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白領的祛斑補血妙方
疲勞OL祛斑補血5種湯水桃花白芷酒配料:新開桃花25克,白芷30克,白酒1000克。製法:桃花、白芷浸酒,裝瓶(沒有大瓶子可分裝成幾小瓶)密封,勿令泄氣,1個月後,啟用。每晚飲1小杯(約20毫升),同時可用少許搽面部。功能:美容養顏,祛除黑斑。......
2023-11-27
白領女性冬季飲食指南
>>更多推薦:冬季女性最佳的滋補飲食1.就餐時不談與吃飯無關的事:若討論複雜或令人掃興的問題,就會影響人的食慾。2.注意營養平衡:一日三餐應注意營養搭配,避免重樣。3.就餐姿勢須正確:進餐時要端正坐姿,做到不壓胃,使食物由食......
2023-11-26
白領,請小心糖尿病
近日,上海市第六人民醫院獲國家科技進步二等獎的《2型糖尿病的發病機理和臨牀診治技術》項目組負責人賈偉平教授在滬透露,根據我國最新公佈的數據,全國20歲以上人羣糖尿病發病率已達9.7%,處在糖尿病前期階段的人羣比例更......
2023-11-25
保護眼睛,選擇電腦護眼攻略
電腦護眼攻略步驟目前,一種神祕的電腦護眼攻略在白領中流行:桌面->右鍵->屬性->外觀->高級->項目選擇(窗口)、顏色1(L)選擇(其它)將色調改為:85。飽和度:123。亮度:205->添加到自定義顏色->在自定義顏色選定點確定->確定這......
2023-11-26
白領女性的頸部保健操
保健操每天早晨醒來起牀時就做,從而使頸部肌肉更為結實,關節更加靈活。1.仰卧牀上,後腦勺用力下壓枕頭(枕頭不能太軟,不能太高、10—15釐米為宜),然後翻身俯卧,額頭用力下壓枕頭。呼吸保持均勻。2.俯卧。將頭拾起,儘量後1......
2023-11-27
新潮取暖設備使用不當易低温燙傷
隨着前兩天冷空氣的來襲,各種新潮的取暖設備又紛紛粉墨登場,除了前些年流行的暖寶寶貼片繼續熱賣之外,又有燃油金屬暖手爐、USB接口取暖設備等陸續推出,受到白領的熱烈追捧。這些取暖用品攜帶方便取暖效果好,可許多人也因......
2023-11-26
白領為何總招惹上胃病?
白領胃病實錄病例一小麗最近一直在偷偷吃藥。得了胃潰瘍不是啥光榮事,被別人知道了不好,被老闆知道了更不妙。這兩年因為項目開發進度的需要,小麗不斷加班加點,一天在電腦前忙上十幾個小時,一週工作7天,整年不休假。有時候......
2023-11-26
辦公白領久坐不動會憋壞宮頸
久坐不動會憋壞宮頸劉主任表示,長時間坐着,女性的盆腔容易充血,導致附件和宮頸的血液循環不暢通,而且長時間坐着陰部透氣不好,這兩方面的原因綜合起來就比較容易發生感染,導致宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉等。而且......
2023-11-26
辦公室白領最青睞的健身體操
臉部運動工作間隙,將嘴巴最大限度地一張一合,帶動臉上全部肌肉以至頭皮,進行有節奏的運動。可以加速血液循環,延緩局部各種組織器官的老化,使頭部清醒。咬牙切齒咬牙切齒可以拉動頭部肌肉,促進頭部血液循環,進而起到清醒大腦......
2023-11-25
白領女性新困擾不孕不育
禍首多種因素致不孕越來越高的女性不孕率讓人憂心忡忡。調查顯示,不當人流、過度晚婚晚育、環境污染等,是女性不孕的罪魁禍首。據瞭解,人流是解決女性計劃外懷孕的好方法,但在不正規診所去做,卻常常引發無窮後患:宮腔粘連就......
2023-11-26
不良生活方式影響白領健康
在靜態中生活是如今辦公室人羣面對的最大問題。調查結果顯示,有50%的人一旦坐下,除非上廁所,輕易不站立;30%的人只有覺得不適才進行運動;只有12%的人平均半小時起身一次。同時,體育鍛煉被絕大多數人所忽略,68%的人幾乎不鍛......
2023-11-27
都市白領 護膚三步曲
好身材:少食多餐+減肥茶白領們上班往往是一坐下就兩三個小時不動,小腹就會變得越來越鬆弛,使自己的身材大大打了折扣。那麼,有沒有辦法在辦公室輕鬆保持好身材呢?專家表示,每天5~6次的少食多餐和一日3頓的大餐相比,新陳代謝......
2023-11-26
當心!白領女性更年期將提前
武警總醫院婦產科主任王黎娜説:一些年輕媽媽,尚未到45歲,就經常出現心理煩躁、身體潮熱、月經紊亂等現象,意味着卵巢早衰可能慢慢襲來。尤其是壓力比較大的白領女性,更要重視這個問題。我國婦女更年期多在40 ̄60歲,更年期症狀多發生......
2023-11-26
男性白領如何遠離發胖?
引發男性白領肥胖,主要有以下幾方面原因:1、心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰。2、一般男人的體內有大約300億個脂肪細胞,隨着年齡的增長,這些細胞就會重一些。因此,幾乎每一個男人在30歲以後總是要比以前重一些。並且他的......
2023-11-27
白領 你的肝臟中毒有多深?
五臟之毒是什麼?在中醫看來,我們體內有很多毒素,凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為毒,例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。這些毒素堆積在五臟之內,就會加速五臟的衰老,然後......
2023-11-26
白領熬夜如何保健?
熬夜工作者勞動強度大,耗能多,應注意優質蛋白質的補充。動物蛋白質最好能達到蛋白質供應總量的一半。因為動物蛋白質含人體必需氨基酸,這對於保證熬夜工作者提高工作效率和身體健康是有好處的。熬夜一族的自我保健生活在......
2023-11-27
白領糖尿病高發其來有自
糖尿病正在日趨年輕化,逐漸走入白領階層。權威內分泌專家提醒,年輕人應改掉邊看電視,邊吃休閒零食的壞習慣。同時,放鬆心情,緩解壓力,避免讓不良生活習慣和過大心理壓力成為白領糖尿病高發的元兇。十粒花生米等於半兩白飯王......
2023-11-25
白領:克服星期一工作憂鬱症
根據天下99健康論壇的網友反映,超過七成的網友經歷過這種假期結束前的星期一憂鬱症(MondayBlue),只是未必都像劉經理那麼嚴重。為什麼會有星期一憂鬱症呢?第一銀行辦事員林志宣認為:外在環境變化太大,許多人擔心無法應付......
2023-11-27
為何皮膚病找上白領女性?
長期穿職業裝易誘發皮膚病南方天氣悶熱,而且還經常會遇到下雨,這樣的天氣下,因此很多人都覺得不自在,而流感、咳嗽等疾病也伴隨而來。同時,最近很多長期都是穿着職業裝,坐在辦公室的白領女性也很煩惱,她們有着不為人知的痛苦......
2023-11-26
女性常食海藻類食物 身體更健康
海藻類食物包括:髮菜、紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等,海藻含礦物質最多為鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等。現代科學認為,常食海藻食品可有效地調節血液酸鹼度,避免體內鹼性元素(鈣、鋅)因酸性中和而被過多消耗。女性由於生理原因......
2023-11-27
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