醫學界認為，氧化作用可能和形成白內障、黃斑變性等眼疾有關。有助於維持眼睛健康的抗氧化劑，包括維生素A、C、E、類胡蘿蔔素(包括β—胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素)及花青素。而其他營養素，如B族維生素則負責維......

tvN《三時三餐》第二期中，樸信惠作為第一位嘉賓出演。樸信惠通過所屬經紀公司表達了出演tvN綜藝節目《三時三餐》的感受。今日，tvN《三時三餐》通過官方Facebook寫道：“超特級嘉賓？超特級幹活好手！到現在為止還沒有這樣的......

日前，美國《福布斯》雜誌刊文指出，飲食對性有着至關重要的作用。大豆是個寶。研究表明，大豆有助於減輕婦女更年期潮紅等症狀，同時，它對男性的前列腺也很有益處。不過，假如女性有乳腺癌病史，則不應該食用大量豆類，否則有可能增......

春節期間你一定敞開肚皮大吃大喝了吧？節後才發現肚子變得好圓好鼓，這可怎麼辦呢？想要恢復平坦小腹麼？下面小編就為大家介紹一個減肥食譜，它是我們夢寐以求的三日快速瘦身方法哦！減肥食譜，三日快速瘦身：早餐：南瓜粥材料：小南瓜1......

糖尿病腎病患者的飲食安排必須要慎重，要保證足夠熱量和充足營養，同時也必須適量限制碳水化合物、飽和脂肪和蛋白質。患者説，我不吃碳水化合物、飽和脂肪和蛋白質可不可以?專家説，這是不行的。如果長期攝入的營養不良嚴重......

很多患有陽痿的男性朋友也許還不知道，一日三餐合理安排也會對治療陽痿有利。食補大於藥補，合理的飲食調理會比單純依靠藥物治療更安全、高效。對此並不瞭解的朋友不妨繼續看下去。一日三餐合理安排有利於治療陽痿，這並不......

一日三餐對於我們日常來説是很重要的，不管是對於減肥還是健康三餐都少不了，那麼一日三餐怎麼吃才能最減肥呢？減肥要選對一種健康、安全的方法，要選對適合自己的方法才可以幫助瘦身並且沒有副作用，那麼在飲食方面，我們三餐該......

很多人都有自己的一套營養經。有人説，雞鴨魚肉有營養，因為其中的蛋白質豐富，容易被吸收利用；有人説，素食好，可以排毒養顏、防病強身；又有人説，山珍海味、燕窩魚翅有營養；有人説牛奶有營養，豆製品有營養；還有人説，粗茶淡飯、豆腐白......

三餐是日常生活的需求，想要利用三餐進行減脂增肌，你應該清楚一天減脂增肌餐是怎樣的，也該清楚減脂增肌飲食的誤區才行，下面跟着小編一起了解下減脂增肌三餐怎麼吃，趕緊收藏起來吧！一天減脂增肌餐一、早餐自由搭配，保證健康。......

正在減肥的你,還在煩惱每一天要吃什麼減肥食譜嗎?幫瘦網為您介紹一種每日減肥食譜,讓你在不知不覺中告別脂肪。很多MM在減肥期間不知道到底吃什麼好，下面瘦身男女小編為大家推薦的收腹餐，依據：更多健康的蛋白質—&m......

早餐早餐是每個人一天中最不容易轉變成脂肪的一餐，不吃早餐對脂肪的消耗沒太大幫助，人體一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後才是脂肪。更糟糕的是，不吃早餐還會使午飯吃得更多，造成身體消化吸收不及反......

三餐都吃低熱量食物，為何瘦不了?很多人都有這個疑問，那麼下面就來看下營養師是怎麼説的吧。營養師找問題：照理説，吃低熱量食物應該會瘦下來，尤其是在開始減重2周內會比較明顯，但如果三餐都吃低熱量食物還瘦不下來，振興醫院營......

胃是一個嬌氣的器官，有調查顯示，經常三餐不定時者發生胃癌的危險性是正常人羣的1.3倍，生氣進食為1.5倍，喜食燙食為4.22倍。為什麼三餐不定時會容易引發胃癌？胃是一個習慣遵守時間表的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高......

減脂增肌是多數人健身的目標，但是對於飲食的規劃常常讓人頭疼，以下是關於減脂增肌三餐的飲食建議：早餐：可選擇低糖高纖維的食物，如蕎麥粥、燕麥片、全麥麪包等，搭配一些蛋白質豐富的食材，如雞蛋、牛奶、豆腐、瘦肉等。這樣能......

英國研究人員近日研究證明，困擾女性不孕的多囊卵巢綜合徵現在不用完全依賴藥物，如果給自己科學地安排好一日三餐也可起到很好的調節治療作用。年齡介於15至45歲的女性會受這一病症影響，患者常常表現為月經異常、多毛、痤......

如今的社會，減肥對女人而言是一個永遠不會退熱的話題，雖然減肥的方法數之不盡，可謂是花樣百出，但如何安全減肥、健康減肥才是我們應該關注的重點，那麼今天小編就為大家準備了一個健康減肥的日常小食譜：美味沙拉輕鬆減肥控熱......

乙型病毒性肝炎簡稱乙型肝炎，是由乙型肝炎病毒（HBV）引起，通過血液與體液傳播，具有慢性攜帶狀態的傳染病。臨牀表現多樣化，包括急性、慢性、淤膽型和重症型肝炎，容易發展為慢性肝炎和肝硬化，少數病例可轉變為原發性肝細胞癌。......

最好七分飽，少吃紅肉多吃蔬果一般來説，正常人僅僅是血脂稍微偏高，不需要馬上進行藥物治療，通過調節生活方式，可以讓血脂恢復正常。血脂的幾項指標高的原因是比較相近的，都與不良的生活習慣相關。張瑩説，飲食中攝入過多的飽和......

三餐要定量合理掌握三餐的進食量是保持健美的又一關鍵。食量不可過多，也不宜太少，需要注意的是，計算食物的熱能與份量時要了解生熟有別。比如，熟雞的重量只有生雞的80%，熟牛肉只有生牛肉的65%。此外，即使同一類儀器所含熱能......

節食的減肥方法是不可靠的，那麼要如何飲食才能真正的瘦身呢？不偏食的瘦身祕訣有哪些呢？下面就來了解一下。不偏食飲食減肥原理POINT1光吃蔬果不能瘦糖質與脂肪攝入到體內後，容易轉化成脂肪，而維生素B羣則是讓其然手的必須......