宜食菊花粥配制：粳米250克，干品杭白菊15克，加水适量，共煮成粥。菊花粥具有清热解毒的作用，适合头眩、目疾、高血压、皮肤疮痈等患者食用。宜食萝卜粳米粥配制：白萝卜250克，粳米100克，生姜丝8克，猪油25克，精盐3克，加水适量，共煮成......

中医认为，肾为先天之本肾藏精，主生长，发育，生殖。这里的精在中医里指的是精气。不要一提到精就认为是男人的专利，此精非彼精。肾也是女人健康与美丽的发动机，女人的年龄就刻在自己的腰部两侧。女人一旦肾不好，就会出现腰酸腿......

男人之所以比女人强壮，首先，他们肌肉发达，需要消耗更多的热量。其次，男人的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们易患高血压、缺血性心脏病、中风、心肌梗塞等疾病。为此，美国的学者们专门为男士们总结出饮食几要素。1、食用含......

很多食物因为其特殊的味道而让人望而却步，但是它们具有很多养生的功效，吃它大有好处。下面介绍女性应该多吃的难闻食物。1、榴梿：能缓解痛经榴梿气味强烈，说它臭气熏天毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴梿常被用来......

春节的时候人们的聚餐机会难免会增加，而老年人朋友也会有很多饮食的机会。那么在春节的时候老年人朋友应该多吃哪些食物呢?下面给大家介绍春节老人应多吃的食物，供大家参考。酸奶在上世纪70年代，世界上拥有百岁老人比例......

生活在这个社会，每天都在劳累着，尤其是男人，责任压力都很大，应酬又多，免不了喝酒，那么应酬多，要多吃解酒食物。解酒的食物？食物类：1、取绿豆、红小豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮烂，豆、汤一起服下，能提神解酒，缓解酒精中毒。2、饮酒......

中年女性最怕的是发福，不仅会影响一个人的形象，还会诱发各种疾病，例如：癌症、胆结石、糖尿病、痛风、高血压、冠心病等，然而女性活动相对较少，中年人脂肪组织增加，所以必须控制热量，避免肥胖。此外，高糖饮食不仅会造成肥胖，还会......

很多减肥的mm认为睡觉前多吃一些食物对于减肥很不利，从而饿着肚子睡觉，导致了失眠的现象，这是不对的，其实有些食物在睡前吃是有助于睡前放松，然而可以提高睡眠质量，可以平静紧张的心情，今天小编搜集了失眠康复应该吃这些食物......

女人从25开始皮肤渐渐的没那么有光泽，也没那么有弹性，相信每个爱美女性都不愿看到的结果，所以这里小编为大家介绍一些具有抗皱美容的食物，一起来看下。1、樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑自古以来就......

红萝卜：补血排毒效果佳红萝卜内含有大量的纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废物的排出，对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。红萝卜还有助于减肥。红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原，可促......

一、核桃不要吃炸薯条，而是享用一袋坚果。核桃富含欧米伽-3脂肪酸，这种物质能使人在长时间内有吃饱感觉。澳大利亚研究人员用一年时间分析了吃低脂肪食物的糖尿病(糖尿病食品)患者情况，结果发现一天吃8—10个核桃的......

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。刘医师表示，若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。中医反对女性经期内吃冰，西医则认为百无禁......

枸杞子：枸杞是一种常见的红色中药，中医认为枸杞子性平味甘，具有清心明目养肝的功效，其实枸杞子也是滋阴补肾的最好选择之一。由其是对于久座一族的女生，或是经常面对电脑的女生日常多泡点枸杞子茶喝不仅能滋阴补肾而且还能......

1、番薯营养学研究发现，适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。2、苹果有研究表明，一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半，这归功于苹果中所含的类黄酮。类黄......

很多食物因为其特殊的味道而让人望而却步，但是它们具有很多养生的功效，吃它大有好处。下面小编介绍女性应该多吃的难闻食物。1、榴梿：能缓解痛经榴梿气味强烈，说它臭气熏天毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴梿常被......

女人四十应多吃四种食物一、麦片一项英国研究显示，吃富含纤维和碳水化合物早餐的女性锻炼时燃烧的脂肪是吃更多精制食物（纤维含量低的食物）的女性的两倍。迈阿密大学副教授利萨•多尔夫曼说，精制的碳化物抑制胰岛素水......

导读：男人吃啥时候对健康最有帮助呢？常说女人应该要对自己好一点，其实男人何尝又不是应该这样呢。多吃一些对男人有好出的食物势在必行，如深海鱼、绿茶、维c食物等。1.海鲜。海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌......

小编推荐：古代妃子妓女的避孕小妙法一、红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能......

一、麦片一项英国研究显示，吃富含纤维和碳水化合物早餐的女性锻炼时燃烧的脂肪是吃更多精制食物(纤维含量低的食物)的女性的两倍。迈阿密大学副教授利萨?多尔夫曼说，精制的碳化物抑制胰岛素水平，限制人体把脂肪转化为营......

吸烟的人应该多哪些食物？1、补充维生素烟气中的某些化合物，可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量的消耗。因此，吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面......