我們知道，體內伏有熱邪加之外感風寒，很容易引發感冒，外寒只是感冒產生的誘因，內火是人體發生感冒的基礎，這就是俗語説的內火盛，感冒生的道理。而春節裏引發人體內火的主要火源就是人們愛吃的各種各樣的零食。您可不能小看了......

冬季是寒冷的季節，孩子特別容易發生感冒這件事令家長都十分的着急。健康專家説在冬季需要注意4點可以有效的預防感冒，一定要注意天氣額温度給孩子適當的添減衣服，要保持室內的通風在飲食上也要注意保持營養的均衡。在冬......

秋冬感冒重保暖，為什麼呢？秋冬感冒大多是由風寒引發，感冒後強化防寒保暖意識可以減輕症狀，縮短病程，預防復發。其一，增添衣被。感冒後身體防寒能力減弱，抵抗能力下降。要及時增添衣被，增強防寒抗寒能力，以免加重病情或反覆感冒......

祖國醫學認為，肺開竅於鼻。意思是，鼻的通氣和嗅覺功能主要依靠肺氣的作用，肺氣和，呼吸利，鼻的嗅覺才能靈敏。冬天冷風一吹，便不斷打噴嚏，出現流清涕、咽痛、咳嗽等傷風感冒的症狀。為了預防傷風感冒，可常做摩鼻洗鼻。摩鼻用兩......

由於感冒對以下五種人的危害極大，故應特別注意加以預防。（1）心臟病患者；（2）慢性阻塞性肺部疾患者，包括慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫、支氣管哮喘和肺源性心臟病患者；（3）嬰幼兒；（4）老年人；（5）孕產婦，尤其是妊娠3個月以內的孕婦。......

(1)心臟病患者;(2)慢性阻塞性肺部疾患者，包括慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫、支氣管哮喘和肺源性心臟病患者;(3)嬰幼兒;(4)老年人;(5)孕產婦，尤其是妊娠3個月以內的孕婦。......

(1)自我按摩。方法可見31問。(2)每日早晚各做一次呼吸保健操。(3)積極戒煙。(4)定時開窗通氣，保證室內空氣流通和清潔。(5)保持愉快的心情和良好的生活習慣。(6)食用富含高蛋白、高維生素並易消化吸收的食物。(7)睡前......

夏季預防夏季感冒對減少疾病維護健康很重要。避高温。夏季天氣炎熱，身體散熱困難，若長時間處於高温高熱之中，餘熱蓄積，易患熱感冒或中暑。所以，夏天應避免在陽光下工作或運動，上午十時至下午四時出行應採取避光措施；其次還要......

下面教您10個預防感冒的小方法，使您遠離感冒，遠離病毒入侵。1.每天用兩手食指按按上星穴，然後按風府穴，達到痠麻感為宜。2.每天兩手伸開，以掌相搓30次，並向迎香穴按摩十次。3.每天晨起後，到室外散步或做體操，加強鍛鍊，增強體質......

一、增加户外活動時間調查結果表明，常堅持户外活動的兒童患感冒的機會顯着少於户外活動少的孩子。二、衣着要適當衣服切勿驟增或驟減有些父母擔心孩子凍着，給孩子穿戴過厚過多，過早地穿上棉衣，結果常適得其反，更容易感冒。......

1、熱水泡腳，常泡常好。腳部上連接着身體裏各個部位的經絡，是人體的第二心臟，因此，腳暖和了身體也就暖和了。在泡腳的時候，應選擇較熱水，泡15－20分鐘，在泡的時候，如果可以，最好再對腳部加以按摩，就更加促進血液循環，預防感冒。2、......

孩子免疫功能低下，對外界適應能力差，容易發生上呼吸道感染及各種傳染病，而一旦鼻黏膜發炎腫脹，就可能造成鼻腔內的機械性障礙，使鼻竇開口受阻，引流不暢，造成鼻竇發炎；年幼的孩子往往不會用正確的方法擤鼻涕，因此會使鼻腔壓力增......

其實身體本身就擁有自然治癒的能力。打噴嚏、咳嗽和流鼻水等是將病菌驅趕出體外；而發高燒則是令病茵的破壞力減弱。我們的呼吸器官都會為保護身體而跟感冒病菌作出對抗，因此，約一星期後，感冒的症狀便會自然地舒緩下來。然......

◎感冒不可以洗澡，不然會越洗越嚴重：許多較傳統的觀念，會覺得感冒不可以洗澡，其實如果有發燒的症狀，沖澡是很好的退燒方法之一，透過與水的接觸而散熱，效果可是比睡冰枕還好呢。◎發燒給他包在被子裏悶一悶，出汗就好了：這可是不......

寶寶感冒不僅他們自己很痛苦，家長們也跟着擔心，那麼如何預防寶寶感冒呢？本文介紹的五個方法可以很好的幫寶寶做好預防。1、疲勞時要特別小心中醫認為熬夜易傷神和氣，故夏夜保證充足的睡眠很重要。如果整天呆在家中陪着電......

（1）自我按摩法①擦鼻、按揉迎香穴：手法：兩手食指先在兩側鼻翼上下摩擦36次，然後在迎香穴（在鼻翼外緣中點旁開，鼻脣溝中取穴）上，由外向裏旋轉按揉18次。作用：在鼻翼上摩擦，能加快鼻部血液循環，尤其在感冒初起時有良好的治療作用。......

預防感冒的10小方法保你百毒不侵1.每天兩手伸開，以掌相搓30次，並向迎香穴按摩十次。2.每天早晨淡鹽水漱口一次，可消滅口腔裏的病菌。3.每天晨起後，到室外散步或做體操，加強鍛鍊，增強體質。4.早晨起牀後，開窗通風。》》》冬季......

感冒的產生有多種原因，預防是關鍵，注意以下生活中的八個小細節有助你輕鬆預防。通早晨起牀後，及時打開窗户，呼吸室外新鮮空氣，同時保持室內空氣流通。洗早上用冷水洗臉，晚上用熱水泡腳，長期堅持可促進血液循環，提高身體抵抗力......

天熱流汗使我們消耗了大量的能量，加上夏季一般人的胃口都比較差，如果沒有足夠的營養及時補充，人體的抵抗力就會隨之下降，很容易感冒。另外，一些人為了貪圖涼爽，在熱得滿頭大汗時喜歡用冷水衝頭或洗冷水澡;睡覺時對着電扇吹......

春季是感冒的多發季節，下面介紹幾種預防感冒的辦法：（1）鹽水漱口法：每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以殺滅口腔病菌。（2）食醋燻蒸法：每日用食醋在室內燻蒸15－20分鐘，能殺死居室病菌，保障健康。（3）藥物搽塗法：每日早晚或外出時用清涼油少......