祖國醫學認為，容貌美與人體臟腑的功能有着密切的關係。只有當你的五臟精氣充盈、氣血旺盛，面容才可能明亮紅潤，白裏透紅，否則，面色萎黃、斑點滿布。女性要想延緩容貌的衰老，就必須增強五臟六腑的功能，注意養生，做到法於陰陽，和......

蜂蜜蜂蜜採百花之精，有女性美容聖藥之美稱，經常食用蜂蜜可使人面如桃花。冬季皮膚乾燥缺水少油，而蜂蜜中含有各類豐富的生物活性物質，能改善皮膚的營養，保持皮膚的細嫩光滑。特別是蜂蜜中含有47種微量元素，如鋅、鐵、鈣、鎂......

美麗建議：一星期3到5次作為一種健康食物，酸奶的健康功效由來已久。專家稱研究將在更多更新的領域發掘酸奶的益處。不只是酸奶，任何發酵的乳製品包括酸乳酒，都含有乳酸菌，能夠多方面保護你。研究指出酸奶可以降低患乳腺癌的......

芹菜熱量低，水分含量高，鉀含量豐富。芹菜的卡路里很低，含有很多粗纖維，屬於鹼性的食物，芹菜的綠莖裏含有豐富的維他命A及C，還含有氯，鈉，鉀和鎂。鈉有保持青春活力的效果，也能使肌肉保持彈性和柔軟，芹菜汁還有降血糖的作用。常吃......

最近排毒蒐集了很多排毒的方法、食物、注意事項，拿出來與大家分享，希望每個人都無毒一身輕!水果類荔枝可以改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成，是排毒養膚的理想水果。無花果含有機酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸、......

苦瓜究竟是生吃好還是熟吃好呢?我國民間夏令吃苦瓜的傳統由來已久，《本草綱目》中稱苦瓜有去邪熱、解勞乏、清心明目的功效。目前已知苦瓜不僅具有清熱解毒、明目、解熱的作用，而且還具有降血糖、抗腫瘤、抗病毒、抗菌......

皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關，飲食的調整能減少黑色素的合成，現特介紹一些有助於皮膚更加白皙的飲食。少攝入富含酪氨酸的食物。因為酪氨酸是黑色素的基礎物質，也就是説黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來......

食物中有許多食品對女性養膚頗有功效，尤其是蛋類，滋陰養膚效果更為突出。雞蛋：雞蛋中所含的營養物質相當豐富。含蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、維生素D等。雞蛋黃中含有一定量的磷脂，進入人體中的......

(一)綠色配方材料：純橄欖油3湯匙，綠豆粉50克方法：將橄欖油塗在發上及頭皮，用手指頭輕輕按摩約3分鐘。把綠豆粉抹於發上待2分鐘後用温水洗。再將綠豆粉和水混合洗髮絲，輕輕按摩頭皮，最後用温水洗淨作用：針對頭髮枯乾易打結有......

女士們都愛美，除了塗護膚品令皮膚美白外，其實吃多點養膚食物都有幫助。為了迎合愛美一族，讓大家可以一次過吃勻不同美顏菜式，於是選用生果、蔬菜、花膠、燕窩等材料入味，設計成一個六道菜的美食美肌套餐。鮮果松鼠菊花魚。......

劉嘉玲一直是影壇獨具風味、個性鮮明的女星，一支化粧品廣告也讓港台兩地的觀眾重新發現她的知性美，雖然近年產品不多，但是重質不重量的工作態度，使她次次出擊都留給觀眾令人驚豔的印象，對自我外在形象的品味與要求不僅一般......

現在越來越多的人喜歡在家自制豆漿，大多數人都是將黃豆泡上一晚，第二天早晨用豆漿機榨豆漿;有的人為了圖方便，甚至不泡黃豆，直接做幹豆豆漿。對此，營養師建議是，把黃豆泡上3天再榨豆漿。之所以要泡3天，是有一定道理的。黃豆......

◆枸杞子治療作用：產於寧夏的銀川、中寧、中衞的枸杞子為最好。枸杞子有十大美名：氣可充、血可補、陽可升、陰可漲、目可明、神可安、肝可滋、腎可養、火可降、風濕可祛。它的主要功能是補肝腎、明目、安神。對於老年人......

美白護膚品不僅僅在你的化粧台上、在你的化粧袋裏，還應該在你的廚房、在你的餐桌上!1、枸杞(鮮者120克，幹者60克)煎煮代茶，量多少不限;或用以泡酒，每餐飲酒適量。能補肝腎益氣血，使面色光豔潔白。2、冬瓜子仁5克，橘皮6克，桃......

粗糧是一個很廣泛的概念，主要指包括玉米、高粱、小米以及各種豆類在內的糧食，那些沒經過精細加工的糧食，也算做粗糧之列。而水稻、小麥以及那些精加工後的糧食作物都被看成細糧。現代人都吃得細吃得精，但這並不意味着吃得......

女人都希望自己臉色紅潤，即使不化粧也能光彩照人。可有些女性的臉色常常呈現黃色，尤其是來月經的那幾天。這往往是貧血所致，應該多吃一些紅棗、木耳等補血食物。木耳是所有蕈類食品中含鐵量最高的，黑、白木耳都是多糖類，有......

巴掌小的臉是最上鏡的，很多明星為了能讓自己的臉變小，採用各種方法進行把臉變小，民眾們也隨之跟風。以下有六種食物幫您解決臉寬的問題，讓你擁有精緻的小臉。臉寬臉胖的原因：第一種屬於下頜角或顴骨顴弓突出;第二種是臉上......

巨大的工作壓力和不講究營養的三餐影響着女性的生活，你可能正被失眠困擾，每月的老朋友或許正添上一筆煩惱。你在疑惑，為什麼流感總是將你擊中。還有，膚色永遠不夠美麗，暗淡無光、痘痘頻繁光顧……女人，需要一種......

人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑。那麼有何妙方去除呢?現介紹幾種經臨牀驗證確有實效的食療方法。西紅柿汁每日喝1杯西......

女人的膚色是白的黑的並不重要，重要的是臉色，擁有紅潤健康的好臉色，才會散發健康美麗。那麼怎麼樣養出好臉色呢?以下教您煲幾種養膚湯水，經常飲用可以延緩衰老，讓您容光煥發!臉色好有光澤——枸杞酒釀蛋做法：先將......