秋燥又可分為温燥和涼燥，前者見於初秋天氣尚熱或久晴無雨的時候;後者則見於深秋天氣轉涼之時。但無論温燥還是涼燥，其結果都會導致陰津耗損，出現皮膚乾燥和體液丟失等症狀，並傷及人體肺部，可表現為口乾、脣裂、鼻塞、咽痛......

秋季養生的重點就是養肺，而養肺還得從飲食下手。那麼有哪些食物可以進行養肺呢？和小編一起來了解一下吧。秋季養肺食物有哪些？1、銀耳銀耳是真菌類植物之一，素有菌中之冠之美稱，同時也屬白色食物，中醫認為銀耳性温潤，性平，味......

養肺防秋燥多吃7種食物1、梨梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有生津止渴、止咳化痰、清熱降火，養血生肌、潤肺去燥等功能，其所含糖類有果糖和葡萄糖等，具有保肝、助消化、促進食慾的作用，現代醫學研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的......

秋季養肺喝什麼茶最好蘿蔔茶白蘿蔔100克、茶葉5克，加少量食鹽，先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，略加食鹽調味（勿放味精），再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天2次不拘時限。有清熱化痰、理氣開胃之功，適用於咳嗽痰多、納食不香等......

中醫一向講究藥食同源，很重視通過調節飲食提高人體的抗病能力，因此，通過養肺氣來達到提高免疫功能的食療效果是值得肯定的。但食用時應首先了解清楚食物的藥效，如食用白蘿蔔，以痰多、咳嗽者較為適宜;食用百合，以熬粥、煮水......

秋季養肺怎麼養祕訣一、笑能宣肺近年來，研究人員稱笑是既實惠又有效的養生之道，可很多人還不知道，笑也能養肺。中醫有常笑宣肺一説。而現代醫學也有研究證明，笑對機體來説的確是最好的一種運動，不同程度的笑對呼吸器官、胸......

近年來，由於許多城市空氣污染嚴重，導致許多城市出現了霧霾天氣，這無疑對於我們的肺部是很大的傷害。那麼有什麼比較好的養肺方法呢?下面為大家介紹霧霾天氣的養肺小妙招，供大家瞭解。霧霾天氣的養肺小妙招清淡飲食我們五......

吃什麼養肺之雪梨秋冬季節正是吃梨的好季節，雪梨清甜香脆，富含有營養價值，是日常生活中比較常見的水果。雪梨具有潤肺生津，清熱化痰的作用，而且不管是生吃，榨汁還是燉煮都有很好的治療的效果，所以秋冬季節父母可以適當的給寶......

中醫認為人應與天地相應，天人相應即人與自然界息息相關，是中醫的一個重要觀點，由此產生了順應自然的養生理論和養生方法，季節養生和時令養生就是其中之一。中醫認為肺屬金，而秋季大地一遍金黃，故肺主秋季。從季節養生角度看......

感冒發燒這是日常生活中最常見的疾病，發燒看醫生時，醫生肯定會問你會不會咳嗽，那麼，為什麼咳嗽和發燒是相連的呢？在中醫看來，感冒發燒是體表皮毛的病症，咳嗽是肺的病症，感冒發燒通常會一起出現，這就説明了皮毛與肺的密切性，在《......

秋季養肺原則固護肌表：肺主一身肌表，風寒之邪最易犯肺，誘發或加重外感、咳嗽、哮喘等呼吸系統疾病，或成為其他系統疾病之禍根。故注意天氣變化，及時增減衣服，適當進補，增強機體抵抗力，預防風寒等外邪傷肺，避免感胃，是肺臟養生之......

肺是氣的根本，肺系統不僅僅是肺臟器，還包括口、鼻、氣管和皮膚毛髮。在中醫看來，肺是很嬌弱的一個臟器，它的功能主要是主氣，在呼吸過程中與外界直接相通，已草擬，外界氣温冷暖變化、各種灰塵、微生物等都會影響到肺，因此，我們在......

春季最容易傷肺春季氣温變化不定，空氣污染嚴重，人體當中最容易被之所傷的，便是我們的呼吸系統了。中醫有句話叫肺為嬌髒，温邪上受，首先犯肺，也就是説肺是最容易受到外來有害物質侵害的臟器。這是因為，正常人24小時吸入空氣約......

俗話説：霜打柿子紅如火。霜降正是柿子上市的時候，那麼我們為什麼要吃柿子，霜降吃柿子有什麼好處呢？就讓小編帶大家一起來看看。霜降吃柿子的傳説説起霜降吃柿子，還有一個廣為流傳的故事。説的是大明王朝的開國皇帝朱元璋，小......

防治咽炎的方法有三個：多吃白色食物、做菜時少放佐料及參加體育鍛煉。多吃白色食物秋季氣候轉涼，空氣也略顯乾燥起來。傳統養生認為，白色食物入肺，也就是説白色的食物對肺健康是有促進作用的，養生效果很不錯。做菜時少放佐......

寶寶秋季養生有很多的講究，從秋季的特點上來説：雨水漸少，天氣漸涼，氣候變得日趨乾燥，此時很多幼兒會出現口乾舌燥、小便短少、大便乾結、鼻塞、咳嗽等一系列症狀，這就是秋燥症。所以，對於寶寶來説，秋季預防乾燥最好的方法就是......

中國中醫科學院西苑醫院老年病中心李躍華教授認為，秋季養生主要有以下幾點。起居要早睡早起，注意添加衣物，防止因受涼傷及肺部。鍛鍊要增加户外運動。秋季是外出鍛鍊的大好季節，每人可根據自己的情況選擇不同的項目，如登山......

中醫上認為，肺與秋季相應，認為秋三月應該使秋氣平、使肺氣清認為秋季的肺部保健很重要。如果秋天沒有養好肺氣，冬天更容易發生各種疾病。這個季節養肺不僅要清肺潤肺，還需要健肺益肺。1、食滋陰清潤食物燥為秋邪，容易傷津......

秋天來了，不少人開始進行各種器官的養生保健了。那麼秋季養生重在養啥好呢？人們常常説道，夏季養心，秋季養肺。因此，從處暑之後我們的養生重點應該在肺部。秋燥正是養肺的時候，那麼如何讓自己的肺部安全的度過秋天呢？從中醫的......

每到秋季的時候，很多人都開始注重養生。不過對於剛剛加入養生大軍的人來説，都不知道怎麼辦。其實秋季養生重在養肺，因此以下幾種養肺食物推薦給大家。秋季養肺食物1、銀耳銀耳是真菌類植物之一，素有菌中之冠之美稱，同時也......