老人常做這些事養生又保健提肛：吸氣時收腹、提肛，呼氣時放鬆肛門。此動作連做10~20次，可加強提肛肌的力量，對控制老年人因肌肉鬆弛造成的大小便失禁有效。而且，能夠緩解痔瘡和便祕。另外，做完這個動作還可以配合練習腹式呼......

精囊炎是由大腸桿菌、克雷白氏產氣桿菌、變形桿菌及假單胞菌等引起。慢性精囊炎多為急性精囊炎病變較重或未徹底治療演變所致，由於經常性興奮或手淫過頻，引起精囊前列腺充血，繼發感染。精囊炎患者的日常護理，要做好以下工......

肝臟是人體特別重要的部位，一旦出現問題後果不堪設想，比如説輕則長痘、皮膚髮白等，重則可能導致乳腺增生。所以説，女人們一定要重視養肝。不過如果在生活中經常做三件事的話，就算養肝措施做得再好，肝還是會出現問題，因為這三......

夏季天熱，但也要時刻牢記養生。因為只有身體好了，才能過得開心。小編提醒，很多女人在夏季的時候，容易患上宮寒。這可不是開玩笑，當你常做這些事時，你的子宮最終會受傷的。一旦宮寒變嚴重了，也許你的子宮再也不能孕育小寶寶了......

隨着年齡的增長，老年人身體的各項機能下降，因此有些運動不適合老人。否則不僅不能達到運動效果，反而會給老年人的健康帶來危害。那麼老人如何健身呢？接下來將為大家介紹14種適合老年人做的運動，供大家參考。老人如何健身？常......

在我們的生活中我們往往會有一些自己肢體上面的小動作，那麼究竟什麼樣的小動作能夠讓我們更加的富貴呢？我們平時的生活中什麼動作能夠讓我們更加的陽光自信呢？充滿活力呢？今天我們就隨着小編一起去詳細的瞭解一下在我們的......

很多人日常總是想着給身體怎麼排毒，但是從來沒有考慮過自己在日常，經常做哪些事情容易讓身體中的毒素增多。因此小編今天就給大家介紹下究竟有哪些事情，容易讓身體中的毒素增多。哪些事情容易讓體內毒素增多1、經常便祕......

作為男性特有的性腺器官，前列腺的重要不言而喻。由於尿道穿過前列腺腺體中間，因此一旦前列腺出問題，排尿首先受影響。而像前列腺增生、前列腺炎、前列腺癌等疾病，隨着年齡增大，病發的機率也越來越高。正因為如此，如何保護前......

常用的運動除仰卧起坐以外還有：仰卧牀上，兩膝關節屈曲，兩腳掌平放在牀上，兩手放在腹部，進行深呼吸運動，肚子一鼓一收。仰卧牀上，兩手抱住後腦勺，胸腹稍抬起，兩腿伸直上下交替打動，由幅度小到幅度大，由慢到快，連做五十次左右。仰卧......

愛美之心人皆有之，美甲是很多女性追求並喜愛的。但是長期美甲會給女性的身體帶來意想不到的危害。下面隨小編一起來了解一下吧。女人經常做美甲要警惕4種疾病：1、加速肌膚老化做甲油膠後就需要照藍燈，這藍色的燈其實就是......

俯卧撐（英文：push-up;Press-up。中國大陸稱作俯卧撐，中國台灣地區稱作伏地挺身，港澳地區稱作掌上壓），常見的健身運動有助於增加胸大肌鍛鍊效果。俯卧撐（英文：push-up;Press-up。中國大陸稱作俯卧撐，中國台灣地區稱作伏地挺身，港......

男人的身體狀況越來越不好，性能力也容易提早的衰退，那麼男人經常怎麼鍛鍊身體可以提升性能力呢？在巨大的生活工作壓力之下，很多男人逐漸有陽痿趨勢，年紀不大一身贅肉，性行為肌肉活動中重要的部位包括：雙肩（為了更好地擁抱）、腹......

老人家常做針線活兒，愛玩麻將會算牌，每天千步走吳淑文老太太今年100歲了，身體健朗，腿腳利索，穿針引線刺繡縫補樣樣拿手，胃口好得令年輕人都羨慕。10日上午，青園街173號院吳淑文老太太家。臉上的皮膚温潤光澤，沒有太多的褶皺，眼......

編輯推薦：從面相看穿男人的本質能讓紅杏出牆（出軌）的，必然有着男人的因素，比如潘金蓮的出牆有着武大郎的形象和賺錢能力一般，所謂既不能給予幸福也不能給予性福，換言之，每一個紅杏出牆的故事，背後都有着一個男人的苦難史，但又有......

不管在什麼季節，泡腳對人體都是有一定的好處的，所以小編建議大家最好養成泡腳的習慣。對於泡腳對人體具有哪些作用是諸多人不瞭解的。所以，在下文中，小編主要告訴大家泡腳的好處有哪些！促進睡眠工作壓力的增大及生活瑣事的......

女性的私密部位如果太鬆弛，不但影響夫妻生活，還容易引起婦科疾病。陰道緊縮操能幫你解決這些煩惱。陰道緊縮操是一個預防和長期治療陰道鬆弛的最好的縮陰方法。縮陰運動其實就是提肛運動，因為在做提肛運動的時候陰道也會......

找一根長約50釐米、如筷子般粗的牛皮繩（如果沒有的話，也可用粗一些的繩子替代），先打好20個繩結，然後按照下列程序做解繩操：先用雙手大拇指和食指解開5個結，然後用大拇指和中指解開5個結，接着用大拇指和無名指解開5個結，最後用......

如今人們對於電腦的依賴越來越大了，尤其是上班族常常坐在辦公室操作着電腦。久而久之，鼠標手就會找上門來。那麼你知道怎麼預防鼠標手呢？鼠標手的易患人羣1.經常使用電腦的工作者：記者、編輯、打字員、收銀員、計算機編程......

在生活中喝水是一件很普通的事情，同時，也是一件非常重要的事情。説它普通，是因為我們每天都在做這件事，因為常見、常做，所以覺得普通;説它重要，則是因為要是離開了喝水，人們的生存就會受到很大的影響，喝水對於身體保健是非常......

但這個夏天她看到了自己身體可怕的變化：原本光滑的四肢忽然毛髮發達起來，就連嘴脣上的汗毛也比從前重了很多。不知道是不是那次人工流產的緣故？小雅心裏默默地犯嘀咕，並從此與短裙永別。忽然發達的汗腺終於有了解釋。那是......