產後新媽的營養需求1.熱量：以身高160公分的哺乳婦來説，約2100大卡/天（比非哺乳多500大卡）。2.蛋白質：每日攝取比孕前增加15公克（如2杯牛奶），儘量選擇高物價食物（如蛋、奶、豆、肉）。3.纖維質：多攝取除了可增加飽食感，還可避免產後......

產品名稱：悦詩風吟/Innisfree濟州島火山巖泥毛孔清潔緊實面膜產品價格：99元/100ml產品介紹：就像千萬個小小吸塵器，來自濟州島的珍貴火山巖泥成分能深入毛孔，吸走長期堵塞在毛孔深處的皮脂和分泌物，它們的皮脂吸附力比起其他......

護腎9大法寶1、戒煙限酒戒煙、適量飲酒、避免酗酒是護腎的不二法則。2、清淡少鹽減少鹽的攝入，飲食宜清淡才是硬道理。3、適量進食大量動植物性蛋白質，最後代謝的尿酸及尿素氮等都需由腎臟負擔排除，故暴飲、暴食將增加腎......

最新研究顯示，偏食和遺傳的基因有關，78%是遺傳只有22%才是受到環境的影響，不敢嘗試新食物叫做食物恐新症。但是家長們也不要氣餒，因為多半可以利用以下幾種方法克服。四種克服寶寶偏食的法寶1、不斷引進新食物經常買不同......

你有壓力嗎？你的壓力有多大?下面我們一起來了解減壓速成二十招。壓力，是人們在一定環境刺激下所引起的一種人體非特異性反應，也指人的精神在遭遇外界影響時所產生的心理緊張，或者痛苦的情緒。在這個講究高效生產力的現代......

小編推薦：女人私密處為啥會變黑？保持清潔：每天用無色、無味的洗浴皂，在手中揉出泡沫後，再用泡沫輕輕搓洗外陰。我們的陰道內部有自潔功能，因此千萬不要自己沖洗陰道，這樣會破壞內部的酸鹼平衡。修剪體毛：最好的方法就是剪。熱......

長期緊張、低落的情緒會導致乳房疼痛、包塊及乳腺增生等良性疾病。最後形成疾病與壞情緒的惡性循環。但是當人心情愉悦、大笑時，其心血管系統會加速運行，胸肌伸展，胸廓擴張、肺活量增大，血液中的腎上腺素會明顯增加。同時......

7月21日消息，中國新歌聲第二季葉炫清是誰？劉歡首期零學員竟手握制勝法寶！近日，綜藝節目中國新歌聲第二季重磅來襲，第二期節目將在本週休息日上演。在中國新歌聲第二季第1期節目的舞台上，葉炫清的精彩表演讓劉歡大受感動，忍不......

娛樂圈雖然有很多整形美女，也有很多靠濃粧豔抹來保持美麗的明星，當然也有明星的皮膚天生就好的，她們都不用怎麼化粧就可以出鏡了，那你想知道她們是怎樣護理皮膚的嗎？其實那些手法你都可以做到的，趕快來看看吧！蕭亞軒：天生底子......

杰倫大大是我的超級偶像，杰倫大大的歌曲我都非常喜歡。喜歡古風的我，聽了杰倫大大的青花瓷後，就一直單曲循環了好久，連睡覺做夢都是青花瓷的旋律。這樣我萌生了一個想法，不然就學習吉他吧，用吉他把青花瓷彈出來一定很好聽。......

救膚法寶：補濕面膜――剛剛發出最新個人專輯《青春無敵》的張含韻雖然正當青春，但也不敢真的依靠青春無敵而不注意保養。容祖兒保濕也練內功救膚法寶：媽媽煲的湯――容祖兒在忙的時候只有兩三個小時的睡眠時間，她認為熬夜......

夏季是腸胃疾病的高發期，因為不當的飲食和習慣導致腸胃疾病的發生，除了及時的去醫院就診外，平時也要多注意養胃，下面小編就為你推薦夏季養胃的方法，希望能夠幫助到你。夏季養胃的方法一、餐前喝杯紅糖水從五行學説來看，胃屬......

據中國肛腸協會權威資料表明：肛腸疾病的發病率為59.1%，其中痔瘡的發病率最高，佔發病總人數的87.25%，然而很多人對肛腸疾病的危害性認識不足。痔瘡的春天來了?春夏是肛腸疾病的多發季節，立春以來，天氣突然轉暖，早晚温差浮動較......

1.蘑菇蘑菇含有的酪氨酸酶對降血壓有很明顯的效果，蘑菇含有人體難消化的粗纖維、木質素等，可助人保持大便通暢，將廢物及時排出，有利於預防腸癌、糖尿病等疾病。推薦食譜：小雞燉蘑菇原料：雞一隻、蘑菇300克、生薑5克、葱5克......

不射精的治療，高位中樞異常可用左旋多巴，每日025～05g，每3日增加1次劑量，日增加0125～05g，直到每日3～6克，分3次服。可提高腦內多巴胺水平，增強性慾，最宜用於無性慾高潮者。損傷胸腰交感神經者，可用維生素B1和E。脊髓損傷則寄希望於......

通腑法：以輕泄為主。多用於嗜食肥甘厚味導致的肥胖。症見大腹便便、動則喘息、苔黃厚、脈實。選用大承氣湯、小承氣湯、調胃承氣湯或單味大黃片。消導法：用於食慾無進型肥胖。症見肥胖懶動、腹滿積食、苔白。一般消肉積......

來源：民間食療方原料：白果30克，白菊花4朵，雪梨4個，牛奶200毫升、蜜糖適量。製作：1.將白果去殼，用開水燙去衣，去心白菊花洗淨，取花瓣備用雪梨削皮，取梨肉切粒。2.將白果、雪梨放入鍋中，加清水適量，用武火燒沸後，改用文火煲致白果爛......

追女孩的時候要知道女生心中所想，不能憑自己的主觀臆斷去想象別人，特別是你心中的那個人，她們都希望得到你絕對的遷就，具體怎麼做，看本站怎麼説一追女孩之必須擁有的加分特質其實我們每個人都具有與人自然相處、吸引異性的......

戀愛是每個人一生中都必須經歷的事情，人們在愛情中跌跌撞撞，摸爬滾打，最終在經歷數次戀愛中的酸甜苦辣之後，找到一個鐘愛一生的人，最終走向婚姻的殿堂。今天本站的小編想要和大家談談婚姻里長久保鮮的制勝法寶，幸福婚姻守則......

1熱敷熱敷是一種直接有效的緩解方法。當你感覺到乳房脹痛時，可以用毛巾包上熱水袋，敷在胸部。如果效果不理想，還可以準備一盆涼水，將毛巾浸濕後，冷熱交替着敷。另外，也可以用蓖麻油熱敷。因為蓖麻油中含有提升淋巴細胞功能......