五大明星教你產後如何瘦身1、陶子：吃香油豬腰和紅豆薏仁湯，消除水腫生完孩子兩個月，就接下了新工作的陶子，能在短短的時間內有不錯的表現，已經很不容易，有醫生指出，陶子產後身材恢復慢與其水腫體質有關，所以選取食物更要注意，......

源自美國中西醫結合但整骨師父説，不是一次就有效果，還要過一段時間才能看出明顯的變化。整骨是一種純自然療法，最早的發源地在美國。只是當初都是應用在幫病患調整變型的骨架，恢復成正常的骨骼架構。現在的整骨術是結合了......

生活中很多白領們都會抱怨，因為工作的各種因素，久坐、不運動、吃零食多等，這就直接導致了很多白領們的體重直線上升，如何減肥就成了大家非常關注的熱門話題。今天小編為了幫助廣大上班族，收集了一些方法，告訴大家白領一族減......

禁食瘦身法是一種簡單可行且更為有效的瘦身法。它遵循減重的基本原則，即消耗比攝取更多的卡路里。那麼哪些人不適合利用禁食法減肥呢?·患有糖尿病的人不適宜採用禁食瘦身法，因為這會導致血糖的上下波動，從而造成......

鄧紫棋可以説是圈內有名的小胖妞，因為胖也是經常被大家嘲笑，而最近的鄧紫棋無論是路拍還是在節目中的照片都給人感覺眼前一亮，因為鄧紫棋確實是瘦了，整個人也是變得輕盈了很多，鄧紫棋也沒有吝嗇自己的減肥方法，於是在網上給......

瘦身後的艾瑪胖得醫生判她死刑據報道，艾瑪來自英國多塞特郡的温博恩・聖吉爾斯市，是一名普通的售貨員。由於年輕時山吃海喝，加之婚後產後不注意保持身材，身高175釐米、身材苗條的艾瑪一路猛衝，體重增至170公斤。作為......

午餐及晚餐只吃番茄，其餘正餐可照常進食，但當然以清淡、低熱量的食物為主。連續進行一星期，一個月只可進行一次。效果：可減去5-10磅(約2-5公斤)。艱苦度：☆☆(以五粒☆最高)為何吃番茄可瘦身?一個蕃茄(約200克)只有30卡路......

好不容易的周未，上班族們可以在家放鬆放鬆順便做個小動作鍛鍊一下身體，來跟小編一起練習吧。下面這套減肥操每天做2次，一次5分鐘，能夠有效瘦身。1.人趴在瑜伽墊上，用你的雙手支撐你的上半身。收腹，伸直你的背部，上半身與地面......

朱古力中所含的可可（theobroma）物質可舒緩壓力，人在焦躁時吃少許朱古力，可預防心情欠佳下導致暴飲暴食。餐前空腹下吃少量朱古力將可獲得滿足感，正餐分量自然會減少，持續4至5天，便可達到瘦身的目的。注意事項：應避免在飽腹或......

冬天的時候很多想要減肥的女生可能會在美味的佳餚和身材的問題上糾結。那麼有沒有什麼比較好的冬季減肥瘦身方法能在品嚐美味的同時保持身材呢？冬天的時候很多想要減肥的女生可能會在美味的佳餚和身材的問題上糾結。那......

秋季要如何減肥呢？秋季減肥瘦身的方法有哪些呢？蜂蜜能減肥嗎？蜂蜜減肥的原因有哪些呢？下面就來了解一下秋季蜂蜜減肥的方法。蜂蜜讓你瘦的原因1、促進代謝蜂蜜中所含酵素種類是所有食物種類最多的。這些酵素可以幫助人體......

對於喜歡吃又不愛運動的女性來説，減肥是一大的難題。那麼什麼樣的減肥方法是不用運動也不用節食的呢？下面就來了解一下不節食不運動的減肥法則。1.每日嚼•一身輕據一項新研究發現，多嚼嚼無糖的口香糖，能提高新陳代謝......

看到女明星的魔鬼身材，都會覺得肯定是花大價錢去減肥的，其實不然，明星的減肥方法跟我們沒兩樣，減肥隨時隨地都可以，下面來看看不用花錢的五大瘦身法。方案一：上下班VS爬樓梯時的瘦身A、甩手大步走走着上班是塑身減肥大好時......

砂糖+牛奶也能減肥瘦身？不必驚訝！其實，很多減肥方法都有不可思議的減肥效果。但今天為大家介紹的砂糖牛奶瘦身法，不僅能減肥，更重要的是安全無副作用。每天晚餐前15-30分鐘，喝一杯240毫升的砂糖牛奶，可以起到減肥瘦身的作用......

吳家麗1993年憑三級片《郎心如鐵》獲台灣金馬獎影后的吳家麗，堪稱脱出了典範。其實吳大姐不算多美豔，身材也還湊合，有那麼點風騷，《赤裸羔羊》《郎心如鐵》中她也確實夠養眼。當然《郎心》中她演繹犯罪女子內心世界的深層......

大家最為關注的問題就要揭曉了，蒼井優的減肥祕方就是近年在日本熱到不行的高麗菜減肥法。所謂的高麗菜，就是包心菜。普普通通的包心菜，原來已經成為日本的減肥新貴，不少藝人都聲稱透過吃包心菜來瘦身成功，而蒼井優就是其中......

眼鏡蛇扭轉式收腰腹作用：增強消化功能，緩解便祕，促進新陳代謝，減少腰、背、腹部多餘脂肪。俯卧：雙手放在體側，下巴着地。吸氣，雙臂支撐身體，按頭、頸、肩、胸的順序，慢慢抬高脊柱向後仰。呼氣，同時向右後側扭轉肩、頭，保持姿勢，自......

生完娃後，身邊的姐妹們都忙於瘦身減肥，看着自己的小肉腰，恨不得馬上收起來，可又木有動力減肥！到底有沒有不用太花力氣就能瘦身的減肥方法？相信不少產後女性都有這樣的減肥碎碎念，吃得好睡得足，夢想一覺醒來就悄悄變瘦。這種想......

如何減肥瘦身最爽又有效呢?請看下文介紹的最爽瘦身法.西紅柿新吃法1周減4斤西紅柿是瘦身聖品：熱量低、纖維高、飽腹感強，還富含維生素……而所謂的晚間西紅柿減肥法，它的效果卻超級神奇：最保守估計，每月可輕鬆......

每天只要利用刷牙時的3分鐘，一個月就能輕鬆減肥2-3公斤。一個日本家庭主婦用一根帶子發動了一場風靡亞洲的懶人減肥法。這個名叫山本千尋的女人眼下也榮升為日本首席理療師。但記者卻發現，嘗試之後的網友們觀點不一，帶子......