現在挺流行的一句話：我去睡我的美容覺了。看來不是無故流行的，充足的睡眠可是最有效最省錢的保養方法哦。現代女性似乎都缺少睡眠，其實睡眠對一個人的肌體和美容至關重要，可以説任何化粧品和飲食都比不上睡眠對肌膚的保健......

1、痛經痛經是女性的常見病。其治療原則以調理氣血為主，根據虛實不同，補腎填精、益氣養血、温經散寒、清熱除濕，可選用黃芪、白芍、桂枝、莪術、延胡索、桃仁等中藥。2、帶下病帶下病一般通過門診常規用藥可緩解，但由於體......

中醫認為五臟六腑之精皆上注於目而為之睛，目得血而能視。意思是説，五臟六腑的精氣上升到眼睛，眼睛得到血氣的滋養而能看到外界景物。所以，在中醫看來，眼睛與各個臟腑都有着密切聯繫。比如眼瞼屬脾，眼白屬肺，大小眼角的血絡屬......

第一種瘦手臂妙方：1.熱身動作，右手手臂大臂水平舉，小臂豎直舉，手握拳狀。2.雙手臂大臂水平舉，伸直，小臂豎直舉直，手還是握拳狀。保持5分鐘，手臂一定要用力，不可以偷懶不舉平手臂，否則效果就沒有了。3.雙手臂大臂保持不變，小臂豎......

症狀一白帶多、白色或淡黃色，質稠、無臭味中醫診斷：脾虛帶下，由飲食不節、過於疲勞、思慮過度所致。食療祕方：白果雞蛋。原料：白果肉4粒，雞蛋1枚。方法：白果去皮、心，雞蛋小頭打一洞口，將白果肉塞入，用濕紙糊好洞口，煮熟雞蛋即可......

古方1、玉容丸鉛粉90克，白及、白蘞各15克，幹胭脂15克，雞子清適量。以上前四種藥，共研細末，用雞子清調和為丸，如棗或雞子大均可。用以洗面，可以美化面容，使人細膩紅潤，兼去面部色素沉着，並可遮掩面部缺陷。2、白麪方牡蠣90克(燒......

1.在身上或枕頭上灑些香水。2.在房間裏放上幾盒開蓋的風油精、清涼油。3.在牆上塗點薄荷，或燃燒曬乾的薄荷。4.燃燒曬乾後的殘茶葉或者橘子皮可以趕走蚊子5.將樟腦丸磨碎、撒在屋內牆角。6.勤洗澡減少分泌物的氣味，可以......

牛奶準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉。將化粧棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗......

便祕的三大原因有節食過度、營養不當和缺乏運動。生活節奏快、工作過度勞累和精神緊張都會堵塞你體內的毒素，壓力大、睡眠不足、情緒不穩定更會加劇毒素在體內的滯留。如果你也有這樣的難言之隱，今天就來教你如何解決女......

1、穿淺色衣服。花斑蚊最喜歡停在黑色衣服上。所以大家儘量在炎熱的夏天穿一些顏色比較淺的衣服。2、塗點氨水止癢，原理同上。3.在家庭中可用濃肥皂塗抹可迅速止癢，或用香皂蘸水在紅腫處塗抹。4、如果叮咬處很癢，可先用......

鹽祛痘其實對於背部長有青春痘的頑疾，鹽一樣也有用。入浴後讓身體充分温熱，待毛孔張開後多抹些鹽在後背，各個角落都要抹到。用浴刷按摩1分鐘，不要太用力，只要讓皮膚及刷子間的鹽分移動即可，然後用海綿蘸上淡鹽水，貼在背上10......

1、孩子長時間的啼哭，使媽媽非常煩躁，媽媽煩躁的心情會傳染給啼哭的嬰兒，這樣會出現循環。此時，最好讓其他人抱抱孩子。2、把孩子豎着抱起，將他的頭靠在你的肩上，用手輕輕撫摸他的脖子，繞圓圈走動。3、將新生兒抱起緊貼你的......

注意容器標籤上註明營養強化的內容。營養標籤中包括多大的分量、提供多少營養素、能夠達到某個年齡組一天需要的百分數。國內的奶粉也有類似營養標籤的信息説明，例如，每100克提供多少蛋白質，有沒有加DHA，看這個產品能不能......

唐代孫思邈着《備急千金要方》記載：每旦以一捻鹽內口中，以暖水含……口齒牢密。《延壽書》有用濃茶漱口的記載，凡飲食訖，輥以濃茶漱口，煩膩既去，而脾胃自和，凡肉之在齒，得茶漱滌，不覺脱去而不煩挑剔也。蓋齒性便苦......

關於乾眼症的話題已經被人們所關注了，特別是上班族中經常接觸電腦的年輕人，有時盯着電視屏幕、電腦時間長了，雙眼會幹、澀、模糊，不適。在醫學藥典中，有許多的中草藥可以起到明目功效，如菊花能清肝明目、石斛和枸杞子能補腎......

生活細節和壽命長短有密切關係，美國維基百科網最新載文指出，做到以下10步，就有望活過85歲。第1步：避免致癌物。至少做到兩點：一是戒煙，二是塗抹防曬霜。每天太陽直曬別超過15分鐘，外出務必塗抹防曬霜，以防止皮膚癌發生。第2步......

骨刺也稱骨質增生，就是指正常骨、關節的邊緣多長了些骨頭。多見於45歲以後的中老年人，好發於負重的、活動度較大的部位，如脊柱的頸椎和腰椎，下肢的膝關節等。產生骨質增生的原因，一般認為：在脊柱是因為椎間盤變性成遭受慢性......

1、從沙發上彈起來辛苦工作了一整天，回到家裏享受完美餐，打掃完衞生，欣賞自己最喜歡的電視節目……就利用這個機會，在廣告的時候進行鍛鍊吧。試着完成一組20次的馬步、下蹲、腹肌練習、轉動手臂，或在每次廣告......

表情1：白色黏液性白帶雖然表面上看與正常白帶相差無幾，但就是量增多，而且呈稍有些黏稠的白色黏液，這種白帶見於使用含有雌激素的藥物之後或盆腔充血時，它是宮頸腺體和陰道黏膜分泌增多引起的，一般不需要特別治療。表情2：量多......

中藥處方（一）【辨證】脾胃不和。【治法】清熱化滯，理脾助運。【方名】理脾化滯湯。【組成】茯苓10克，藿香10克，木香3克，川樸3克，川連3克，砂仁3克，焦曲10克，雞內金3克，梔子6克，焦谷10克，稻芽10克。【用法】水煎服，每日1劑，日服3次。【......