體重很輕看起來卻很胖是什麼原因？其實體重並不是肥胖的標準，胖不胖應該看的是體脂率，體脂率低了自然就會瘦下去了，下面一起來看下。很多人會有這樣的疑惑，分明自己體重數不大，可看起來卻胖胖的，而有的人體重數很大卻看起來瘦......

戰前簡單準備多人以為走路走太多，才會變成蘿蔔腿，所以應該減少腿部運動。其實走路、慢跑以及騎腳踏車之類的有氧運動，都是美化小腿曲線的最佳運動，只要每次運動後以至少十五分鐘的肌肉伸展作為結束，讓拉長、放鬆的方式恢復......

被譽為女優殺手黃金手指的加藤鷹自行拍攝了一部《黃金手指如何煉成》吸引了眾多網友取經。該如何徹底征服另一半，該怎樣讓另一半醉生夢死，這都不是夢，加藤鷹簡直是帶這我們飆車了。到底加藤鷹的神指受是如何煉成的？怎樣才......

生活中，估計沒有哪個妹子希望自己被人稱為斑點狗。因為，往往被叫這個稱呼，是因為自己的臉上，佈滿了斑點。看起來整張臉，似乎沒有半點無瑕疵的部分。説實話，這樣的妹子，就算眼睛再大，臉蛋再小，受斑點的影響，整體顏值那可是直線下......

常年性過敏性鼻炎一年四季均有症狀，季節性過敏性鼻炎症狀則每年固定發作，讓患者苦不堪言。幾乎所有的過敏性鼻炎患者，都合併有結膜炎，約三分之一的患者併發哮喘;而哮喘患者七至八成合並有過敏性鼻炎病史。區別感冒與過敏......

感冒是冬天最覺的一種疾病，可謂是防不勝防，一不注意你就感冒了！尤其是對於那些體質弱的朋友，如老人、小朋友特別要注意，在日常生活中我們要如何做好感冒的預防工作？感冒了吃什麼好的快？現在就隨小編一起來看文章瞭解。冬季氣......

肩關節脱位是需要被重視的，肩關節是日常生活當中不能不使用的一個關節部位，一旦發生脱位的情況，那是比較嚴重的。那麼讓肩關節脱位復位呢？希望大家來好好的看下吧！一定對你有好處！治療肩關節脱位方法手法復位脱位後應儘快復......

很多妹子的身材都是梨形的，這種身材的妹子穿起緊身褲簡直就是一言難盡，那麼你知道怎麼瘦下半身好呢？翻翻日曆，距離春節已經只剩下一週啦，新年新氣象你給自己準備新衣服了嗎?小編每次在路上看到一些穿牛仔褲的小姐姐就很羨......

瘦背操初級：拉帶子飛翔練習在門把手上拴一條有彈性的帶子或軟管，雙手各執帶子的一端，坐好、拉緊，使胳膊與肩膀同高，然後輕輕彎曲肘部，慢慢地往後拉帶子，直至肘部與胸同高，收緊肩胛骨。保持一會兒，回到開始的位置，重複做12至15次......

量力而行練肌肉要想增加肌肉體積，力量訓練必不可少。很多男性容易選擇大重量的器械鍛鍊，以為重量越大訓練效果越好。專家指出，身體瘦弱的人在進行力量訓練時，不是越重越好，要選擇中上重量（相當於自身能承受最大重量的50%～65%......

有小肚子會給自己的形象減分，特別是現在快要夏季了，薄薄的衣服讓小肚子格外突出，下面小編給大家介紹兩招瘦小肚子的運動，一起來看下。對於很多女性來説，鍛鍊的主要目的是擁有完美的身材，那什麼叫做好呢？當然是屁股要翹，胸部要......

人人都想要好身材，有了好身材穿什麼衣服都好看，再也不用糾結怎麼搭配衣服了。有了前凸後翹的身形，走在街上回頭率爆棚，所以説，身材肥胖的男女，每天都在思考減肥。成功將贅肉減掉之後，身形會變得非常好。但是減肥之後不注意保......

腹部最容易積累贅肉的地方，而現代的白領女性往往坐着辦公的時間比較長，又缺少運動，深受游泳圈困擾。怎麼瘦出小蠻腰是很多女性關心的事情，下面就較女性2招簡單的動作，堅持練習，很快就能練成小蠻腰哦!瘦出水蛇腰瘦腹第一招：上......

濕疹怎麼預防好？這是很多人都想了解的。西醫專家談濕疹原因西醫學認為，濕疹病因較複雜，一般患者系過過敏性素質，對體內外因素髮生變態反應所致。內因所致者如體內慢性病灶、腸道寄生蟲、代謝功能失調、內分泌功能紊亂、神......

纖腰第一招：運動妙招A、坐姿，脊柱自然伸展，兩腳兩腿併攏，然後向前伸直，兩手自然垂放在身體兩側，或放在大腿上。B、吸氣，兩臂向前伸直，兩手併攏兩肩儘量向後收，拇指相扣，掌心向下壓。將兩臂高舉過頭部，雙臂的內側緊貼雙耳。微微向......

針對腿部肌肉不發達的人羣，大家覺得應該如何進行鍛鍊呢？能幫助你將腿部肌肉鍛鍊起來的動作有哪幾種呢？今日小編推薦兩種，希望大家可以認真的學起來，一定對你練好腿肌是有幫助的！深蹲訓練這是一種典型的強健大腿的訓練，它可以......

因為年齡的增長或者乳房保護不當，導致女性乳房出現下垂現象。作為女性美麗的象徵之一，挺拔的乳房能夠給女性帶來更多的自信，那面對乳房下垂，女性應該如何避免呢？避免乳房下垂，要做好乳房保養想要使乳房儘可能長期地保持其最......

翹臀永遠是女人最想擁有的部位之一，可是卻始終苦尋無門鍛鍊的方法，漸漸失去了鍛鍊的動力，變得無求無慾，到最後身材也是完全大變樣。其實鍛鍊臀部沒有大家想像的那麼難，難的是有沒有長期的堅持鍛鍊，只有堅持鍛鍊才能達到好的......

女性是特別的，比男性擁有許多獨特的特徵，如月經。月經有着眾多的説法，有人叫月事，有人叫大姨媽，也有人叫例假。要知道月經的出現，預示着女性有生兒育女的資格。另外，月經還是女性排毒途徑之一。做好了經期保健，讓女人不僅能擁......

氣功預防大腸癌，由於大腸癌是一種不容易被人們發現的疾病,因此在發現時基本上就已經到了晚期，那麼治療起來就非常的難了，一般患者要在五年左右才能被治癒。下面介紹兩種氣功預防大腸癌的方法。方法一1、能站樁則站，不能站......