隨着人們越來越重視營養，標着全穀物、粗糧的食品也越來越受到人們的歡迎。但美國營養專家科裏·甘斯提醒，這些標榜健康的食品未必都真健康。全穀物食品受市場追捧粗糧對身體有益的觀念深入人心，在超市裏，人們也更青......

植物油分為三類。第一類是飽和油脂，如椰子油和棕桐子油，這些油中飽和脂肪酸的含量高，經常食用可以使血膽固醇水平增高。飲食中應減少這類油脂。第二類是單不飽和油脂，包括花生油、菜油和橄欖油，這些油中單不飽和脂肪酸含量......

人們日常食用的油脂有動物油和植物油兩大類。一般説來，多數動物油中飽和脂肪酸的含量較高，而植物油中則是不飽和脂肪酸的含量居多，因此高脂血症和冠心病患者宜食用植物油。植物油分為三類。第一類是飽和油脂，如椰子油和棕......

高脂血症指血漿脂質濃度超過正常的高限。飲食治療是高脂血症治療的基礎，無論是否採取任何藥物治療之前，首先必須進行飲食治療。飲食治療無效時或病人不能耐受時，方可用藥物治療。在服用降脂藥物期間也應注意飲食控制，以增......

人們日常食用的油脂有動物油和植物油兩大類。一般説來，多數動物油中飽和脂肪酸的含量較高，而植物油中則是不飽和脂肪酸的含量居多，因此高脂血症和冠心病患者宜食用植物油。植物油分為三類。第一類是飽和油脂，如椰子油和棕......

想要減肥成功，首先需要減少身體中的體脂肪--抱持着這種想法並不懈努力以達到成功減肥目的的人不在少數。但是，體脂肪對人體來説並不是敵人，更不是什麼不好的東西。想要保持正常的身材、成功減肥，最重要的是瞭解脂肪，不增加......

最近一項調查發現，近半諮詢者面臨脂肪肝的威脅——10.56%的受檢者甘油三酯超標、18.81%的受檢者膽固醇升高、28.21%的受檢者血糖超標，這些，都是體內脂肪囤積過多的警示標誌，也是脂肪肝的高危因素。醫生建議，今後......

血脂檢查前要空腹，還要注意少吃油脂類的食物，這個很多人都知道。那麼你們知道到底需要忌油脂多久呢？是從前一天開始還是幾天前就開始？老王一直高血脂，為了準備檢查血脂，他從幾天前就開始少吃油脂類食品，多吃蔬菜水果，到了檢查......

普洱茶是許多愛美女性熟悉的瘦身茶飲，不僅美容肌膚還有排毒瘦身的效果，對便祕也能有很好的改善。然而用普洱做菜的話你肯定沒有聽説過，下面這些菜式，不僅美味又有食療效果，快一起過來學一學吧。做法：準備仔雞500克，鮮蓮子100......

第一類是飽和油脂，如椰子油和棕桐子油，這些油中飽和脂肪酸的含量高，經常食用可以使血膽固醇水平增高。飲食中應減少這類油脂。第二類是單不飽和油脂，包括花生油、菜油和橄欖油，這些油中單不飽和脂肪酸含量較高，它們不改變血......

日常飲食中離不開食用油，花生油就是其中一種，用來炒菜味道醇正香味十足，深受廣大家庭的喜愛。但是花生油屬多不飽和脂肪酸較多的油脂，並不是每個人都可以放心食用，比如血脂高的患者。這類的患者要控制每天的飽和脂肪酸的攝......

你的油性肌膚是不是常常給你帶來很多問題呢？那麼控油問題就是你要面對的。如何有效對肌膚油脂進行掃除呢？怎麼控油才可以真正調節油性肌膚問題呢？夜晚控油選擇含維B2、B6的控油晚霜皮膚科專家指出，如果你經常油光滿面，控油......

人們日常食用的油脂有動物油和植物油兩大類。一般説來，多數動物油中飽和脂肪酸的含量較高，而植物油中則是不飽和脂肪酸的含量居多，因此高脂血症和冠心病患者宜食用植物油。植物油分為三類。第一類是飽和油脂，如椰子油和棕......

説起魚油卵磷脂，很多朋友都以為這是一種東西，其實不是，它是深海魚油和卵磷脂的一個總成，深海魚油和卵磷脂很多朋友都知道，它們是用於中老年朋友的保健產品，是現今保健產品中知名度比較高的，有很多的朋友可能在平時的時候會服......

拿膽固醇為例，它的形成有兩個途徑。第一個途徑是外源性的，通過飲食，食物攝入的。第二個途徑是體內合成的。所以即使把外源性的堵住了，如果體內合成是異常的，就是説遺傳這個因素脂代謝出現障礙了，膽固醇合成過多或者膽固醇排......

一般説來，多數動物油中飽和脂肪酸的含量較高，而植物油中則是不飽和脂肪酸的含量居多，因此高脂血症和冠心病患者宜食用植物油。植物油分為三類。第一類是飽和油脂，如椰子油和棕桐子油，這些油中飽和脂肪酸的含量高，經常食用可......

近年來，隨着生活節奏的加快和工作壓力的增大，焦慮、脱髮、失眠等現象在職業人士中日益普遍，脱髮患者也越來越多，脂溢性脱髮成為脱髮大軍中的主力。脂溢性脱髮不僅會導致患者頭髮掉落，還常伴隨着頭皮出油、頭髮產生異味等表......

血脂高不僅影響血管通暢，還會對心腦造成傷害。在影響血脂的多種因素中，吃油的種類、方法和量不對是其中一個。油由脂肪酸和類脂成分組成。脂肪酸分飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。類脂包括磷脂、膽固醇等......

飽和脂肪酸多存在於動物油中，而健康的植物油則富含不好和脂肪酸，對現在各種代謝疾病有較好的輔助功能，尤其是老年人常患的高血脂、冠心病等。人們日常食用的油脂有動物油和植物油兩大類。一般説來，多數動物油中飽和脂肪酸......

最有效的減肥方法就是高效燃脂，利用精油減肥了，不同的肥胖情況需要不同的精油，那麼如何選擇適合自己的呢？一起來看看吧！水腫性肥胖——排水型精油若是皮膚看上非常白嫩，摸上去軟軟的感覺的話，説明是水腫性肥胖。水......