1、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，（夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裏，敷上涼涼的，會更舒服）。用蒸氣蒸臉，將化粧棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。2、蘆薈美白：準備三指......

黑色素成分多酚令脂肪難以形成多酚，不僅僅富含於紅酒和藍莓，在黑豆中的含量也相當多。而黑豆中的黑色素成分，就是多酚其中的一種，叫花青素，花青素能加速脂質的代謝，令脂肪難以形成。除此之外，花青素還具有預防癌症與動脈硬化......

女人喝花茶，是一種流行，是一種享受生活的表現，也是一種養生的好方法。各式各樣的花茶，菊花茶、茉莉花茶等。接下來小編將告訴大家，玫瑰花茶正是時下的流行趨勢所在！小編推薦：女人需要補充的10種養生食物小編推薦：清晨養生呵護......

>>推薦閲讀：7個乳房保養妙招你要知道第一類、水果葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。第二類、蔬菜與主食合理搭配有利於身體健康。如番茄、......

最有效的排毒養顏方法有哪些呢？排出體內的毒素治療粉刺、痤瘡等疾病。以下幾種最有效的排毒養顏方法你不妨試試。1、運動能使體內的垃圾（毒素）通過出汗來排泄。2、喝蜂蜜水相當於中醫的下法，即通過瀉下通便排除毒素。3、......

習慣一：臉部按摩法，每天３分鐘這是一套促進臉部血液循環，緩解皮膚肌肉緊張的簡易臉部運動。緩解面部肌肉緊張法１、面對鏡子，挺胸直立。兩腳自然平行分開。２、用手背托住兩個下頜。３、自然發笑，使面部下方肌肉稍顯緊張。４、深呼吸......

簡單地説，只要吃到肚子裏能消化吸收的食物，就是補血的，所以補血的前提是胃、腸道消化吸收的能力，就算吃的是粗茶淡飯，只要全部吸收，照樣補血，而吃了高級的滋補品，胃、腸道不消化，依然什麼用也沒有。紅棗是補血最常用的食物紅棗......

寶寶便祕吃什麼？嬰兒腸胃比較嬌嫩，消化功能還不完善，所以很容易出現便祕的情況，這時媽媽該給孩子吃什麼呢？寶寶便祕類型有積熱便祕和虛證便祕，媽媽要根據寶寶的便祕原因不同來選擇合適的食物。下面我們來看看寶寶便祕該吃什......

每個人都會有衰老的一天，但是有些人衰老的非常慢，好像衰老在他們的臉色表現的非常不明顯，有的人年輕不少大，卻長滿皺紋、膚色暗黃了，這是為什麼呢？今天小編就給大家介紹下一位老中醫的美容養顏方。只要年紀大了，臉色難免會不......

玫瑰養顏茶真的有效嗎？很多人喜歡玫瑰花，玫瑰花是非常受女性歡迎的，男方經常會送玫瑰花給女朋友表示愛意。玫瑰花除了可以用來觀賞之外，還有很多的價值，很多人喜歡用玫瑰花來泡茶，這是因為玫瑰花具有養顏的功效。長期喝玫瑰......

你在吃進嘴巴里的東西上面越用心，你就越漂亮。此言不虛。食物一般分為，補氣，補陽，補血，補陰，温裏，活血，消食，清熱，收澀，祛濕，化痰，解表，和安神這幾種。按照黃帝內經，春天和夏天要補陽，秋天和冬天補陰。便祕了，早飯就一定要吃燕麥片，白天......

愛美之心，人皆有之，美容養顏也不只是女性的專利，很多男性由於長期處於工作、生活、經濟壓力下，就容易出現皮膚暗淡，衰老的情況，因此美容養顏對於男性而言也很重要。男性怎麼美容養顏呢？其實食療就是一個不錯的方法。一：沙蔘玉......

最煩惱的莫過於臉上長滿了痘痘，破壞了美觀還影響心情，下面就教你最有效的祛痘祕方。1、冰毛巾敷臉法把洗乾淨的毛巾放在冰箱冷凍格里，經過幾小時，敷在洗過的臉上，有收斂鎮靜之效，對極油性肌膚也很有幫助。2、冰塊敷痘法洗臉......

很多愛喝湯的女生卻不知道怎麼煲湯更有營養，湯中富含營養，對於滋補身體，美容養顏都是很不錯的選擇，那麼如何來煲湯呢？下面小編給大家推薦具美容養顏功效的煲湯方法和注意事項。最具有美容養顏功效的煲湯方法1、螺片煲西葫......

維生素E的美容作用還是蠻大的，小編蒐集的最全維生素EDIY方法。純天然維生素E的美容作用：（1）預防妊娠紋：準媽媽在6個月左右就可以選用來益天然VE搽肚皮增強皮膚的彈性，這樣不易長妊娠紋。（2）治曬傷：效果絕佳（用之前先用冰毛巾和......

1.甜瓜又叫香瓜、梨瓜，中醫常用其子和果蒂治病。性味甘，涼。入胃、大腸、膀胱經。功效清暑熱，解煩渴，利小便，通大便。可用於暑熱心煩，口渴，小便不利，大便祕結。2.葡萄葡萄的果、根、莖、葉均可入藥。性味酸、甘，寒，入肺、腎、脾......

斑症指雀斑、黃褐斑等。雀斑多發生於青少年的面、頸等暴露部位，尤好發於膚色白的女青年，其色澤黧黑，針尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。其春夏加重，秋冬變淡，病因與遺傳、內分泌及日光照射有關。黃褐斑好發於中青年，女性尤多......

每個人都會有衰老的一天，但是有些人衰老的非常慢，好像衰老在他們的臉色表現的非常不明顯，有的人年輕不少大，卻長滿皺紋、膚色暗黃了，這是為什麼呢?今天小編就給大家介紹下一位老中醫的美容養顏方。只要年紀大了，臉色難免會......

一啤酒去皺啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食慾、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質。適量引用啤酒、可增強體質，減少面部皺紋。二豬蹄去皺用老母豬蹄數只(若找不到可用一般豬蹄)，洗......

進入秋季，便祕的孩子明顯增多。便祕雖然不是大病，但是如果寶寶便祕不能得到有效的緩解，也會給寶寶帶來不良後果。下面小編總結八招有效緩解寶寶便祕的方法，不妨試試。1、4個月以上的嬰兒，可喝些果汁或菜汁。如蘿蔔、胡蘿蔔......