有拼命使用各類美白產品的，有食用保健品，其實平常我們吃的一些水果也具有美白的效果。到底有哪些呢？1、檸檬：檸檬當然是美白少不了的水果，可以內服也可外用，最重......

美容是女性朋友們一生都在學習，卻總感覺學不盡的知識，美容技巧要在生活中發現，教大家如何做一個生活達人，做一個美容達人吧。真正懂得養護自己的美美容專家可以從最簡單的食物中找到最好的美容祕方，那些綠色無害的水果不但......

緊緻光澤——蘋果歐洲人説：一天吃一個蘋果，就不用看醫生。看着普通的蘋果，卻是被公認的能夠防止眾多疾病的全方位健康水果。什麼水果有美容的功效？蘋果所含的多糖、鉀、果膠、酒石酸、蘋果酸、枸櫞酸、多酚、黃......

1、檸檬：檸檬是美容水果中的皇后，只要是因為檸檬中含有豐富的維它命Ct和鈣質，而這兩種成份都是護膚品的重要原料，日常可直接吃檸檬美容，泡水，外用都可，常見的美容方法是將其切開後放後入涼水中5分鐘，就可用來洗頭，擦身，敷臉，長期......

首先，要養成良好的飲食習慣。不同食物中所含的營養成分不同，含量也不等。有的含這幾種，有的含那幾種，有的含量多，有的含量少。所以應當吃得雜一些，不偏食，不忌口，什麼都吃，養成好的膳食習慣。其次，在飲食中注意加強營養，特別是蛋......

導讀：天氣轉暖和了，愛美的MM除了使用一些保養品之外，還應該懂得一些春夏美容護膚知識，比如多吃一些有助於美容護膚的水果，不僅對女性身體有益，而且對於肌膚保濕、美白祛斑、抗衰老等，都功效顯著。1、柑天然保濕效果酸柑全身......

哪些水果具有養顏的功效呢？不同的水果所具有的養生保健功效是不一樣的，女人們可以根據你自己的需求選擇適合的水果，那樣既可以養生，又可以大飽口福。1、吃荔枝生血養顏有生津、益智、促氣養顏效果，常吃補脾益肝悦顏，生血、......

蘋果蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制......

不少女人喜愛吃水果，不亞於吃各種美食佳餚。其實，女人喜愛吃水果是個好習慣，因為有吃水果的女人，不論是從肌膚狀態，還是健康狀態來説，都要比不吃水果的女人好上好幾倍。當然，水果也不是隨便吃的，只有選對了才能幫助女人們養顏......

吃哪些水果最養肝1.香蕉香蕉屬於量但營養高的水果，其含有豐富的蛋白質、鉀、VA、VC、膳食纖維等有益成分，在促進肝細胞的修復與再生、提高機體免疫力、保護肝臟等方面都是很有益的。2.檸檬檸檬具有養肝健脾、防毒解毒的......

1.胡蘿蔔汁美容：胡蘿蔔汁含胡蘿蔔素和維生素（維生素產品，維生素資訊）等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液迴圈，從而使膚色紅潤，對美容健膚有獨到之效。胡蘿蔔汁最好在早晨空腹時喝，因為，這更利於胃腸吸收。2.葡萄汁美容：葡萄適合......

一、韭菜韭菜四季常青，可終年供人食用，但以春天吃最好。中醫學認為，韭菜性温，具有温腎助陽、益脾健胃、行氣理血等功效。1、養肝：多吃韭菜，可養肝，增強脾胃之氣。韭菜中的含硫化合物具有降血脂及擴張血脈的作用，適用於治療心......

中醫中講黑色主腎，吃黑色食物是補腎的，但是你知道嗎？黑色水果因為含有豐富的色素類物質，而具有很強的抗氧化能力。營養師説，黑色水果的抗衰老能力遠遠高過其他水果。相比淺色水果，黑色水果還含有更加豐富的維生素C，可以增強......

孕婦吃什麼水果好蘋果蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，多吃可以防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。此外，蘋果對腸胃功能也具調節作用，如果能連皮一起吃，無論對於便祕或拉肚子都能有所改善。櫻桃在所......

簡易水果美容法1.香蕉敷面法。將去皮的香蕉半隻磨碎，用手指蘸着塗在臉上。20分鐘後，用加少量水的鮮奶洗淨。適用於任何一種皮膚。2.草莓敷面法。將3至5個草莓弄碎，加入生奶油及一湯匙蜂蜜攪成糊狀，洗淨臉後塗於面部。20分......

減肥美容是每個女性都離不開的話題，那麼怎樣才能減肥呢？哪些果汁既能減肥又能美容呢？蔬菜水果是最天然的美容減肥食物，這是地球人都知道的事，那這些蔬果炸成水果汁，特別是將幾種水果混合一起，不僅味道更好，營養效果也更高，哪些......

我們知道藥物可以豐胸，但是生活中有一些更加簡單的自然豐胸方法，水果豐胸法。吃水果可以更加維生素，還能美容減肥，最重要是豐胸的功能不能忽視啊。1.木瓜木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜......