白領辦公一族容易出現腰背部的勞損，因為長時間的久坐不動，那麼白領們要怎麼預防腰背部的勞損呢？長時間久坐不動，幾乎是辦公室生活最常見的畫面，也是導致上班族腰背出現為題的最常見原因。由於工作壓力較大，很多人都會暗示自......

腰部扭傷和腰部勞損都是腰部軟組織的損傷，主要包括肌肉、筋膜、韌帶和滑膜等的損傷。腰部扭傷有明確的外傷史，傷後立即或一二日後發生腰痛，為急性腰部扭傷，俗稱"閃腰";腰部勞損無明顯的外傷史，逐漸發生腰痛，亦稱腰部慢性損......

在中醫《素問·宣明五氣篇》中，五勞所傷……久行傷筋這個説法。其中久行便指的是活動量太過，從時間上講，過長過久，從程度上説，過重過大，超過了肩關節的自我代償範圍。肩關節從解剖上説，頭大盂小，關節囊鬆弛......

日本美容專家鈴木絢子介紹了一套簡易足底揉壓法，只需用到你的大拇指和食指，一遍下來三分鐘不到就可完成。肩痛：把腳移到身前，扳直小腳趾，用大拇指從腳心一路推壓到小腳趾根部為一遍，重複約三分鐘。腰痛：沿大腳趾根部外側到腳......

現在骨質增生已經是一種很常見的疾病了。風寒濕因素是常見的骨質增生的病因。那麼，還有哪些是骨質增生的病因呢？接下來是專家對骨質增生的病因的詳細介紹。1、頭頸部外傷：一些病人因骨質增生，椎間盤突出、椎管內軟組織病......

上班族和一些久坐電腦的人患上頸椎勞損的機率比較高。那麼對於這樣的一種疾病，我們有什麼比較好的預防方法呢？下面給大家介紹上班族預防頸椎勞損的方法，供大家參考。做做户外運動軟骨組織的營養可不是通過血液供給的，而是......

微博上流傳一句話：所謂關掉電腦去睡覺，不過是改為躺着繼續玩手機。平板電腦、智能手機，如果你一樣都不用你就徹底落伍了!地鐵、公交上再難見看書看報的場景，無論白領還是學生仔，都清一色改為埋頭苦玩電子產品，發微博、切水......

控制改善腰部勞損病情發展運動療法眾多，簡便易學。按摩療法和有氧醫療體操已成為腰部勞損專門性功能療法。按摩療法——按摩操作手法用於皮膚肌肉，可促進患部血流，加速代謝功能，增強肌腱和韌帶彈性。按摩分為自......

■不動是腰椎痠痛的主要肇事者?對於腰椎來説，走着比站着好，站着比坐着好。日常生活中，很多人坐着開車，一開就是好幾個小時，或者坐在電腦前面打字，一打打半天，這些都很容易引發腰椎不適，因為姿勢不正確，體位也不平衡。最好每隔......

腰背部肌肉勞損是很常見的一個症狀，有的人平時會出現頸肩疼痛的問題，同時也會出現腰背部肌肉勞損的問題，關於這個情況為什麼會出現勞損呢，關於這個肌肉勞損了應該如何進行避免呢，其實關於這個情況一定要通過必要的方法來緩......

常見上火症狀有受不了、吃不進、拉不出等多種，因此，降火選藥也當對症。受不了是指中焦(脾胃部位)有火，表現為時而胃火亢盛，食不知飽，時而呃氣上逆，脘腹脹滿，不思飲食。宜選用梔子金花丸、牛黃清胃丸、清胃黃連丸、清胃散，小兒......

腰椎勞損是我們生活中比較常見的疾病。面對這樣的疾病我們在積極治療的同時，還可以適當的通過飲食的方法來達到輔助治療的目的。那麼有哪些食物有這樣的效果呢？下面給大家推薦幾種比較好的食療方法。椒茴煮豬尾胡椒12克......

我們都知道長時間使用不當的姿勢玩手機有很大的危害，比如躺着玩手機患血栓、影響視力、損傷皮膚、慢性勞損、影響智力和睡眠等等。那麼長時間低頭玩手機的危害有哪些呢?接下來大家就跟着小編一起去看看吧。長時間低頭......

腰肌勞損患者在我們周圍是很容易發現的，而且這些患者也多是由於工作勞累導致的。腰肌勞損本是一種慢性疾病，而且很多人在出現該症狀的時候沒有引起重視，所以也就導致了該疾病的發生。那麼，腰肌勞損的預防方法有哪些呢?腰......

長時間地低頭作業很容易造成頸椎過度勞損，有人因此患上頸椎病、腰椎病等所謂職業病。專家針對電腦一族編制了一套保健人體各部位的健身操，整套操由20個主要動作組成，在柔和的音樂下緩慢地練習，大約15分鐘即可。基本姿勢：每......

圖/全景受訪專家/中山大學孫逸仙紀念醫院康復科副主任馬超文/羊城晚報記者宋導通訊員伍少玲王海芳一説起腰腿痛，大部分人都覺得是骨頭出了毛病。但據中山大學孫逸仙紀念醫院康復科副主任馬超介紹，臨牀上來就診的腰腿痛......

頸椎病的發生一般都和慢性勞損有關，而且慢性勞損是最主要的一個因素，大多數人都是因為這個才惹來的麻煩。那你知道頸椎病的病因還包括什麼嗎？下面就讓專家為您詳細解説下吧，希望閲讀完本文能夠對您有所幫助。頸椎病的病因......

肌肉勞損還是比較嚴重的肌肉問題，當然能夠及時處理就沒事。那對於哪些正在鍛鍊背闊肌的小夥伴，背闊肌勞損怎麼辦好呢？怎樣的鍛鍊方法可以避免肌肉出現勞損情況呢？下面跟着一起來詳細瞭解下吧！背闊肌勞損處理方法勞損好發於......

現在人們的生活好了，但是工作壓力大了，平時會長時間的工作，所以，會出現腰肌勞損的情況，患者會明顯的感覺到腰部疼痛的現象，平時需注意慢慢的按摩，多注意緩解方法，那麼，中醫如何治療腰肌勞損?腰肌勞損的中醫按摩治療方法1、按揉......

八款藥茶能治療慢性膝關節勞損歸芍茶材料：當歸、芍藥、甘草各15克。做法：將材料混合放在碗裏用麪杖搗成小塊，再分成5等份。每份用茶包袋裝起來，熱水沖泡即可飲用。用法及宜忌：每日一次，可反覆沖泡取代茶飲。功效：適用於各種......