梨子含维他命C成分，有深层清洁及平衡油脂分泌的作用，油性及中性肌肤特别适用。自制梨子乳酪深层洁肤面膜材料：梨子一个、酸乳酪两汤匙做法：将捣碎的冰镇梨子加入酸乳酪拌成糊，涂上面敷15分钟，以清水洗净即可。......

一进入夏天，女孩子们的警惕心就提了起来-要防晒，以免长出晒斑或者变黑;要控油，以免毛孔堵塞或者掉妆，等等等等，真的是很麻烦。有些人就不明白了，为什么一到夏天，平时自己的中性皮肤也开始不听话，冒起油来呢?夏天由于温度的升......

吃什么水果可以明目？吃芒果可以明目。芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的，因而是明目最好的水果。研究发现，维生素A不仅存在于动物肝脏中，还以另一种形式存在......

控制血压一直是患有心血管人群最关心的问题，近年来依靠食物来控制血压也成为了一些中老年人比较信赖的方式。有哪些蔬果是可以起到降血压功效的呢。控血压的蔬果1、土豆降压饮食通常还少不了土豆。土豆具有低脂肪、低......

吃什么水果可以瘦脸菠萝菠萝中的蛋白分解酵素相当强，可以无效的促进肉类蛋白质消化，能够起到瘦脸的效果。但是要注意，不能空腹吃，空腹吃会构成胃壁受伤，因而餐后吃菠萝比较好一点。吃什么水果可以瘦脸苹果苹果中的果胶不只......

痛经可以吃什么水果？饮食对痛经是有很大的联系的，在经期饮食也是很重要的，如果在饮食上没有注意很可能会导致痛经，还有贫血等，所以在经期饮食特别在注意。那么痛经吃什么水果好？可进食香蕉、荔枝、梨、桃、番木瓜、桂圆、大......

香蕉可以清除面部多余油脂，使脸部皮脂腺得以畅通，彻底清除毛细孔中的污垢及毒素，防止痤疮产生，让肌肤细胞能更有效地吸收营养并锁住水分。香蕉排毒面膜制作成本2元/适用肤质油性肌肤原料：香蕉1根，植物芝士1匙制作方法：1.香蕉......

一个火字千变万化，不是吃个瓜果就能包治百火，这里面有讲究。去火最好吃香蕉一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥......

吃什么水果可以明目？吃苹果可以明目。苹果性味干凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心之功效。苹果是低热量食物。苹果酸是低热量食品，是减肥的理想食物。苹果酸可使人体内的脂肪分解，防止体态过胖，并使皮肤润滑柔嫩。这是......

产妇吃水果的好处产妇适当吃水果是有好处的。因为分娩后，新妈妈需要大量的营养物质帮助身体快速恢复，因此，更要强调产后饮食多样化，平衡膳食，水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些......

许多人有这样一个误解：吃蔬菜、水果不会发胖，因而大吃特吃。尤其是那些身体偏胖或担心发胖的人，不敢吃荤菜，只好猛吃果蔬，结果身体不但不瘦，反而越来越胖。这是因为这些人没有经过选择，过多地食用果蔬。果蔬中大量的碳水化合......

茶叶水(绿茶)：当爽肤水用。控油效果，赞!就把那喝剩下的绿茶留一口给你的脸就OK了。也可以敷纸膜，非常控油，还抗氧化。成本极低。只涂T字区。干性的就不用了。青柠檬和黄瓜的混合汁：用来涂脸控油又补水，皮肤太敏感的MM慎用。......

现在爱美已经不是女士的专利了，许多男士也加入了护肤的队伍中。一般男士都喜欢简单的护肤，当然每个人的肤质不一样，简单的护肤可是远远不够的。许多男士都是属于油性肌肤，对着这种肤质的人来说，在进行护肤的时候就要选择控......

想要雪白的肌肤，斑点是要不得的，无论你的肌肤有多好，这些斑斑点点无疑会让你的肌肤黯色很多，那么，为什么会长斑，吃什么可以祛斑呢？色斑的出现与我们的内分泌有很大的关联，如果你长期内分泌失调，长斑则是不可避免的结果。人体内......

美白是许多人关注的一个话题，尤其是现代人面对污染和紫外线的双重压力时更加重视美白。除了使用美白产品，日常生活中吃些美白水果也能够为美白护肤提供帮助。那么这些水果有哪些呢？1.柠檬柠檬是一种常见的美白水果，富含维......

大家都知道现在市场上流行有很多可以补脑健脑的保养品，虽然可以起到一系列的作用，但是可能会产生一些副作用，所以最好是从饮食等方面做出改善。那如果仅仅说水果类食物，什么样的可以起到补脑益智的作用呢？接下来小编就会详......

在炎热的夏天里，办公室里的空调成了不可缺少的关键。一开肯定就是一整天，稍住意一下你会发现，即使是油性肤质也会感到空调正不知不觉中吸走皮肤的水份。在密闭缺氧的环境下，室内的水分越来越少，长时间待在这种干燥、不通风......

吃什么水果可以去斑女性最害怕的就是自己的脸上长斑，就会影响自己的美貌，使自己变得不那么自信。而且现在常见的祛斑手术等，失败的风险是很大的，反而常会对面部产生更大的伤害。而色斑产生的原因大多是因为皮肤的黑色素聚......

NO1、奇异果奇果不仅含有丰富的维生素C同时其纤维素，各种维他命的含量也都是相当丰富的。日常多吃奇异果不仅可帮助皮肤补充水份同时还有有效修护受损的皮肤，保持皮肤的光泽。NO2、青枣研究发现青枣具有清除皮肤出血点......

西红柿——平衡皮肤的PH值，祛斑美白西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清......