高血壓者低鹽飲食最有效，可參考低鈉飲食動腦筋，高血壓病具有遺傳性高血壓易患因素，故高血壓的家族要養成清淡飲食的習慣。因要長期堅持低鹽飲食，故要攝取營養平衡的食物，對高血壓，蛋白質等不足會導致腦動脈硬化而引起腦卒中......

根據最新研究，最近提出了8個自然降壓招數，時尚的你知道了嗎？1、早點回家。每週工作超過41小時，得高血壓的風險會增加15%。儘可能在上班時間完成工作，早點回家。2、多走路。一天中分次運動降壓效果好。建議坐公交車的上班族......

五味降壓湯：紫菜1塊，芹菜2根，番茄1個，馬蹄10個，洋葱1個。紫菜浸泡去砂洗淨，芹菜洗淨切段，番茄切片，洋葱切段，馬蹄去皮切片，以上五味一齊放入砂鍋加水共煮半小時，加調料即成。能滋陰平肝降壓，主治高血壓病。芹菜炒肉絲：芹菜250克，豬......

茄子是一種常見的蔬菜，顏色多為紫色或紫黑色，外形大致有卵圓形和圓形等，茄子是紫色蔬菜中的稀有品種，營養價值也是非常豐富的，它含多種維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質元素。對心腦血管患者來説是食療佳品，特別是對動脈硬化、......

上了年紀的人，特別容易得“三高”，並且“三高”是不能治癒的，只能慢慢調理。高血壓高血脂有很多飲食方面的禁忌，比如説不能吃過於油膩的東西以及脂肪含量過高的東西，不能喝酒，小編今天分享一些適合中老年人的可以降壓降脂的......

高血壓是很常見的一種疾病，屬於中老年人羣中的多發疾病，一般老年人年紀大了以後身體體質開始下降，難免會出現血壓高血壓不穩定狀況，降血壓還是需要一些降壓藥的，可是將要畢竟有限長期服用，還會有副作用，其實想要降血壓，可以通......

綠豆綠豆有防治冠心病的效果，它是夏季的清暑佳品，具有降低血脂、保護心臟、防治冠心病的防病養生作用。動物實驗證明，綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明顯減輕冠狀動脈粥樣硬化病變。臨牀實踐也證明，高......

高血壓患者需要注意飲食，這已經是一個聽到人耳朵長繭的話題。由於高血壓患者多為中老年人，而中老年人多是退休在家，無事的時候喜歡喝喝茶、下下棋、聊聊天。雖説生活也算是悠閒愜意，可是很多人也擔心喝茶對於高血壓患者會......

高血壓對人體健康危害很大，是心血管病最重要的危險因素，晚期容易併發心腦血管病變，所以我們對於高血壓主要是預防為主，還有就是飲食上我們多多的調節一下吧，下面我們就給大家説説降壓八寶糊的做法吧。1.燕麥富含亞麻油酸、......

高血壓是慢性疾病，所以在傳統藥物治療的同時還有很多其他的養生方法都能幫助降低血壓。飲食療法與運動療法是最常見也是最有效的保健方法，而今天要跟大家介紹的是能夠幫助降低血壓的飲食療法。茶療法高血壓往往導致頭痛......

高血壓患者，除了服用降壓藥降壓外，日常飲食也是很重要的，那麼高血壓吃什麼好？吃什麼能降血壓？以下推薦幾種降壓食物，重點推薦降血壓的水果，高血壓患者日常可多選擇這些食物。有益於降血壓的食物1、葉菜類：芹菜、茼蒿、莧菜、......

高血壓患者除了服用藥物之外，食療也可以治療高血壓。這裏我們一起來看看餐桌上的降壓藥。一豆三子一米三子是松子、榛子、葵花子。松子富含人體必需的脂肪酸，有降膽固醇、防止動脈硬化、降血壓的作用。榛子和葵花子裏含......

隨着生活水平的不斷提高，現在很多人都患有高血壓、高血脂、高血糖等疾病，而且大多數的人正在為治療這些疾病吃大量的藥物，但是病情還是反反覆覆，那麼在日常生活中到底哪些食物可以既降脂又降壓呢，下面我們一起來看一下：降脂......

黑木耳用清水將黑木耳浸泡一夜後，上屜蒸1～2小時，再加入適量冰糖，每天服一碗，可治高血壓、血管硬化等。荸薺取荸薺、海蜇頭（洗去鹽分）各30～60克，煮湯，每日分2～3次服用，可治療高血壓。芹菜因高血壓引起頭痛、頭脹的病人，常吃鮮芹菜可......

高血壓藥膳驗方：常吃藥膳對防治高血壓也有較好的效果。①燉海蔘：水發海蔘30g，加水適量，文火燉爛，加入適量冰糖融化後食有。②燉木耳：白木耳或黑木耳10g，水發後洗淨，加水適量，文火燒爛後加適量冰糖每晚服用。③醋泡花生米：選帶紅......

血液從心臟流經血管到達全身各處時對血管壁產生的壓力，叫做血壓。血壓有分為高血壓和低血壓，現在高血壓的患者非常多，那麼要如何降血壓呢?降血壓要如何飲食，降血壓的食物有哪些?降血壓的食物：黃豆實驗證明，黃豆及其製品對心......

現在高血壓已經是一種比較常見的慢性疾病了，我們很多的患者都是在服用降壓的藥物的，但是其實除了藥物之外，我們還是可以通過飲食來改善一下的，下面我們就給大家説説高血壓的飲食調養方法吧。1.高血壓飲食之水果降壓在平時......

高血壓是中老年中最常見的病，高血壓病人如果在日常中不注意飲食，很容易引發心腦血管的疾病，那麼高血壓病人在日產生活的飲食中應該注意什麼呢，下我們一起來看一下：讓高血壓不再高的飲食六大祕訣1、控制熱能攝入，減少高脂肪......

在日常生活中很多老年人都患有高血壓，高血壓隨時威脅着老年人的生命健康，那麼在日常生活中哪些食物最有利於老年人降壓呢，下面我們一起來看一下：香菇、茄子——老年人的最佳降壓蔬菜茄子的紫色皮中含有豐富的維......

高血壓是臨牀上始終比較高發的疾病，而且一旦患上了這種病，患者就需要長期的服藥來控制血壓的穩定。除了服藥外，患者們還需要在生活中注意很多的方面，飲食方面就是特別需要重視的，有人諮詢降血壓的粥有哪些呢？對於可以有助於......