老人年紀增大，各項機能開始下降，那麼對於老年人來説，怎麼喝粥更營養健康呢？追逐長壽的過程中，飲食清淡應該算是其中相當重要的一環。畢竟，高血壓、高血脂這樣的慢性病大多都和吃脱不了干係。於是，本着這樣的原則，很多老人開始......

小米是北方人很喜歡的一種食物，它可以用來做小米粥、米飯、做湯等等，尤其是經常喝小米粥對養胃有很好的功效，所以很多有胃病的人每天的早飯都會有一碗小米粥。小米粥除了有養胃的功效還有其他種種功效，下面我們一起來看看......

山藥小米粥做法：把山藥去皮洗乾淨搗碎然後和適量小米一起煮成粥，等粥稠了之後加入適量的冰糖攪拌均勻就可了。山藥小米粥具有補脾健胃之功效，特別適合食慾不佳的寶寶經常食用了。胡蘿蔔玉米粥做法：先將玉米煮爛，然後把胡蘿......

夏季來了，天氣逐漸炎熱，導致不少女性朋友食慾下降，吃不下飯，嚴重影響女性的身體健康。夏季正值養生的好季節，在這時不妨多喝點粥，選好粥，喝對粥，不僅能讓你夏季過的更加舒心，還可以養生健體。那麼女性夏季養生喝什麼粥呢？接下來......

得了頭痛這種疾病，我們必須要來醫治，飲食進行調理，這是治療該疾病中非常重要的一個環節，飲食對頭痛的影響可是很大的，我們千萬不要小看，哪些該吃，哪些不該吃呢？下面就請為朋友們介紹一下頭痛患者該怎麼吃。頭痛的營養原則須分......

我們經常喝綠豆粥。都是用煮的方法來製作，煮熟了，就可以喝了。人們都會想到營養都在湯裏，可是你們有沒有發現，你煮綠豆粥有的時候會變顏色，變成紅色的湯，為什麼會變色呢，大家肯定都不知道，其實不用怕變色也有營養的，那麼綠豆粥......

一日三餐對於我們來説都是很重要的，如果吃錯了食物，久而久之就會對我們的身體造成傷害。那麼晚餐吃什麼有營養呢？不吃晚餐有什麼危害呢？接下來小編將一一為大家解答，大家不妨都來看看。晚餐吃什麼有營養？7大原則需注意1、晚......

脂肪肝患者的營養原則正常肝臟含脂肪量不超過5%以上，脂肪過量沉積在肝臟中稱為脂肪肝。常見的脂肪肝的臨牀症狀有食慾不振，噁心、乏力、食後上腹飽脹，有的體重減輕或增加，肝區疼痛，有些病人會有肝腫大或輕度腫大。補充維生......

除了米飯，粥也是我們經常食用的主食，喝粥被人體所消化，能防止便祕，生病的時候我們常常會感到胃口不佳，不喜歡吃米飯，但卻渴望有一碗熱乎乎的粥，因為它方便食用，不用咀嚼，可以增強我們的食慾、補充流失的體力，所以一直都被人們喜......

春季，是大地回生的季節。對於孕媽媽，怎樣迎合自己的胃口，加強營養的攝入，才能讓肚子裏的寶寶在春天裏健康茁壯成長呢？粥，不失為一道好選擇。根據粥的材料不同，功效也不同。有的粥有消煩解燥、降火散風的功效，有的粥有健脾養胃......

早上喝粥最養人專家認為，秋天喝粥特別養人。初秋，經歷了一個夏天的冷飲轟炸，非常容易導致人體脾胃功能減弱，免疫力下降，這時若能吃些温食，特別是喝些以粳米或糯米做成的藥粥，有極好的健脾胃、補中氣的功能。每天早起，空腹胃虛......

核桃是一種補腦的食物，而且還是一種可以促進睡眠，對於心臟來説也有比較好的保護功效，對於脱髮來説也有很好的益處。小編今天推薦的一款核桃的食物是核桃粥，這款對於人體吸收核桃的營養來説比較容易，下面小編介紹一下健腦核......

很多人都在積極的追問肺結核病的營養原則，通過飲食來恢復患者健康，是患者及其家屬都非常樂於遵守的，那麼具體的肺結核病的營養原則是什麼呢？以下是專家給出的詳細建議。肺結核病的營養原則：結核病灶修復需要大量蛋白質，提供......

粥是我們最為熟悉的食物，它不僅可以幫助我們補充我們一天所需要的營養以及蛋白質，還可以幫助我們達到減肥以及美容的目的哦，那麼到底對於早餐來説吃什麼樣的粥對我們的身體有好處啊，首先我們要根據季節來定，比如現在處於秋......

現在的人們越來越流行吃核桃，但是很多的人都不知道核桃具體到底還有什麼樣的營養物質對於人的身體到底有什麼樣的功效。今天小編在這裏與大家分享一些關於核桃的知識和一些關於核桃的知識，這樣可以讓大家很有效的瞭解到......

相關推薦：養生多喝湯養生湯食譜大全推薦喝什麼粥最有營養粳米富含澱粉、蛋白質、脂肪、纖維素、維生素B1、維生素E，維生素A以及多種微量元素。有健脾養胃．補中益氣、強壯筋骨、長肌肉，止消渴、止虛寒瀉痢等功效。此外，對於......

粥的類型有很多，是我們平時生活中不可多得的食物。耳熟能詳的粥有面粥、麥粥、豆粥、菜粥、肉粥等等，各具特點，含有的營養物質是不一樣的，深受大家的喜歡。對於不同的人羣合適的粥是不一樣的，有些人比較關心含營養最豐富的......

山藥紅米粥原料：紅米100克，糯米50克，新鮮山藥150克，冰糖適量。做法：1、將紅米、糯米洗淨泡水，山藥去皮切丁狀。2、坐鍋點火，鍋內放入紅米、糯米和清水，用大火煮開。3、改用文火煮至黏稠時，加入山藥丁煮30分鐘即可食用。營養功......

古代醫家在救治身體極虛弱的患者時，常用蔘湯來大補元氣，然而一些窮人家無錢買參，便用米油來代替蔘湯服用，效果也非常不錯。我們在熬粥時，等到粥沸騰一段時間後，最上層可浮起濃稠的米沫，形如油膏，用勺子輕輕撇出，這就是中醫所説......

秋天的時候，天氣慢慢轉冷，而且還會有氣候乾燥的情況，在這樣的季節裏面我們一定要注意腸胃的變化，而且秋天也最好不要吃辛辣刺激類的食物，以防止腸胃不適應出現的疾病，而且秋天的時候要以清肺養生為主，那麼如何進行養生最重要......