大棗的營養十分豐富，含有較多的糖、蛋白質、脂肪、澱粉、多種維生素及胡蘿蔔素、單寧、硝酸鹽、有機酸和磷、鈣、鐵等物質。據分析，鮮棗含糖量達20-36%，幹棗高達60%以上。維生素c含量在水果中名列前茅，每100克含量中達0.1......

大棗，以色紅、肉厚、飽滿、核小或無核、味甜者為佳。民間有天天吃大棗，青春永不老一天十個棗，一輩子不顯老，五穀加大棗，勝過靈芝草，若要皮膚好，粥里加大棗等説法，雖然有些誇張，但也説明常常食用大棗對健康是有益的。這裏給大家......

紅棗又叫做大棗，是女性滋補的良品。它富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、以及鈣、鐵等多種營養成分。但是在其補血的功能上，一般女性都存在着許多誤解，下面的3個誤區，可以幫助你正確認識大棗的食用價值!秋季吃紅棗......

下面就為大家介紹幾款營養美食的做法：玉米燕麥粥原料：玉米粉150克，燕麥仁100剋制法：1、將燕麥仁去雜質洗淨，放入鍋內，加水適量煮至熟而開花。2、用冷水調成的稀玉米糊徐徐倒入煮熟的燕麥仁鍋內，用勺不停攪勻，燒沸後改用小火稍......

從知道妻子懷孕起，趙先生就三天兩頭往家買大棗，他聽説孕婦容易貧血，而大棗正是補血的佳品。然而，前不久，懷孕近6個月的妻子到醫院做檢查，結果微量元素檢查竟顯示她有點兒缺鐵性貧血。天天吃大棗，怎麼還會貧血呢？趙先生和妻子......

誤區1：大棗補血效果好大棗（鮮）的鐵含量在水果當中算是比較多的，為1.2毫克/100克。但是，像其他植物*食物一樣，大棗中的鐵吸收率極低，不能被人體很好地利用。大棗（鮮）中維生素C（VC）含量是水果中的佼佼者，為243毫克/100克。而VC能促......

家居護胃飲食原則——多甘多暖，遠離寒酸甘味食物能滋補脾胃。但中醫所説的甘味食物，不僅指食物的口感有點甜，更重要的是要有補益脾胃的作用。比如，大棗和山藥。經常吃山藥或大棗，可以提高寶寶的免疫力。最方便的......

女性總是會出現痛經的問題，所以這個時候醫生給女性的建議都是要在經期注意飲食的，這樣也許就能緩解女性的痛經問題了，那麼女性在經期除了不吃冷的食物，其實也有很多的水果是不能吃的，那麼女性經期有哪些水果不能吃呢？經期不......

酒精性肝病是長期酗酒所致酒精中毒性肝臟疾病，包括酒精性肝類、脂肪肝和酒精性肝硬化，80%～90%的肝硬化病因是由飲酒所引起。下面就介紹一下七個治療酒精肝的食療祕方。治療酒精肝的食療祕方1：當歸鬱金楂橘飲當歸、鬱金各1......

隨着科學的迅速發展，並經營養學家們的深入研究，一直認為黑色食品是一種理想的保健佳品，專家們指出天然食物的營養與它們的顏色密切相關。除了我們所熟悉的綠色外，若按其營養價值排列，依次為黑色、紅色、黃色和白色。因此，過......

説起吃大棗的益處來，恐怕值當的人很多，的確，大棗對身體有很多補益作用，能補中益氣、養血安神。病後體弱、貧血患者及冬季手腳冰涼的女性都可以通過大棗調理身體。大棗屬於藥食同源之品，有自己獨特的藥性，如果不分青紅皂白，不......

大棗，又名紅棗，自古以來就被列為五果（桃、李、梅、杏、棗）之一。大棗最突出的特點是維生素含量高。在國外的一項臨牀研究顯示：連續吃大棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，大棗有天然維生素丸的美譽，含蛋白......

大棗枸杞桂圓紅糖水的做法材料：棗（幹）60克，桂圓30克，枸杞子30克。調料：紅糖30克，水800克。做法：1、紅棗、枸杞、桂圓置於盤中。2、清洗乾淨後用冷水泡發1小時。3、將泡發好的的材料濾幹水分倒入湯煲中，加入800克清水，加入紅糖。......

大棗枸杞蜂蜜水的泡法原料：枸杞子一大把，大棗5-6顆，蜂蜜適量。方法：1、把材料放到一起，煮沸之後燜5分鐘；2、再次開火煮至沸騰，起鍋待温度降低，加蜂蜜攪拌均勻即可。泡大棗枸杞蜂蜜水的注意事項1、大棗最好選擇去核的大棗，這樣......

隨着生活節奏的加快，人們的飲食規律也受到了破壞。比如，很多人都有不吃早餐或晚飯後加餐的習慣，還有的人喜歡晚上吃烤肉、喝啤酒，而這些不規律的飲食習慣都在影響着人們的身體健康，讓胃病找上身，其中，慢性胃炎最為常見。慢性......

我們經常聽到吃大棗補血的説法，其實大棗的功效可不僅僅這些，除了能夠補氣養血外，多吃大棗還能有效改善睡眠情況，且無副作用。小編分享大棗的功效與作用，教你如何巧吃大棗去百病。中醫很早就用大棗治病，我國最早的藥學典籍《......

大家夢見棗的時候，往往落腳點在它的香味色澤和味道。我們知道棗的香味可以飄得很遠，所以在這裏棗象徵着擴大。而香甜的棗和紅色的大棗，又能預示着幸福生活。孕婦夢見大棗或吃棗，表示會生兒子。......

大棗對身體有很多補益作用，因此民間流傳着一日吃仨棗，一輩子不顯老的説法。中醫認為，大棗性味甘温，能補中益氣、養血安神。病後體弱、貧血患者及冬季手腳冰涼的女性都可以通過大棗調理身體。但是，大棗屬於藥食同源之品，有自......

棗屬於鼠李科落葉果樹的成熟果實。其果肉肥厚，色美味鮮，含有豐富的維生素及胡蘿蔔素等，尤其是維生素C、維生素P的含量特別多，均居百果之冠。鮮棗含糖類達20%～36%，幹棗則達55%～80%;每百克鮮棗中含維生素C達300～600毫克之多，因而......

核桃大棗男人吃了補精子防不育？近年來，男性出現的少精症也是導致男性不育的重要因素之一。這種病症的出現首先嚴重降低了女性受孕的機率，那麼平時生活中男性吃什麼補精子快呢？今天就由不育專家給男人們大概介紹幾種可以補......