1、維生素維生素A希望與乾燥片狀皮膚説再見嗎?那不妨多吃一些桔子、胡蘿蔔或者香瓜。這些水果蔬菜富含能夠幫助皮膚底層鎖住水分的維生素A。其它富含維生素A的食物包括多葉綠色蔬菜、奶酪和牛奶等低脂乳製品。維生素C......

大家吃過水果菜嗎?秋季吃水果餐還能預防秋燥哦!果秋季氣温多變、空氣乾燥，許多人容易鼻乾嚥痛，燥火上升。除了多飲水、少吃辛辣油膩食物，更要多吃水果。食用水果餐就是降秋燥的好辦法。水果的特有成份能幫助食物營養素消......

其實，在很多情況下排毒比進補更重要，排出體內的廢物與毒物才會讓人精神煥發美麗動人。提起大S，人們首先會想到美容大王這個稱號，美麗史上的大S是娛樂圈內出了名的素食者，她常常會向大眾透露一些自己的保養心得。其中一則排......

給您介紹款除皺菜。真要有皺紋，您笑起來可就不美了!食尚小米美食定製——杏香紅棗雞腿湯水果、蔬菜去皺絲瓜、香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對皮膚具有最自然的滋潤，去皺效果，又可製成面膜敷面，......

寒冷的冬天，肌膚要抵抗惡劣的天氣，還要對付乾燥的室內環境。怎樣才能在不需要太多繁瑣工作的狀態下，就能擁有健康的皮膚?除了早晚做好基礎保養，還有什麼辦法能讓肌膚綻放光彩?生活家小編特意為你搜集了各式各樣的美膚密語......

女性最大的美麗天敵就是隨着年齡的增長，臉上出現這樣的斑，那樣的紋，不自覺的泄露我們的年齡。下面介紹幾種去魚尾紋的小方法，讓你看起來更年輕。一、雞骨去魚尾紋皮膚真皮組織的絕大部分由具有彈性的纖維所構成，皮膚缺少了......

以內養外的靚麗，是人人信服的美容原理，維持生命最需要的維他命族羣，則更是健康養膚的要素。維他命A、維他命E、維他命維C、Q10、茶多酚……這些美顏、美肌的健康成分，怎樣服用才能將它們的作用發揮到最大，同時......

罐裝淡金槍魚(汞含量偏低的金槍魚)：這種廚房中的主食富含硒元素，硒元素是一種抗氧化劑，可以保護皮膚細胞免受陽光的損害，後者會導致皮膚癌。根據澳大利亞學者2009年對500多名成年人的研究發現：血液中硒含量最高的人與硒含......

皺紋是女性美容的大敵，怎樣延緩皺紋的出現，讓自己皮膚光澤有彈性，美美的迎來吉慶虎年呢?生活中的許多食物對皮膚都有很好的修飾作用。比如，皮膚需要豐富的蛋白質，可吃些瘦肉、牛奶和含植物蛋白較多的豆腐等豆製品。請注意......

以內養外的靚麗，是人人信服的美容原理，維持生命最需要的維他命族羣，則更是健康養膚的要素。維他命A、維他命E、維他命維C、Q10、茶多酚……這些美顏、美肌的健康成分，怎樣服用才能將它們的作用發揮到最大，同時......

苦瓜究竟是生吃好還是熟吃好呢?我國民間夏令吃苦瓜的傳統由來已久，《本草綱目》中稱苦瓜有去邪熱、解勞乏、清心明目的功效。目前已知苦瓜不僅具有清熱解毒、明目、解熱的作用，而且還具有降血糖、抗腫瘤、抗病毒、抗菌......

豌豆別名胡豆、淮豆、青豆。豌豆苗是豌豆種子的嫩苗或嫩梢，營養豐富，清香爽口，在生產過程中無需施肥、噴藥，是真正的純天然、無污染的綠色蔬菜。豌豆種子只含黃色素，不含胡蘿蔔素，豌豆苗的胡蘿蔔素含量卻比菠菜、韭菜、油菜......

不要以為膚色都是天生的，許多後天因素也可以讓你的膚色羞於見人，尤其是飲食。不健康的飲食習慣不僅影響健康，更是女性完美膚色的頭號大敵……一、面色黑黃食鹽過多的人容易造成肌膚粗糙發黑，經陽光暴曬後更是......

法則一急救倦容用妙計長時間未得休息，肌膚肯定疲憊緊張，這時最需要的是趕緊進行舒緩保濕護理。像餓極的人不能急着吃飯，應該先喝點湯、喝點水一樣，皮膚狀態不好的時候，首先要做的，是把舊粧清理乾淨，讓皮膚喘口氣，補充足夠的水......

鮮橙汁的美味讓我們對它喜愛有佳，將橙子榨成汁後，外出攜帶方便而且解渴，同時，橙汁也有多種功效，常喝橙汁不但能防病，還能卸粧、潔膚，很神奇吧!鮮橙汁放置時間超過半小時，其原有營養成分和健康功效就會急劇削弱。而且，飲用放置......

要想擁有好的氣色，飲食方面的調養尤為重要。時下正是藕上市的季節，民間有荷蓮一身寶，秋藕最補人的説法，經常食用對改善女性氣色大有裨益。中醫認為，生藕性寒，有清熱除煩之功，特別適合因血熱而長痘痘的患者食用。煮熟後由涼變......

在各式糖水中，滋味水果經常入饌，令美味糖水更見色彩斑斕，並對健康有益。不難發現，不少蔬果營養價值甚高，與其他藥材如南北杏、川貝、雪耳、無花果等結合，更具滋補功效。熱食芒果椰汁黑糯米芒果，味甘酸性涼，含維生素C、芒果酮......

毒素存在人體內不能排出去，會出現長痘，長斑，以及皮膚乾燥缺水等問題，影響了面部的美觀。那麼，如何排出毒素，擁有美麗容顏呢?我們來教大家五大排毒絕招，讓您輕鬆擁有姣好動人的面容。排毒絕招：吃蘋果專家點評：蘋果的纖維素含量......

蘆薈味極苦，性大寒，功能瀉下、殺蟲、清熱。主治腸熱便祕、五疳、蟲積、瘰癧、疥癬、胸膈煩熱等。臨牀上用量為1—3克，只做丸劑、散劑服用，不入湯劑。外用時研末調敷，或用醋、酒泡塗。蘆薈能極好地清除腸道，肝臟毒素和......

時下女人在自己身上下的功夫可謂大矣，最外層的霓裳我們不去談，在皮膚上修來修去我們也不去談，這兩種其實只改變了女人的外表。還有兩種，可養女人的紅顏養女人的肌膚，那就是一湯一酒。一是煨湯。烏雞最佳，用沙鍋微火慢燉，至少......