給大家講個悲傷的故事：2014年所有的國家法定假日都已經過完了。7日晚，微博上這條聞者傷心見者流淚的消息，不知讓多少人淚流滿面。一天後，當流着淚的人們各自重返工作崗位時，一場關於節後綜合症的討論引起了不少人的共鳴。......

頭痛是我們的生活中比較常見的一種疾病。同時一些上班族在假期結束後開始上班時也容易發生頭痛的情形。下面給大家介紹幾種預防節後頭痛的幾種方法供大家參考。每小時遠望5分鐘由於眼睛專注於某物太久，眼睛內部和周圍......

節日過後，由於假期過程大魚大肉以及作息不規律等原因使得身體的毒素積累，對健康造成損害。是時候給身體清清毒了！看看下面的排毒食譜，做做家常小菜吧。胡蘿蔔功效：降低體內汞濃度胡蘿蔔是有效的解毒食物，與體內的汞離子結合......

我全身疲憊、焦慮不安、困得不行……想睡覺、全身無力……8天的長假剛過，剛恢復上班的您是不是就感覺很累？別擔心，這不是生病了，而是所謂的節後綜合徵，大約需要一週的時間就能逐漸恢復。專家提醒，......

春節期間，中國傳統就是吃好喝好，導致節後大感發胖不少。許多愛美女性着急減肥，水果餐、節食等減肥辦法輪番上陣，但是這些節後減肥的誤區你知道嗎？只吃水果不吃飯可能越吃越胖！趕緊和小編一起來學習年後減肥誤區，不要墜入肥肉......

1、心理放鬆，輕鬆上班：長假之後，要將節日期間還沒有處理完的事情，用最簡捷的方式儘快了結，不要拖拖拉拉，再讓它們牽扯自己的精力。2、深呼吸應對上班恐懼：上班族應儘快停止各種應酬，抓緊時間自我調節，規律睡眠、飲食，從生活內容......

節後大掃除身體排毒要吃什麼春節過後不健康的生活方式，引起身體新陳代謝系統的紊亂，而使體內毒素堆積，只有及時排除體內的有害物質，保持體內環境的清潔，才能保證身體的健康和肌膚的美麗。想為身體做個大掃除，可以不用急着到......

春節是萬家團聚、喜氣洋洋的日子，在節日期間不少人盡情吃喝，暴飲、暴食、偏食，造成營養失衡，很容易引發一些疾病和不適症狀。春節後飲食應注意重四多每年春節都是節日病高發時段。大魚大肉、暴飲暴食，難免會讓人們年後感覺......

>>推薦閲讀：瘦身占卜你適合怎樣減肥呢三餐定時定量過年期間由於過度進食，導致無形中將自己的食量變大，所以必須訓練自己每天只吃3餐，絕不吃點心或宵夜，並堅守3餐低熱量、少糖、少油、少鹽、高纖維的飲食。另外，白天人體的新......

4個動作幫你緩解疲勞拉伸雙臂需直立站好，將雙手在頭部上方扣緊，同時收緊肩胛。保持10秒鐘，放鬆，重複5～10次。接着，恢復到站立姿勢，雙手在腦後扣緊，收縮肩胛骨，保持10秒鐘，放鬆，重複5-10次。點頭運動要保持坐立姿勢，頭部稍微下傾，仿......

過了悠閒的春節假期，上班族都不得不投入緊張工作當中，一週下來照鏡子發現眼睛紅血絲滿布！為何突然眼睛紅血絲滿布？眼睛充血是不是病？怎樣才能去除眼睛紅血絲？紅眼魔人別焦急，下面小編來為你支招。案例：何先生表示：這幾天發現眼......

逐漸恢復正常強度長假後少不了大吃大喝，節後很多人的首要任務就是減肥。但節日期間通常因為應酬無暇健身，為了急於鍛鍊減肥，有的人會刻意加大運動量，或者仍然按照之前的運動強度進行，這都是不科學的，會超出身體的負荷。無論......

玉米：含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿蔔素等，還富含纖維質。常食玉米油，可降低血膽固醇並軟化血管。玉米對膽囊炎、膽結石、黃疸型肝炎和糖尿病等，有輔助治療的作用。葱蒜：洋葱含有環蒜氨酸和硫......

每逢春節胖三斤，春節的時候大魚大肉，使游泳圈變成大號，腰部、臀部都長出不少脂肪，眼看即將迎來春天，美美的裙子卻怎麼也穿不上了，於是減肥就成為了當務之急！下面小編就給大家介紹春節後減肥8絕招。1、刷牙抵制食慾法。2、規......

每逢佳節胖三斤確實很正確啊，各位MM過個春節是不是都胖了呢，現在讓小編來教你們減肥妙招，輕鬆瘦下來。節後減肥的五大妙招1、刷牙剛刷過牙，對美食的感覺相對遲鈍，不太想吃飯。利用口腔的這種奇妙狀態，可以在肚子咕咕叫的時......

1、清淡食物配粗糧吃了幾天的大魚大肉，想必也吃膩了，這時候要多吃點清淡的東西讓腸胃慢慢恢復到正常狀態。節後幾天的主食要以穀類粗糧為主，可以適量增加玉米、燕麥等成分，要注意增加深色或綠色蔬菜的比例。同時，多喝粥和......

黃瓜：清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫丙醇二酸的物質，可以抑制體內糖類轉變成脂肪，有減肥和調整脂質代謝的功效。茄子：含有多種維生素......

春節聚會應酬不斷，餐餐雞鴨魚肉，賀年糖果油炸食品進食過多。春節過後一上班大家夥兒對於這個食物就沒了吃的慾望，總覺得胃裏滿滿的，要是再看見個油炸食品就更有了膩歪的感覺，持續的上火、便祕、腸胃不適如何是好？推薦5款消......

便祕導致肥胖怎麼辦？肥胖的原因不只是因為缺少運動，熱量攝入過多。還有一個重要原因就是便祕。專家介紹説，這些肥胖病人想要瘦，治療便祕是必須的。中藥減肥法是一個不錯的選擇。中藥減肥法目前，市場上常用的中藥通便藥物有......

節日期間，醫院裏消化系統疾病患者比平日增多，主要原因是雞鴨魚肉吃多了，導致消化不良。專家建議，節後適當喝些七菜粥，既清理腸胃、又調整消化系統功能。據瞭解，七菜粥因粥中含有七種蔬菜而得名。至於到底是哪七種蔬菜，不同的......