分清体质再补夏天五行人吃什么药膳夏季养生要注重心境平静，静养以顺应自然界阴阳气交接的变化，避免烈日下暴晒，多静少动，尤其应避免剧烈运动，以免耗气伤阴饮食调养方面应益肝补肾，调理胃气，保养精气，多吃淡味食物，保养肾脏。不......

有句老话说的好药补不如食补，如果是要调理身体的话，最好采用的方式就是通过饮食来补充人体所需的营养，这个方式也最适合月子期的新妈妈。产后坐月子新妈妈都会加强营养，而且大多数都是大鱼大肉的进补，但是其实这样也是有点......

《2014年国民体质监测公报》显示国民体质总体水平增长，而成年男性体质水平却在下降，可想而知中国成年男性群体严重拖了国人体质的后腿，是在逆水行舟，这不由得不引起人们关注。中国男性寿命比中国女性寿命平均要短4.99岁，整......

1、体质一般的女人备孕体质一般的女人在怀孕六个月后就规律的均衡补充人体所需的各种营养物质即可，像维生素A和维生素C、铁、钙、碘等都要注意补充，各种食物如新鲜的蔬菜、水果、动物肝和肾、瘦肉、骨头汤、海产品等都......

阳虚体质是指人体阳气不足的一种体质，常见的症状有手脚发凉、面色苍白、精神疲乏、容易感冒等。对于阳虚体质的人来说，饮食调理非常重要。以下是阳虚体质人群不宜食用的食物。1.生冷食物阳虚体质的人体内代谢机能较弱，不......

阴虚体质如何食补适宜的食物凡阴虚体质者，宜多吃些清补类食物，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，宜吃新鲜蔬菜水果或纤维素及维生素较高的食物，宜吃含优质蛋白质丰富的食品，如糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、......

一个人到底是需要滋阴还是补阳，需先辨认自己的体质究竟是阴虚还是阳虚，然后再遵循相应的方法进行科学调养。阴虚体质：滋阴之道阴虚是指精血或津液亏损的病理现象，多见于劳损久病或热病之后导致阴液内耗的患者。阴虚的典型......

阴虚体质是中医五行学说中的一种体质类型，主要表现为阴虚火旺，容易上火、口干舌燥、易疲劳等。饮食可以帮助改善体质，以下是阴虚体质的饮食原则：一、多吃滋阴清热的食物。如菊花、黄莲、玉竹、山药、绿豆、芦荟、百合等具......

不同的人有不同的体质，不同的体质在饮食上也不同。对于痰湿体质的人，秋季饮食应该特别注意。那么痰湿体质的人秋季如何饮食呢？痰湿体质的人如何饮食？1.赤豆鲤鱼汤材料：活鲤鱼1尾（约800g），赤小豆50g，陈皮10g，辣椒6g，草果6g，料酒、......

民以食为天，这是我们大家都非常熟悉的一句话，那么在饮食中有很多的口诀和常识需要我们深入学习，下面我们为大家讲解中医上的饮食常识。中医理论讲究的是药食同源，饮食忌口是在中医营养学中的一个很重要的方面。正如名医张......

阳虚体质吃哪些食物好人的体质有很多种，阳虚体质只是其中的一种。阳虚体质简单说就是体内阳气不足，因此对于阳虚体质的人来说，在吃的方面上就很重要。那么，阳虚体质吃哪些食物好？1、刀豆：刀豆温脾补肾，拥有能为阳虚人种下温......

气虚体质是中医体质分类中的一种，指的是人体内气虚弱，生理功能失调的体质类型。对于气虚体质的人来说，饮食是非常关键的，只有通过科学的食养方法，才能保持身体的健康和平衡。以下是一些适合气虚体质人的食养方法：1.多食含丰......

人的体质健康需要好的饮食，好的饮食能让身体的抵抗力增强。如何让饮食增强体质，人体的免疫力是由基因控制的，但是外界环境的影响非常大，一个好的外界环境会让我们的身体变得更好，人体的免疫活动还是会依靠着食物来维持，食物......

气虚体质的调理方法饮食调理研究发现，属于气虚体质的人群，不仅身形更加的肥胖，并且容易困倦，日常的饮食也更加喜欢油腻、甘甜类型的食物，并且每天的食量还很大。所以，想要好好的调养身体恢复健康，那么最好以及最有效的方法就......

养成易瘦体质第一步：排出体内的废物毒素这一步其实可以很简单，早睡早起，并且在起床后喝一大杯温白开水，按时如厕，保证每天摄入足够的蔬菜水果。如果是严重便秘的话，可以多食用流质和半流质类食物，如牛奶、粥、汤等。把高热量......

健康饮食专家提示，对过敏体质来说，日常饮食会有大讲究。如果你有过敏体质问题，那有很多食物是不能乱吃的。究竟，过敏体质的饮食禁忌都有哪些呢？接下来，小编我就为你详细介绍过敏体质的饮食禁忌。过敏体质能吃什么服用红枣。......

由于现在生活节奏的加快，很多的朋友都对于自己的身体健康不是非常注意，现在阳虚体质的人也越来越多，这类体质的人群经常会感觉到冷，其实在冬天的时候，衣服穿的很多还是会感觉到发冷，那么阳虚体质应该怎么样来进行调理呢？小编......

平和体质的人该如何饮食调养?平和体质的饮食调养关键在于膳食平衡，食物多样化，谷类、瓜果、禽肉、蔬菜应当兼顾，不可偏废。其次，酸、苦、甘、辛、成搭配，饮食口味调和不可偏嗜。另外，过饥、过饱、过生、过冷、过热、饮食不......

中医理论中，寒性体质的人血液循环不好，手脚容易冰冷、易出汗、肤色淡、口淡无味、很少口渴。导致寒性体质的因素有先天和后天。后天因素主要包括不爱运动、喝酒、抽烟、果汁过度等坏习惯;饮食营养不足、心静不宽、常常......

气虚体质的表现症状有哪些?气虚的主要症状是少气懒言、乏力自汗、食少便溏、舌淡苔白、脉虚无力。形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，语声低怯，常自汗出，且动则尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脉虚弱，是其基本特征。若患病则诸症加重，......