秋分养生可适当多食辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。秋天上市的果蔬品种多样，其中藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、淮山、柿子、芝麻、蜂蜜等是此时调养佐餐......

民谚曰：七月的核桃八月的梨，九月的柿子乱赶集，秋季很多水果上市，品种繁多，味道鲜美，医食兼优。但是，秋季吃水果并非多多益善，某些水果可能会吃坏身体，下面小编就给大家推荐几种适合秋季吃的水果。柑橘：内含大量胡萝卜素，入血后转......

秋天适宜吃的水果一、苹果苹果是水果之王，它所含的营养很全面。有一句谚语是说，每天一个苹果医生远离你。同时，它的美容功效也让我们欣喜不已，食用苹果可以不可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素，另外，如果保有每......

水果是在怀孕期间很好的营养补充，特别是有些水果的营养成分对于孕妈妈和胎宝宝是很有帮助的，那么适合孕妇吃的水果有哪些呢？孕妇吃什么水果好呢？一是缓解高血压的柿子。柿子香甜可口，有些人觉得柿子是比较上火的水果，但是柿......

水果的营养价值很高，吃水果的好处也不少，那么秋季男人吃什么水果好呢？【苹果】生吃：苹果是一种很好的调理肠胃，通便降脂的水果，富含维生素C、有机酸、果胶、黄酮类化合物。生吃苹果的好处是可以充分将苹果中的营养物质吸收......

秋季，不仅带来了怡人的温度，也给宝宝带来不少烦恼：秋燥、腹泻、皮肤问题等。这时候，多吃一些润燥的水果，可以帮宝宝滋润整个秋天！那么秋天哪些水果适合宝宝呢？梨梨是秋天最常见的水果，有清热生津、润燥化痰的作用。如果能与粳......

今天是二十四节气中的秋分时节，这一天昼夜相等，气温明显有些降低。从今天开始气温就会逐渐的降低了，所以秋分养生很是关键。在饮食方面尤为重要，朋友们想知道秋分吃什么水果吗?下面就为大家介绍秋分吃什么。秋分吃什么水......

秋季是哮喘病的多发季节，有哮喘病史的人对大气的温度、湿度等变化极为敏感，而且适应能力弱，忽然的降温更是发病的原因，因此极易因上呼吸道感染而诱发支气管哮喘。加上节日期间，秋高气爽的天气，很多人在户外的时间大大增加，饮......

秋天是收获的季节，各种水果纷纷上市，那么秋季要吃什么水果最有助于养生呢？1、鲜枣鲜枣中含有丰富的维生素C、因此具有维生素丸的美称，此外新鲜的枣中也含有各种矿物质、葡萄糖、碳水化合物，多吃有利于益气、养血、健脾胃。......

夏天是水果高产的季节，但是对于不同的人来说，并非所有水果都适合我们吃。而且针对不同人的身体状况来说，同一种水果还会引起不同的效果哦。今天我们就来分辨一下，夏天哪些水果可以帮助降火，而哪些水果又会引起虚火上升，然后......

1、橘黄色水果橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等，它们都含有天然抗氧化剂β—胡萝卜素。这是迄今为止防止病毒活性最有效的成分，可以提高机体的免疫功能。而柑橘类水果中的桔色素......

秋季是水果丰收季，秋天一到，各种水果就陆续上市，柚子、梨子、猕猴桃等等水果，看的你眼花缭乱，不知道该选择哪种水果，秋季吃什么水果好呢？今天为大家介绍8种适合秋季吃的水果。柚子柚子是芸香科植物柚的成熟果实，产于我国福建......

水果能带来很好地减肥效果，想必这每个人都知道。水果减肥法就是指除了水果以外，其他的都不需要吃，整天就只是吃水果，一直吃到饱为止。当然也不是所有水果都能用来进行减肥，能带来作用的水果是苹果、奇异果、木瓜等。那秋天......

1、大枣。新鲜的大枣中含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素C，能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外，大枣味甘性温，还是补中益气，养血安神的佳品哦！不过枣皮不易消化，最好不要食用。2、梨。梨又被称作快果、玉乳，因鲜......

编辑推荐：喝水的十个致命坏习惯下面就回答这些问题，再来推荐几种适宜孕妇吃的秋季水果。孕妇吃水果四大忌水果尽管美味且营养丰富，孕妇可以每天进食，但需要注意以下几点：忌食用过多：水果大多含糖量较高而其脂肪、蛋白质含量......

秋季正是水果丰收时节，各种新鲜水果开始大量上市。有几位准妈妈就问我了，秋季的哪些水果适宜在怀孕间吃呢，孕妇吃水果有没有需要特别注意的地方？下面我就回答准妈妈这些问题，再来推荐几种适宜孕妇吃的秋季水果。吃水果4忌......

水果之一：柚子吃法：糖尿病和肥胖患者宜食用营养专家说，每100克柚子中碳水化合物的含量较其他水果低出不少，糖尿病和肥胖患者可适当多吃柚子。选购柚子最好选上尖下宽，表皮薄有光泽，色泽呈淡绿或淡黄，看起来柔软、多汁的;二要......

1、柚子糖尿病和肥胖患者的佳选柚子碳水化合物最低营养分析：每100克柚子中碳水化合物的含量为9.5克。这对于肥胖者而言，无疑是好消息。医学认为，碳水化合物含量丰富的食物会使人体血糖和胰岛素激增，从而引起肥胖，甚至导致......

秋天天气干燥，宝宝要多吃水果防止上火，大人也要注意多吃水果。3岁的宝宝秋天吃什么水果好呢？今天给各位宝妈推荐一些适合3岁宝宝在秋天吃的水果，这些水果当然也适合大人们吃，你们猜有哪些呢？1、苹果：苹果具有生津、润肺、开......

水果是女性养生必不可以的食物，只是冬天这么一冷，很多人对喜欢吃的水果都望而却步，因为实在太凉了，尤其是孕妇和孩子还有一些天生体质寒性的女人，如果吃生冷的水果可能会出现腹胀或腹泻等胃肠不适的现象。因此也导致有些人......