市面上推出了許多的助眠產品，一部分人接受，而且有一部分人則不接受，認為是購買助眠產品就是在交智商税。那麼助眠產品是智商税嗎？感興趣的人，可以認真來看看。
助眠產品有很多，有些有助眠效果，但是效果不是長期的，用的時間長了，依舊無法改變失眠的情況。還有一些商家鼓吹的高科技助眠產品，其實沒有助眠效果，選擇購買的話，則是在交智商税。所以説，失眠人羣在選購助眠產品的時候，要擦亮眼睛，不要過分聽信商家廣告，以免陷入“智商税”騙局。
1、助眠音箱
這種產品對助眠沒有效果，其實就是將助眠音樂和音箱搭配起來銷售。想要聽音樂助眠，自己下載一些温柔的、輕緩的輕音樂就可以了，又何必購買購買昂貴的音箱呢？
2、電療助眠儀
不少人都聽説過電療助眠儀，這種產品和摩托車頭盔很像。商家介紹，此種產品是通過按摩頭皮上的穴位，或者説通過刺激大腦最近的反射區，誘導大腦發出失眠指令。
這種説法是不科學的，因為這些產品往往是披着高科技的外衣，欺騙消費者。消費者聽信廣告，在自我暗示下，覺得好像使用後夜晚更睡得着了。從而認為產品真的具有助眠效果，每天都要戴上幾分鐘。
3、睡眠噴霧
市面上有售賣睡眠噴霧，就是睡覺之前，打開噴霧讓房間內迷漫着精油的香味。在香味的作用下，慢慢進入睡眠。可實際上失眠噴霧有效果多半是心理作用，因為香味只是可以讓人感動放鬆而已。身體放鬆了，不再緊繃着，能夠更好地入眠。
對於不喜歡香水味的人來説，睡眠噴霧釋放出來的刺鼻香水味，反而會不斷刺激人們的嗅覺，變得更難入睡。所以説，睡眠噴霧助眠的效果，也是因人而異的。
生活中失眠的人很多，建議長期失眠的人，要從根源調理。應該先了解失眠原因，再對症調理。而不是一味相信高科技助眠產品，現在不少不良商家，退出的助眠產品，只不過是披着高科技外衣而已，壓根沒什麼助眠效果。
助眠的方法有哪些？
1、睡前適量運動
現在很多人到了晚上睡不着，與缺乏運動有關。每天運動量很少，沒有什麼消耗，身體一直處於興奮狀態。建議睡前可以適當運動一下，當身體感到疲憊了，能夠更快入睡。其中，常見的睡前運動有俯卧撐、仰卧起坐、高抬腿運動、冥想瑜伽等，每天堅持做還能夠減肥瘦身。
2、開窗通風
睡覺之前一定要開窗通風，確保室內空氣清新。如果天氣冷或者説雨天的話，則提前打開窗，讓室內外空氣交換一下，準備睡覺時再把窗户關上。在空氣清新的環境中入眠，能夠睡得更加香甜一些。為了避免室內空氣變渾濁，建議非雨天冷天的時候，整個晚上都要把窗户打開。天冷的時候，則建議留一條小縫隙，促進室內外空氣流動，不然室內悶得慌。
