音響廣告泰坦尼克TOWER便攜影院喜歡户外活動的朋友來説，特別是喜歡野營的朋友，沒有什麼娛樂節目也會覺得特別無趣的。因此想要有趣的户外活動的朋友的，也可以像室內一樣有趣。我們一起來了解一下Yankodesign上這個TOWER......

美眉理性健身高效法則人類的頸椎由7個錐體組成，保持一個向前的生理彎曲。每一個頸椎都與其相鄰的上、下錐體形成3個關節，即由椎間盤連接所形成的關節及兩側的關節凸關節。在僅僅15釐米長的頸椎裏包含了21個關節，這一生理......

根據《上海市空氣重污染專項應急預案目錄》，發佈黃色預警意味着，經監測預測，未來兩天環境空氣質量指數（AQI）在201到300之間。據上海市環保局數據顯示，截至15日18時，上海市實時空氣質量指數為230，最近24小時的空氣污染指數為27......

一是要注意防寒保暖。春天的氣候多變，尤其是在早春季節，户外鍛鍊時肢體裸露部分不宜過大，以防受潮寒誘發關節疼痛;也不要在塵土隨風飄飛的地方鍛鍊，並要學會鼻吸口呼，不要嗆風。尤其是鍛鍊後應立即用乾毛巾擦乾身上汗水，及......

都市兒童越來越來越宅多户外更健康中國兒童中心等機構日前聯合發佈的《中國城市兒童户外活動藍皮書》指出，對北京、上海、廣州、西安、合肥5座城市小學生的調查發現，都市孩子的户外活動時間、頻率、質量正日趨下降，看電......

隨着中、高考結束，以及各大中小學校陸續放假，暑期旅遊市場也慢慢火熱起來。不少家長們都會帶孩子出去户外旅行，或結伴到景區來遊玩，放鬆身心，度過暑期的輕鬆時光。但是，暑假也是各類安全事故頻發的時期，尤其户外運動則更加需......

秋高氣爽，天高雲淡，燕子一行行，這是秋天的美景，秋天也是人們活動最好的季節，春天有點乍暖還涼的感覺，夏季有毒辣的陽光曬着，冬天又有寒冷的空氣凍着，只有秋天，氣温適宜，剛剛從酷熱的夏天出來，讓人感覺很舒爽，而且，秋天各種水果非常......

霧霾天氣該不該停止幼兒園和學校户外體育活動?北京連續多日的霧霾天氣，以及對PM2.5的大討論，讓這個話題再次受到關注。前日，有家長髮表微博，稱已通過撥打熱線和向市教委主任信箱發信的方式，請求市教委在霧霾天暫停北京所有......

1、停止運動户外扭傷腳了則立即停止運動，使受傷腳踝得到休息。如果同伴扭着了，最好的辦法是乾脆把同伴抱起來，讓他的腳踝徹底休息。如果是自己，也不要裝着堅強，忍疼繼續走動，這樣做只會使康復時間成倍增加，而且可能出現後遺......

散光是一種眼部疾病，多數的近視患者都會有散光的問題。人在出現了散光之後，看東西會更加的模糊，視力進一步的受到影響。散光和近視、遠視一樣，都是有病因的，不是突然出現的。由於散光的危害比較大，因此學會應對的方法很重要......

近視最主要原因户外活動時間太少近視眼是怎麼形成的？遺傳還是課業負擔造成用眼過度？最新一期的英國《自然》雜誌援引多項研究指出，目前全球近視流行，主要原因恐怕是青少年户外活動時間嚴重不足。美國俄亥俄州立大學跟蹤調......

冬季天氣會變得非常的寒冷氣候也非常的乾燥，如果我們不注意對身體進行保養就容易出現一些疾病，比如常見的感冒等，這樣對身體的健康的影響是極大的，如果我們根據冬季天氣的變化多進行運動也能讓身體得到很好的改善，下面一起......

9月21上午，川大華西醫院眼科門診候診大廳滿是孩子。剛上小學3年級的小龍（化名），去學校上了幾天課就跟他媽媽吵着説：看不見黑板上的字了。嚇得他媽媽趕緊請假，帶着他來醫院驗光。檢查結果非常意外，小龍眼睛視力降到了0.3，又增......

户外運動是一種生活態度：一種健身方式，一種休閒選擇，越來越受現代人的青睞，但是夏季在户外最容易受哪種意外傷?夏天到了，很多人喜歡在户外野餐，也很多人選擇在户外運動，因為户外空氣較新鮮，可是在户外也很容易發生意外，那到底......

１、貓狗等咬傷迅速用肥皂、潔淨水徹底清洗創口，至少５分鐘。擦乾後加壓包紮止血。不論被何種動物咬傷，必須到醫院作相應的處理。２、曬傷皮膚被曬紅並出現腫脹、疼痛時，可用冷水毛巾敷在患處，直至痛感消失。項出現水泡，不要去挑......

肺是用來呼吸的內臟，主呼吸之氣，主一身之氣，養肺不容忽視。俗話説人活一口氣，一句話道出了呼吸系統健康的重要性。因此，愛護身體絕對少不了對肺的保養。本期特別邀請了中西醫專家，教你如何從生活中的細節出發，積極主動地增強......

選擇户外睡袋的標準是什麼？1、夜間最低温度①夜間最低氣温高於25度，就可以使用抓絨睡袋了，當然也可以用薄的信封式棉睡袋把肚子蓋着，以免涼了胃。②夜間最低氣温高於15度，可以使用200-250克填充的信封式棉睡袋③夜間最低氣......

每年入冬後，不少人明顯感覺到心情不如夏季陽光，常常感到情緒低落、睡眠不足、注意力不集中等。相關調查顯示，鬱悶已成為一種季節病。醫療氣象學研究則把鬱悶在冬季加速流行這種現象，歸因於季節性情緒失調症或季節性情感障......

【病例】補了3年鈣鈣劑的盒子兩大箱琳琳出生後愛哭鬧、表現過於興奮，睡覺易驚醒，奶奶説這是缺鈣引起的。就讓媽媽給她吃鈣劑，3年未間斷，家裏裝鈣劑的盒子湊起來都有兩大箱。最近，家人才明白，琳琳得了佝僂病，應該補的是維生素......

醫藥包的內容隨出行的目的地、季節可以有所增減。下面提供隨身應該攜帶的東西，其用途在以後的內容中會有所介紹。考慮到大家不容易得到專業的醫療器械，我儘量用大家手邊容易得到的工具來替代，雖然效果可能會有所降低，但在......