一、酌一口美酒，細化肌膚《靈樞·經脈》裏有言：飲酒者，衞氣先行皮膚，先充絡脈，絡脈先盛，故衞氣已平，營氣乃滿，而經脈大盛。表明適量飲酒可以舒活血脈，調節氣息，讓體內的血液充分的加速循環，最終讓沉靜了一整個冬天的血液徹......

肺部的健康代表這一個人是否充滿活力，那麼你知道在春天這樣的季節如何養肺嗎？養肺的方法你知道有哪些呢？今天小編就來告訴你5招拒絕肺吸入髒東西，讓你擁有一個健康肺！一起來看看吧。減少吸入空氣不好時，老人、孩子和有呼吸......

養陽春夏季節是大自然氣温上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重於養陽才能順應季節變化。根據春天裏人體陽氣生髮的特點，可選擇平補和清補飲食，如選用温性食物進補。平補的飲食適合於正常人和體弱的人，如蕎麥、薏苡仁、......

男性也有更年期，當男性的雄激素分泌的量到了一定的年齡的時候，男人也是會衰老的。所以到了三十五歲以後，皮膚老化的會比女性還要大，所以男性的肌膚更容易乾燥、脱水。到了年齡以後也要注意保養，但是很多的人都不太會保養的......

春天來了，身上的衣服一件一件減下去，但是身體之內呢？也要給藏了一個冬天的身體減輕負擔了。現在就來給全身器官做排毒吧，不過，不同的器官也有不同的時間喜好，按照時間規律排毒，可以事半功倍哦。近期許多省市是連陰雨，但依舊不......

梨梨是冬季水果中的首選，它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能，最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對緩解肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大......

推薦：25歲後皮膚要怎麼護理如今蜂蜜美容法受到越來越多人的青睞。那麼用蜂蜜怎麼美容呢？蜂蜜的美容方法有哪些，效果又如何呢？一、塗抹美容法蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等直接作用於表皮和真皮......

生活在幾千年前的美女們，沒有品類繁多的化粧品和各種各樣的養生會所，她們又是靠什麼抵抗歲月的侵蝕，做到容顏不老、體態不衰呢？編者今天就帶領諸位穿越歷史長河，揭開古代名媛之一—楊玉環美容和養生的祕笈。1.温泉水......

今天小編教你酸奶美容的方法，愛美的女性朋友一定不能錯過喲！酸奶美容的方法1、草莓面膜擊退痘痘材料：草莓4粒、麪粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙做法：1、用清水將草莓沖洗乾淨，榨出汁。2、將麪粉和酸奶混合後放入草莓汁和蜂......

1、着裝適宜、注意保暖。春回大地，但乍暖還寒，氣候變化頻繁而劇烈。所以，應特別注意防寒保暖。根據春捂秋凍的原則，不宜過早地脱去冬衣。要隨氣温的變化而增減衣服。否則極易感受風寒，引發呼吸系統等疾病發生。2、早睡早起......

枸杞蓮子茶材料：枸杞10粒、蓮子5粒、紅棗5粒、乾燥玫瑰（粉紅色佳）5朵。作法：1.將所有材料先過水洗一遍。2.加適量的水煮開，煮滾後再轉小火煮2~3分鐘。3.喜歡甜味可以加少許蜂蜜。小提醒：趁着肌膚好不容易脱離冬天的魔掌，這道......

每個女人都是愛美的，所以女人為了保養自己都會做一些美容與護膚，有的人甚至會定期去美容院花錢去做，這樣固然會有一定的作用，但是畢竟會花很多的錢，所以越來越多的女人追求自然美容，那麼有沒有什麼小祕訣呢？下面就為大家分享......

每一個人都有一顆愛美的內心，也付出了自己的行動，尤其是追求美白的方面女性朋友表現的最為突出。其實很多美白的方法就在你的身邊，那麼白醋美容法有哪些呢？一起來看看下面的具體介紹吧。白醋美白法先洗乾淨雙手，然後使用洗......

為什麼有的女孩子天生胸部發育不良？其實乳房發育的大小除受激素作用的影響以外，還受遺傳、環境因素、營養條件、胖瘦、體育鍛煉等多種因素的影響。讓我們一起學習如何豐胸快速變C罩杯。一、乳房大小由多種因素決定乳房......

二十四節氣中的立春，中醫素來有春宜養肝之説，這個時間養肝很有必要。春季如何養肝？飲食：合理藥食養護肝春季為肝氣旺的時候，肝氣旺則會影響到脾，所以春季容易出現脾胃虛弱病症，這也是慢性胃炎和消化道潰瘍多在春季頻繁發病的......

腦海裏，春天是個奇特的季節，這個季節裏開始有綠色、有濛濛細雨、有涓涓細流的雪融小河，被單總是濕潤，晚上睡覺有時覺得燥熱不安，但是很多人仍然喜歡抱着被窩，不依不饒，不到上班最後一刻，就是不離開被窩。我想，沒有人不喜歡春季......

大吃大喝的春節過去了，身上增加的贅肉一定讓你很頭疼吧！節後應該如何減肥呢？現在是時候開始你的春季減肥塑身計劃了。第一招：每坐一鐘頭，站起來走走原因：又要上班了，上班族每天上班一坐就是八個鐘頭，一不小心，腰腹間就會囤積越......

養陽春夏季節是大自然氣温上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重於養陽才能順應季節變化。根據春天裏人體陽氣生髮的特點，可選擇平補和清補飲食，如選用温性食物進補。平補的飲食適合於正常人和體弱的人，如蕎麥、薏苡仁、......

怎樣才能讓粉嫩嬌豔的容顏永遠不凋謝呢？夜貓子該怎麼排毒？黑白顛倒的人：來一點運動整天熬夜的夜貓子們，保證給自己多一點運動吧。適度的運動，比如散步、慢跑、游泳等，對於胃腸蠕動功能都有加速作用，會使血液循環增快一些。而......

每年的3月20日到3月22日之間為春分時節，這個時節正好晝夜平分，陰陽各半，因此中醫認為這個季節養生應該多以平和為主，以和為貴，以平為主進行科學的養生方式，那麼具體要怎麼做到平和養生呢？日常起居此時已經進入了二之氣，氣候也......