一.胃腸生長痛悦悦的腹痛又是另一番狀況，經常發生在夜間睡覺前或入睡後，整個肚子都有輕微的痛感。媽媽用手按壓她的肚子，又查不出具體的疼痛部位，疼痛持續一陣就慢慢地自行減輕或消失了。檢查後，醫生説是胃腸生長痛，屬於生......

運動量=攝入熱量+減肥消耗熱量-日常生活消耗熱量運動量=運動強度×持續時間最佳運動強度為每分鐘心率=170-年齡運動項目以下每種運動在所列出的相應時間內鍛鍊，平均消耗約80千卡熱能。隨着運動時間的延長，所消耗的......

如果你想身無贅肉、神清氣爽的話，每星期作有氧運動三次就夠了。運動量沒有一定的標準，能達到燃燒脂肪、健身、強壯的目的就可以了。但是倘若你現在有一大段的路要趕，有很多的脂肪要燃燒，心肺功能亟需強化……......

運動量多還瘦不下是怎麼回事？有些人一直在運動，但是就是一直瘦不下去，那麼這是怎麼回事呢？關於運動減肥，其實不少人都陷入了誤區，比如多運動就瘦得快，真的是這樣嗎？當然不是，要不然就不會有人抱怨自己為什麼跑10公里還不如跑3......

腫瘤病人選擇鍛鍊項目的特點腫瘤病人為了增強身體抵抗力及手術後的功能恢復，應適當地參與一些鍛鍊。而各種鍛鍊項目有着不同的特點。(1)對抗性項目包括各種球類。其特點是鍛鍊時容易思想集中，能提高鍛鍊者的興趣，但不便......

選擇在夏季減肥的效果會比較明顯，但如果一味追求減肥效果，而不注意在飲食和運動項目上的選擇及做好合理的健身計劃，那麼可能也不會得到太好的減肥效果。30分鐘運動量為宜在夏季的高温天氣中，人體本身的熱量消耗就很大，所以......

大多數姑娘減起肥來都是拼命的，大量的運動過後很多人都能看到明顯的瘦身效果，但是經期卻開始錯亂了，那麼大量的運動是否會影響月經呢？有些姑娘減肥心切，總是給自己安排很多的運動減肥項目，早上晨起跑步，下午去游泳，晚上在家平......

腦血管痙攣就象緊張性頭痛的肌肉痙攣一樣，因為腦血管也是由平滑肌構成的，一切放鬆的措施都可以治療或緩解腦血管痙攣，綜合物理治療包括穴位注射療法、鍼灸療法、薰蒸療法、PT、OT、ST康復訓練、藥浴療法、藥浴療法、蠟療......

一項新的研究表明，服用降膽固醇藥物(他汀類藥物)的老年男性比沒有服用此類藥物的男性活動量減少。根據這項研究的統計，相比沒有服用藥物的男性，服用他汀類藥物的老年男性每週進行中度運動的時間減少了約40分鐘。這些發現......

三百六十行，行行出狀元，每個行業都有它獨特的地方，從事運動行業的人，為了獲得較好的比賽成績，每天喲啊進行大量的體育運動，肌肉和韌帶及其他相關部位都處在緊張的狀態，以便做出相關反映，支配身體的各個部位。與運動相關的部位......

這一場運動日，在國家體育總局社會體育指導中心以及中華全國總工會的支持下進行了全民健身活動。這個活動旨在關注職場人士的健康狀態，強化培養運動的習慣。為什麼會有這個節日的誕生？主要是因為根據對現代90後的調查發現......

春暖花開，一些家長抱怨説，每次帶寶寶在户外活動，小傢伙無比興奮，什麼東西都要抓、要摸；身上的衣褲總是被弄得髒兮兮的，回家之後必須全部換洗，給自己平添不少麻煩。而且寶寶玩得一身汗水，一不留神就感冒了。於是，不少家長帶寶寶......

1.☆勿單獨鍛鍊老年人特別是患有心臟病的老人，最好不要獨自鍛鍊以確保安全。2.☆勿急於求成剛開始鍛鍊的老人，不妨逐漸增加運動量，每週參加鍛鍊至少3次，每次不要超過20分鐘，以後可逐步增加鍛鍊次數以及每次鍛鍊時間，並且持......

適當增加運動量，可以幫助自己活絡筋骨，促進身體內部氣血的流動，讓身體代謝加快，更好地將髒東西排出去。那麼問題來了，春季如何運動養生？中醫教你春季運動養生的方法1、散步春季百花盛開，走到哪都能看到美景。多看看色彩繽紛......

一個人想要達到最理想的運動效果，那麼對於運動量的問題，當然不可忽視，可是到底什麼是運動量以及運動量多少，才可以達到最理想的運動效果，還是有很多人不瞭解的，所以現在就為大傢俱體分析介紹一下，到底什麼才是運動量？瞭解了這......

病因分析。肥胖：肥胖與鼾症有着非常密切的關係…。肥胖者有過多的脂肪沉積在軟齶、懸雍垂和咽側壁，造成管腔狹小，呼吸不暢，引起鼾症。從本次調查結果也可發現，肥胖是引發鼾症的重要因素。而隨着生活水平的提高和生活......

許多癲癇患者認為運動可能誘發癲癇發作，因而不敢進行體育鍛煉。其實只有劇烈運動或一些競技項目容易誘發癲癇發作，癲癇患者進行適當的體育運動可以有助於穩定心態，改善精神面貌，幫助患者放鬆心情，改善心肺功能。怎樣的運動......

一項針對白領健康的調查顯示，近9成白領存在不同程度的亞健康問題，而過半白領未有對自己的健康問題採取任何行動。據瞭解，精神壓力大、生活節奏快、作息不定時、飲食不規律等是導致白領族亞健康的主要因素。上週三，黃花崗......

女人與男人相比，更容易拉傷膝、踝等關節的韌帶。一旦韌帶拉傷，得用好幾個月才能治癒。醫生認為這可能是女人寬大的髖部使膝、踝關節韌帶要承受更大的作用力，而女人的韌帶天生就比男人脆弱得多。應對方法1.每天起牀後不要......

一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷並及時治療常可恢復正常。正常人的肝內總脂肪量，約佔肝重的5%，內含磷脂、甘油三酯、脂酸、膽固醇及膽固醇脂。脂肪量超過5%為輕度脂肪肝，超過10%為中度脂肪肝，超過25%為重度脂肪肝。當......