已經到了夏天，減肥這事兒已經到了耽誤不得的地步了，再耽誤下去的話你就只能接受一整個夏天都是胖子的命運了。當美女們首先考慮以節食、運動甚至抽脂等為主的減肥方式，卻常常忽略了肥胖可能本身就是掩蓋着一種疾病。近期......

如果你想要好的身材，不妨試試這個動作，效果非常不耐。直腿上舉：腿和背部運動最多，而腹部得不到更多的鍛鍊。同時，大量壓力集中於背部下部，增加受傷機會。最佳的上腹部鍛鍊姿勢：作法：仰面平躺，曲膝，小腿水平放置在椅背上。大腿應......

下面介紹幾種簡單易行的，不需要特殊設施，且隨時都可以進行的鍛鍊方法。一、揉擦腹部練習者仰卧牀上，兩手相疊，放在腹上順時針，侄時針各50圈，兩手分開放腹上，再上下往復50次，要求不用意念，可以憋口氣把腹部頂起來練習，早晚一組。......

臨牀研究表明，女性腰腹疼痛絕非小恙，其常由子宮內膜異位症、子宮腺肌症、盆腔炎、子宮肌瘤等嚴重婦科疾病引起。如果疼痛總與例假相隨，常於經前1-2天開始痛經，並隨月經週期而呈進行性加重，同時伴有下腹痛、性交疼痛、肛門......

要論腰腹部的美學可以用一個字來概括，那就是細，而標準的女性的胸圍大，腰圍細，臀圍大，這種大小大使女性的形體構成完美的S型曲線。纖細的蜂腰，更襯托出了胸部和臀部的豐滿，誇張了這兩個性感區。女子的腰是單葉雙曲面，從側面看......

腰腹有贅肉怎麼辦呢？腰腹的贅肉要如何去掉呢？去掉腰腹的贅肉有哪些呢？下面就來了解一下瘦掉腰腹贅肉的方法。第一招：糾正坐姿，收腹挺胸防贅肉上班族每天都需要坐在椅子上，長時間的做着很容易堆積腹部的脂肪，這個時候就需要養......

有氧健身操運動分為三個階段，初級階段是為了適應運動強度；第二階段會在第一階段的基礎上加大難度；第三階段為放鬆階段，同時可以檢測自我運動強度的承受力是否有所增長。一起跟小編來看看有氧健身操的減肥動作吧！一、側弓箭......

長小肚子是很多人都會遇到的問題，不僅中老年，年輕人也常為此煩惱。這裏教大家一個高抬腿的走路方法，能充分鍛鍊腰、腹部肌肉，預防和消除小肚子。動作要領：走路時，放慢腳步，儘量將腿向高處抬起;為保持平衡，手臂也相應抬高;抬腿......

腰腹疼痛一般都是腎結石出現了，這點在於人們看來是非常重要的。那麼腎結石的症狀還有什麼呢？下面就有權威專家為您詳細解答，希望閲讀完本文能夠對您有所幫助。腎結石的症狀主要有下面幾點：1、梗阻：腎結石落入輸尿管狹窄部......

哪些坐姿會引起腰腹不適1、椅子只坐一半可能有不少女性會只坐椅子的一半，因為這樣的坐姿比較優雅，穿裙子的時候也不容易走光，但是經常坐着的上班族若是要保持這個姿勢一整天是非常累的，而且容易給腰腹部造成壓力，這是因為......

3月6日下午，41歲的高先生突然摔倒在地，幾乎休克，家人急忙將其就近送往河南省煤炭總醫院。經檢查，高先生患有腎積水並出現了破裂，且出血量較大，需馬上進行手術治療。然而，做CT檢查時，醫生突然發現高先生的左腎內有一金屬異物，長......

腰肢是女性的身體線條中最富有變化的部位，也是女性曲線美的核心。越來越多的人追求苗條的身材，不但穿衣有型，更給人以年輕和充滿活力的感覺。標準的女性腰臀圍的比值大約是0.7，而三圍為36-25-36的所謂魔鬼身段，曾讓無數男......

對於那些長期久坐缺乏運動的人來説，身體肥胖最明顯的一個特徵就是腰間的肥肉堆積，因為，本來就不注重運動，再加上久坐的話，腰間肯定會容易堆積贅肉了，所以想要有效的瘦身，那麼就應該注意針對性的方法，而下面要為大傢俱體介紹一......

人們的生活水平提高了，吃的食物也豐富了，肥胖人羣也越來越多。注意了過度肥胖對健康不利，一旦患上肥胖症，問題可就大了。肥胖症會導致內分泌失調、三高疾病、心血管疾病等，這些疾病會慢慢侵蝕身體健康，導致身體越來越差，最終......

1、一定要改掉吃零食的習慣有些人喜歡在看電視或看書時零食，零食;在導致攝取過多熱量的主要原因之一。腹部肥胖不足特別嚴重的情況下，也可以通過保持食量不變，增加運動量的方法也未解訣肥胖問題。但平時有吃零食的習慣，必......

作為女人，你怕什麼呢？怕臉變醜？怕變胖？女人最在意的除了臉蛋就是身材了，尤其是在這炎熱的夏天，要是沒有好身材的話，哪能穿得下漂亮的裙子或褲子呢？所以説，趕緊將腰腹上多餘的肉肉減掉才是最關鍵的，以下這幾種瘦腰的好方法，一定要......

瘦腰瑜伽消肚腩、平小腹的關鍵在於有效活動到我們的腹肌，加強腹肌的力量，肌肉就能幫助我們自然而然地燃燒脂肪，塑造小蠻腰的計劃就事半功倍了。通過固定雙腿，利用腹肌的力量支撐身體，可以調用到前腹和側腹的肌肉力量，實現整......

腹部吸脂是一種比較流行的手術，可以幫助腰腹局部肥胖的人快速的減掉脂肪。但是因為是手術，就會有失敗案例出現。那麼是什麼原因導致的腰腹吸脂失敗呢？我們來詳細瞭解一下吧。腰腹部吸脂失敗原因：1、無美容整形資質的醫師......

炎炎夏日最適合的休閒方式就是到海邊游泳了，但是部分人由於腰腹贅肉問題，不敢自信的穿上泳衣。那麼是什麼原因導致了腰腹贅肉的產生呢？下面給大家介紹腰腹贅肉難以消除的原因，供大家參考。睡眠不足一項歷時16年、對近7萬......

腰腹吸脂後會不會反彈呢？這是想要做手術的人比較擔憂的一個問題。下面我們來看看專家是如何解答的吧。腰腹部吸脂後會不會反彈呢？據整形專家介紹，吸脂術可以減掉局部形成的贅肉，如腹部，經腹部吸脂術後能塑造出性感的小蠻腰......