許多白領一族患有肩周炎、肌肉勞損等，這套操對肩關節、腰部等特定部位是個鍛鍊，可以改善局部小關節的僵硬狀態。最後，以上練習可以加快呼吸頻率和增加呼吸深度，從而改善機體供氧。除了在辦公室以外，乘飛機、火車時也不妨練......

8月3日消息，中國新歌聲陳奕迅椅子表情包，椅子：滾開你壓我臉了！近日，中國新歌聲陳奕迅椅子在微博走紅，網友腦洞打開製作了一系列表情包，感覺比陳奕迅還要逗。據悉，中國新歌聲陳奕迅在節目中特別喜歡搞怪，經常惹的全場觀眾和其他......

有了這套辦公室減肥運動後，可別再以沒有時間為理由放縱身體發胖，這可是一套圍繞着自己座椅展開的減肥運動，不會佔用很多時間，坐着就能瘦。辦公室減肥運動包含了瑜伽中的腹式呼吸法、扭腰運動以及收腹法，OL美媚們為了好身材......

>>>推薦：人上了年紀突然發病手機來幫忙專家提醒：老人椅子最好選藤椅。藤椅既透氣又有彈性，加一個軟墊效果更好。專家説，人骨盆的坐骨下有一塊小突起，被稱為坐骨結節，其頂端長有滑囊，人坐下來時，滑囊與所坐物體互相接觸時會分......

你的小腿線條達標嗎？是不是經常聽説檢測自己體重身形的計算公式？下面就教你一個測算自己小腿比例尺寸是否達標的方法，看看你的小腿符合型男標準嗎？1.小腿長度要大於身高的26.3%。2.小腿最大圓周：大約是小腿長度的3/4。3.小......

雖然臀圍尺寸正常，可是卻有點扁平、下垂，其實緊翹的臀部，只要在練習時選擇兼顧大腿的健身運動，就能煉出魔鬼翹臀。這套針對扁平臀部的翹臀操，只需要一把椅子就可以輕鬆告別扁平臀！一：手扶椅背，身體直立並將右腿向正後抬起，在最......

女人們總是被各種疾病纏上，比如説外陰部位發炎，除此之外，女人患上尿道炎的可能性是非常高的。尤其是喜歡坐熱凳子的女人們，為了避免這種問題出現，要警惕起來，注意衞生，日常要做好防病措施喲。女人常坐熱椅子易得尿道炎現在天......

辦公室裏最多最常見的就是椅子了，我們的椅子健身操就是根據OL一族因長期久坐於電腦前，對於身體的傷害部位而設計。效果很有針對性，不信你就來試試看。動作步驟：1、坐在椅上，雙手平伸，慢慢彎腰，接觸腳尖，再回復原狀。重複這一......

老公將我綁在椅子上，竟然只是為了和小三開視頻玩激情給我看。知道我的婚外情後，老公雖然憤怒，但我以為他會好好和我談談，沒想到他竟然直接就將我綁在了椅子上，然後和小三開視頻玩起了視頻激情來，竟然還讓小三抖動那雙傲人胸......

很多上班族忙完工作忙家務，往往苦於無法擠出時間參加常規鍛鍊。美國福克斯新聞網最近推出有效又有趣的辦公室健身5法，可幫助上班族在職場、家庭或旅途隨時隨地健身。1．懸空椅子蹲馬步。這種簡單的辦公室健身是最有效的強......

得痔瘡禍起軟椅子27歲的薛明在一家網絡公司做動漫設計，一年前發現有便血現象，以為吃火鍋上火了，也沒當回事。但是最近他感覺不怎麼對勁了，以前只是手紙染血或滴血，現在卻出現了便後鮮血噴射的現象，血量多得讓他感到害怕，而且......

男抖窮，女抖賤，説的就是那些喜歡坐在凳子上不停抖腿的人，至於為什麼有這個説法，也不得而知，但據調查，坐在凳子上抖腿的人多數都是無意識的就抖動起來了，很多人説這是一種病，得治！但今天想告訴大家的是，千萬別治，治好了手機就充不......

每天上班一坐就是7、8個小時，回到家不僅肩頸僵硬、硬梆梆，全身更是腰痠背痛不堪？其實，想要擺脱腰痛、全身不適問題並不難，只要善用家中都有的椅子，適度伸展筋骨，就能輕鬆消除工作疲勞、擺脱痠痛不適！舒緩久坐痠痛！快來做椅子伸......

對於很多員工來説，看到老闆都會畢恭畢敬，但是近日卻有女員工掄椅子怒砸老闆，這是怎麼回事？據報道，12月5日，安徽淮南一家公司晨會上，女員工金某與老闆產生口角。老闆拿起凳子想要去打女員工，沒想到女員工手腳更快一步，先掄起凳......

小腿線條不夠完美就算是寒冷的冬天也是遮不住的，如何瘦小腿?下面教你巧妙利用椅子來瘦小腿，拉伸小腿肌肉，不斷美化腿部線條。一、提升小腿肚線條通過腳後跟的上下運動，可以有效緊緻小腿線條。而全腿後側拉伸，可以在刺激全......

鏈接：來源：劇情狗着作權歸作者所有。商業轉載請聯繫作者獲得授權，非商業轉載請註明出處。戀愛先生中，羅玥家中有一把椅子，是藍色的，平時閒來無事的時候就可以躺在上面看書、喝茶、寫字，十分的愜意，那麼這把椅子是什麼品牌的，跟......

想盡一切辦法上網，哪怕沒有椅子！想盡一切辦法上網，哪怕沒有椅子！想盡一切辦法上網，哪怕沒有椅子！想盡一切辦法上網，哪怕沒有椅子！......

隱形健身操的鍛鍊方法如下：1.擴胸聳肩法：坐在椅子上，緩慢地用力挺胸，使雙肩向後張開，恢復原狀後再反覆做1012次。然後做聳肩動作，左、右肩各做12次，能起到提高肺部生理功能，防治頸椎並肩周炎的作用。2.腹式呼吸法：吸氣時放鬆腹......

1、坐在椅子上，背部挺直幾乎與椅背貼近，右手彎曲手肘從椅背後環抱椅子，手掌抓住椅背的左上方，然後上半身向左邊扭，左手放下置於右腿的外側，動作持續20秒。2、坐在椅子上，背部挺直幾乎與椅背貼近，雙腿自然踩在地上，雙手彎曲手肘......

在大家的家庭中，椅子無處不在。但是椅子看起來都是很平凡，沒有什麼特殊的款式，更別提藝術了。其實，實用與藝術是可以同在的。很平凡的家居，也能設計得很有藝術感。樂山居樂山居作者：袁媛看到這款椅子是不是馬上想到中國山水......