專家介紹，鯧魚，又叫平魚，銀鯧、叉片魚等，是一種上等食用經濟魚類。鯧魚體呈卵圓形，側扁，體內銀光，猶如平片、鏡子一般，因此，又被稱為鏡魚。鯧魚不僅外表端正素雅，而且刺少肉厚，肉嫩味鮮，富含營養，民間素有河中鯉，海中鯧之説。養腎功......

10款滋陰補腎湯1、甲魚滋腎湯材料：甲魚1只（300克以上者），枸杞子10克，熟地黃15克。做法：將甲魚宰殺後，去頭、爪、內臟、甲殼，洗淨，切成小方塊，放入鋁鍋內；再放入洗淨的枸杞子、熟地，加水適量，武火燒開，改用文火燉熬至鼈肉熟透即成。......

補腎的食物有很多，補腎食譜也不少，以下就是補腎食譜之柴胡豬肝湯的做法。柴胡豬肝湯主料：柴胡6g、豬肝200g輔料：枸杞3g、小葱2株、鹽適量。做法1.食材的準備，2.小葱去須切段備用，3.柴胡用水快速沖洗，4.裝洗好的柴胡放入料盒......

補腎食譜淮山羊肉枸杞湯【主料】肉500克，準山藥150克，枸杞十數顆，姜、葱、胡椒、紹酒、食鹽適量。【製作】羊肉洗淨切塊，入沸水鍋內，去血水；姜葱洗淨用刀拍碎備用；準山藥片清水浸透與羊肉一起置於鍋中，放入適量清水，將配料投入......

壯陽的食物有很多，香菜的營養價值很高，以下就是補腎壯陽食譜之香菜雜魚湯的做法。香菜雜魚湯：食材：小海魚（如柴狗魚、泥蒙魚、小剝皮魚、小鱸魚、小臘魚等）300克、香菜5根調料：薑絲10克、三花酒5克、油10克、鹽3克做法：1.小海......

做法1.準備食材：鮑魚帶殼300克、雞肉200克、幹銀耳15克、幹蓮子30克、芡實10克、玉竹10克、姜2片、鹽1/2茶匙、清水1500毫升2.步驟1：用刀將鮑魚肉去除，黑色的沙包部分摘去不要。3.步驟2：把鮑魚反覆洗乾淨之後，用刀片成約3......

原料：排骨500克、木瓜半個（挑選比較生的那種木瓜）、葱姜適量、料酒適量、醋適量、鹽少許。做法：1、木瓜削皮，去籽，切大塊。2、鍋中放入薑絲、料酒，放入排骨，水開後撇去浮沫，煮3分鐘撈出排骨，用熱水衝淨乾淨。3、砂鍋中放水，放入......

孕期食譜山藥魚片湯原料：鰱魚適量、山藥1根、食鹽適量、葱適量、澱粉適量、胡椒粉少許。做法：步驟1：山藥洗淨，去皮切片。步驟2：大葱、生薑洗淨切片，花鰱魚片用幹澱粉、鹽調味。步驟3：起油鍋，葱薑片爆香，加清水煮開。步驟4：先放......

山藥魚片湯的做法1.準備食材：鰱魚適量、山藥1根、食鹽適量、葱適量、澱粉適量、胡椒粉少許。2.步驟1：山藥洗淨，去皮切片。3.步驟2：大葱、生薑洗淨切片，花鰱魚片用幹澱粉、鹽調味。4.步驟3：起油鍋，葱薑片爆香，加清水煮開。5.步......

時間真的過的好快，眼看着就要過年了，説好的年年有餘，今年的年夜飯，大家吃什麼魚呢？是最愛的麻辣水煮魚，還是地道的酸菜魚，今天小編就來介紹一種鯧魚，它怎麼做都好吃喲，不信你瞧！鯧魚鯧魚屬於鱸形目，鯧科。體短而高，極側扁，略呈菱形......

鯧魚怎麼做好吃？家常紅燒鯧魚的做法材料：鯧魚1條、大蒜1瓣、姜1小塊、小葱1棵、辣椒1個、生抽15ml、老抽5ml、料酒15ml、澱粉10g、白糖5g做法：1.鯧魚去內臟後用水沖洗乾淨，在魚的身上兩側斜劃兩三刀，加入鹽，料酒5ml、薑片醃......

鯧魚含有多種營養，100克魚肉含蛋白質15.6克，脂肪6.6克，碳水化合物0.2克，鈣19毫克，磷240毫克，鐵0.3毫克。含有豐富的不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的功效；含有豐富的微量元素硒和鎂。紅燒鯧魚的做法-清蒸鯧魚的做法紅燒鯧魚的做法......

枸杞淮山鯽魚湯的做法1.準備食材：鯽魚1條、淮山250克、枸杞5克、葱段10克、薑片10克、鹽2茶匙、胡椒粉1茶匙、料酒1茶匙、油適量。2.步驟1：山藥洗乾淨，去皮切塊，放入清水中浸泡。3.步驟2：鯽魚去鱗去腮，刮掉魚肚的黑膜，洗乾淨......

孕期食譜豉汁鯧魚的做法1.準備食材：鯧魚一條約350克、豆豉20克、葱絲少許、薑絲少許、醬油1湯匙2.步驟1：葱姜切絲。3.步驟2：將鯧魚去內臟洗乾淨，魚身兩邊分別劃2道斜紋，抹鹽備用。4.步驟3：將豆豉、葱絲一半、薑絲一半平鋪在......

枸杞淮山鯽魚湯的做法1.準備食材：鯽魚1條、淮山250克、枸杞5克、葱段10克、薑片10克、鹽2茶匙、胡椒粉1茶匙、料酒1茶匙、油適量。2.步驟1：山藥洗乾淨，去皮切塊，放入清水中浸泡。3.步驟2：鯽魚去鱗去腮，刮掉魚肚的黑膜，洗乾淨......

山藥燉豬肚湯的做法1.準備食材：豬肚500克、山藥600克、玉米1根、胡蘿蔔1根、葱2根、姜2片、料酒1湯匙、鹽1茶匙、白胡椒粉少許2.步驟1：豬肚先用流水沖洗掉表面的髒東西，然後用撒入麪粉反覆搓揉，清洗乾淨，然後將清洗好的豬......

山藥美白湯材料雞腿1只，新鮮山藥600公克，玉竹3錢，白芷3錢，枸杞3錢，生薑片2片做法（1）雞腿洗淨切塊。（2）將600cc水注入鍋中煮開後，放入生薑片及切塊雞腿煮滾去血水，取出雞腿用冷水沖洗乾淨。（3）將1500cc水注入鍋中煮開後，放入雞腿煮10......

補腎的方法有很多，補腎食譜也不少，以下就是補腎食譜之山筍野菌土雞湯的做法。山筍野菌土雞湯原料：2.5斤左右土雞一隻、野山菌100克、野山筍150克、幹黃花20克、乾紅棗30克、生薑一大塊、色拉油50克、鹽、雞精、胡椒各適......

一、淮杞水桂魚材料：甲魚500克，去核紅棗7個，枸杞子25克，山藥100克調味料：清湯，葱薑汁，黃酒，鹽做法：1、甲魚宰殺乾淨，放沸水裏汆燙，撈出洗淨，山藥洗淨，切塊，紅棗、枸杞洗淨；2、取砂鍋，放入山藥、甲魚、枸杞，加葱薑汁、黃酒、清湯，武火煮......

腎是人體的重要器官之一，補腎是很重要的，以下就是男人補腎食譜之魷魚炒韭菜的做法。魷魚炒韭菜是一道非常適合陽虛型體質人羣食用的美味，如果您對這道菜感興趣的話，不妨就來學習一下吧！食材準備：主料：魷魚（鮮）450克，韭菜249克調......