简单易行的方法：将维生素C药片1～2片压碎，撒于溃疡面上，闭口片刻，每日2次。此方法治疗溃疡效果较好，但对溃疡面有较大刺激，会引起疼痛，一般对象为年龄稍大的儿童。选用全脂奶粉，每次一汤匙并加少许白糖，以开水冲服，每天2～3次，临睡前......

腰部运动：想变小腰精的MM可在睡前仰卧，两腿弯曲两臂放于体侧，头及上身慢慢向上抬起，停留1分钟左右头再落下，反复进行直到肌肉感到酸沉为止。持之以恒可令腰部颈部线条变得优美。下蹲：能明显改善梨形身材，MM们可以边看电视边......

丰胸瑜伽动作：背后祈祷式1.双脚膝盖并拢，脚背贴地，脚指打开，让每个脚指甲也贴地，高跪坐姿。2.十只手指交扣在背后。3.身体两侧拉长，肩胛骨内收，把胸口打开。4.正常并且轻松的呼吸。5.注意力放在胸口的地方，保持肩膀及紧脖子放......

动作一膝盖弯曲姿势：仰面平躺在床上，膝盖弯曲，双脚分开与肩同宽。在脖子后垫一块软垫，缓解背脊的压力。轻轻地弯曲手臂，双手平放在床上或托起髋部。尽量放低下半部分的背，让腰碰到床垫，然后慢慢把腹部往上提起，接着提起髋部和......

信不信我能猜中你的心事?很多人看到这句话想笑，忍住!今天小编教你传说中的读心术，帮你迅速拉近和女生之间的关系，从朋友变暧昧。怎么做才能和女生快速拉近关系?和女生快速拉近关系比如对一个女生说：虽然你看起来很外向，活......

现在越来越多的人关注养生了，大家都知道养生的重要性了，因为只有身体好，别的事情才有可能会实现。关于养生，大家的想法也是非常多的，比如平时注意锻炼，健康的饮食，合理的睡眠等。那么接下来小编给大家介绍一些简单易行的养生......

一、鸡蛋食材：鸡蛋、绿豆步骤：将鸡蛋打入碗中搅拌均匀，放置一边，再将绿豆浸泡10分钟，浸泡好了之后用大火煮沸2分钟左右起锅，用绿豆水冲搅拌均匀的鸡蛋即可饮用。坚持早晚各一次，口腔溃疡也会慢慢好起来。二、全脂奶粉食材：全......

本法简便易行，但因影响因素比较多，如情绪、气温、检查当时的血管功能状态等，故对其判断应加慎重。须结合临床症状，体征等进行判断。常用于脑动脉硬化、闭塞性脑血管病、偏头痛以及药物疗效观察等。其原理是通过放置在头部......

睡前消除浮肿STEP1.平躺在床上，抬起双腿与身体成90度，压脚背，把脚尖指向天花板，双手打开与肩部同高。STEP2.双脚做交叉动作，反覆6次。STEP3.双脚打开，脚背下压，感觉大腿内侧被拉紧。STEP4.双脚并拢，勾脚，然后回到STEP1。特色功......

胎教一、听音乐准妈妈们在怀孕16周时，就可以用声波来刺激胎儿的听觉器官，每日1～2次，每次15～20分钟，可以选择在胎动时进行，一般在晚上临睡前比较合适，音量大小相当于成人隔着手掌听到的声音强度。这种方式简单易行，在音乐的选择......

风多或是寒冷时，皮肤表层水分供应不及，水分被干燥空气吸去，口唇干的女性大多与皮肤性质干燥有关，所以应着重补充水分及油脂，最好能经常按摩嘴唇。下面介绍几种好的方法：护唇贴士：1.如果嘴唇干燥得要脱皮，可以先涂上一层凡士林......

下面介绍几种简单易行的减肥运动方法：1.颈部运动：分腿站立，头前曲、后仰、复位、左转、右转、向环绕、向左环绕，循环做4次。2.绕臂：分腿站立，两臂上举，向前绕环4圈，向后绕环4圈，做2次。3.扩胸：分腿站立，两臂胸前平曲后振、展臂后......

强效排毒美体法一、蜂蜜排毒食谱蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒美体有显着功效。近代......

寒冬感冒的治疗方法1.生姜治疗方法如果出现了感冒初期的症状，例如身体感到很不自在、唾液粘稠等，可以在当天晚上睡觉之前，准备20克生姜、20克葱白、3克食盐。一起捣烂之后，用纱布包裹起来，依次擦拭前胸、后背、手心、肋窝......

大部分胃病患者都有过这样的体验：胃痛常常在工作时间不期而至，身边又没有任何药物，以至于弄得自己狼狈不堪，而胃痛却依然得不到缓解。下面我们就介绍几种简单易行的方法，希望可以帮你缓解疼痛。1.精神胜利法胃痛发作时一定......

老年人可以经常坚持以下简便易行的自我口腔保健方法。1.叩齿。常轻轻叩打牙齿(咬牙)，每日两、三次，每次一百下左右，有保护牙齿不易脱落的作用。2.搓唇。将口唇闭合，用右手两指轻轻在口唇外擦搓，直到局部发红，发热为止，这样能......

拥有一头光亮润泽的秀发，是每一个青春女孩共有的心愿。以下介绍几种简单易行的护发方法，可供您在日常生活中借鉴：茶水护发在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。啤酒护发先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀......

明明喜欢着一个人，却不敢说出口，这是很多男生都有的心结。可是要想让你喜欢的人爱你，当然要让自己勇敢起来，大胆说出对女生的爱。在表白的过程中，要懂得合理的方法才能让你表白不留遗憾，不让自己的表白做无用功。下面本站告......

基本按摩两手的中指、无名指和小指并拢，其余手指打开，让右手食指和中指间缝夹在下巴右侧脸颊上，往上提拉至右耳部位，左右两手同时交替做一侧。约重复20次，同理循环左侧脸颊。淋巴结多位于耳下，快速推动有助于水和废物的排出......

萝卜汤：红白萝卜各250克(洗净切块)，姜10克，加水煮熟，食盐调味，饮汤吃萝卜。冬瓜皮蚕豆汤：冬瓜皮50克，蚕豆60克，清水三碗煎至一碗，去渣饮用。赤小豆鲤鱼汤：赤小豆150克，鲤鱼一块(去内脏)，加水适量煲汤，食盐调味服用。三皮饮：新鲜西瓜......