普洱茶：分解腰部脂肪材料：普洱茶適量，菊花5朵。做法：把材料用熱水沖泡，代茶飲。減肥功效：1、普洱茶中得茶鹼和咖啡因利尿排水普洱茶中的茶鹼和咖啡因屬黃嘌呤類。達到減少水份滯留體內的效果，利尿效果非常明顯。因此普洱茶很......

小黃瓜汁材料小黃瓜一條、檸檬30g、柳丁半個、胡蘿蔔200g、蜂蜜適量。做法小黃瓜含豐富維生素C生化酵素，應該最後加入。説明小黃瓜常用於美容，對於利尿、呼吸困難也有效，能使皮膚柔細光滑。菠菜柳橙汁材料菠菜30g～70g、高......

氣血對於一個女人來講非常的重要，要看一個女人是否年輕、是否有朝氣多半是由她的氣血來決定的。如果氣血調理得不夠好，皮膚就會變差，身體也會跟着變差，做什麼都會感覺到沒勁兒。雖然我們一直在強調補氣補血，但是仍然有很多......

樹莓新鮮的樹莓只是在夏末曇花一現，但是比較讓人欣慰的是冷凍的樹莓並沒有流失營養，所以也可以在冬天拿來吃。因為樹莓有豐富的抗炎因子和膳食纖維。是保持身材和姣好肌膚的必備武器。直接食用或者拌入純味酸奶中食用。......

“飲食減肥”為減肥的廣大朋友推出三款強效瘦身食譜。這三款強效瘦身食譜你只要按照要求來進食，月瘦12斤肯定不是問題。食譜一晨起飲水1杯，約300毫升。早餐：豆漿400毫升，雞蛋1個，主食100克。早午間：水果1個。午餐：米飯100克，......

皮膚的新陳代謝水平加快，油脂分泌活躍起來，但空氣中的水分仍然少得可憐，皮膚時常處於乾燥的狀態，嘴脣乾、頭髮幹、身體幹，臉上一化粧掉落雪一樣白的小幹皮，真的很難打理，不禁讓人瀕臨抓狂的邊緣，直想疾呼皮膚乾燥起皮怎麼辦？皮......

1、蛋売薄膜面膜做菜時，將蛋殼內的軟薄膜粘貼在面部皺紋處以及臉頰、下巴部位，任其風乾後再揭下來，用軟海綿擦去油性皮膚的死皮；如果是乾性皮膚，應塗些植物油再擦去死皮，最後洗淨。2、雞蛋麪膜1碗麪粉加上1顆蛋，倒進1滴嬰兒......

運動之前的身體熱身，充分喚醒身體能量，柔軟肌肉，讓韌帶富有彈性，更好地保護關節，避免運動損傷。所用的時間短，只要3分鐘；動作簡單易學，適合所有人羣；沒有任何運動風險，且對全身的肌肉、骨骼都有提升的作用，是每次運動前的極佳熱......

中國人自古以來就有喝茶的習慣，而對於想要減肥的人而言，同樣也會選擇喝減肥茶來幫助減肥。那麼哪些自制的減肥茶刮油的效果好呢？下面給大家介紹自制強效刮油減肥茶推薦，供大家參考。薏仁減肥茶材料：荷葉、生山楂、生薏仁、......

編輯推薦：女人在牀上最渴望的六件事在夫妻觀看浪漫的愛情影視作品時，往往會產生強然的性愛衝動，此時在沙發上發生性交行為是完全正常的，甚至不影響對電影的熱情欣賞。站立之時人們會有極高的興奮性和警覺性，在夫妻對視站立......

現在，越來越多的男人會有腎虛的症狀，有一些人感覺自己腎虛，便開始大補特補，俗話説藥補不如食補，其實在日常生活中，我們最常見到的一些食物就具有較強的補腎壯陽的功效。下面為大家推薦10種強效補腎壯陽食物，是男人補腎壯陽的......

健康減肥無需刻意，只要細心留着日常的生活減肥妙招就能輕鬆減肥，並且不會艱難到輕易地放棄。下面編輯就要向你介紹8個生活減肥妙招，快來看看吧！1、食物採購大變身如果家裏還有一堆不太健康的零食，或是家裏基本已經彈盡糧絕......

進入秋季，天氣漸漸轉涼，早晚温差大，從炎熱夏天轉至到微涼的秋天，很容易受到影響導致感冒的出現，身體虛弱時病毒特別容易侵害人體，那麼秋季感冒了怎麼辦呢？今天就由小編為大家帶來秋季九款食療強效抗感冒，希望秋季九款食療強效......

冬季減肥難？其實不難。網友實戰經驗，用了以下10個方法在冬季成功減肥。到底這10個強效減肥方法是什麼樣的呢？一起來看看吧。第一。食品。人難免都會有心情暴躁的時候，尤其是減肥的人，更加容易患得患失神經緊張。這時想吃點......

三紅湯三紅湯，即用紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量，共同熬湯，連湯共食之，補血效果好。若女性經期失血過多出現頭暈眼花、面容蒼白等，常喝加紅糖的熱紅豆湯，能補血且改善貧血症狀。紅棗也叫大棗，是一味藥食兩用佳品。中醫認......

雖然現在正值冬季，衣服厚好藏肉，但是減肥仍然是女人的頭等大事。如果告訴你不用運動就可以幫助你減肥，是不是懶妹子們都想嘗試呢?1、牛油果話説牛油果最近在水果圈可是人氣爆棚!説起它的營養實在太多：它含有豐富健康脂肪......

南瓜是很好的減肥食物，同時營養價值高，如果你想要減肥的話，吃南瓜很不錯呢。小編為大家介紹南瓜減肥法，輕鬆瘦10斤。南瓜減肥原理南瓜熱量低，不會增加人體負擔。同時，它含有大量可以降低血糖，促進胰島素分泌的成分，對瘦身幫助......

>>更多推薦：5個有助瘦身的飲食習慣第1招：吃出苗條身材吃在減肥上的作用眾所周知，但你知道嗎？有的食物可以助你減肥。1．蘋果抑制食慾：蘋果含有豐富的果膠ｐｅｃｔｉｎ，是一種能抑制食慾的水溶性纖維。果膠能減慢消化過程，令飽滿的感覺更持......

1、枸杞紅棗花生粥材料：枸杞一小把、紅棗10個（去核，如果不去核會很熱氣）、當歸5～6片、花生20粒（生的）做法：將做所有材料洗淨，跟米飯一起用小火熬成粥，等粥的顏色呈發紅即可。吃法：月經來時，連續吃7天功效：杞子能堅筋骨、耐寒暑，是滋......

喝茶去油膩五大要領要領一：3克茶葉衝成1杯要領二：蓋上杯蓋將茶葉的有效成分釋出要領三：與花茶以5：3的比例混合要領四：喝之前加入新鮮水果要領五：早午晚都喝，可以當做水分來攝取一、綠茶+菊花茶綠茶含有芳香族化合物能溶解脂......