别熬夜，性爱后好好睡。每晚，男性都会有3—5个小时的自发勃起，这是阴茎的自我保养时间。夜间自发勃起的时间越长，阴茎的战斗力就越强。尤其是一场完整、酣畅的性爱后，阴茎更需要充足的休息、调养。别让阴茎硬碰硬。阴......

一个正常的男人，决不允许自已在性生活上遭遇瓶颈，男人都想自己更加持久，那么，怎样预防男人性功能障碍？如何预防男人性功能障碍加强性教育，了解性常识，培养正确的性意识。树立良好的性道德，戒除手淫，饮食有节，房事有度。积极治疗......

尽管笑话肌肉兄弟，但是关于手臂肌肉的锻炼方面还是要向他们学习呢!很幸运，先生的个人常驻训练教练兼健身专家HarryJameson对这方面也是造诣颇深，现在给大家简单的指导，让你们的肌肉展现令人瞠目的状态。不要忽视你的三头......

在很多人看来，各种各样的壮阳药是雄风不振男性的救命稻草，只要遵医嘱，必能药到病除。西班牙马德里性科学研究院院长特加达教授受新加坡男性养生研究会邀请，到该国做研究时指出，以糖尿病、高血压和高脂血症患者为代表的一类......

从早晨到了办公室，除了午饭时间起来走动，其他时间恨不得屁股和椅子已经成为一体。因此男士的小肚子日渐凸起，腰也开始酸痛，除了这些，久坐还有别的危害，不得不重视!久坐会引起哪些危害?1、久坐容易引起生殖器疾病久坐从来就......

养生需要找对时间，找准方法，才能发挥更大的效力，看看下面的养生最佳时间，你就知道怎样做了，还不赶快行动起来！1、饮茶的最好时间饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣......

(1)按摩阴囊强化男性精力经常用手直接按摩阴囊，可以使睪丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睪丸以新鲜血液，这样便会增强睪丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次两三分钟即可，时间不易过长，因为刺激过强，反而会使......

说到男性在进行中医调理的时候，很多时候都会选择药酒调理，而这个习俗也流传了几千年。阳痿这个问题也是困扰着男性有了上千年之久了，所以中医就根据阳痿的情况定制了几款调理的药酒，让男性从此不再害怕阳痿的出现。调理阳......

现代男性忙于事业，生活压力也大，缺乏有效的护理，导致经常患上肾虚等病症，给男人的性生活造成一定影响。研究显示，80%以上男性患有肾虚症状。那么，男人如何自我按摩来补肾壮阳呢？脚底按摩帮助男人补肾壮阳一、两手掌对搓至手......

众所周知，狗肉是非常滋补的肉类之一，也是人们冬季进补的首选。不过，你可能不知道，狗肉还有壮阳的功能哦~下面，我们就来说说狗肉怎么做才能壮阳?狗肉怎么做才能壮阳?狗肉怎么做才能壮阳呢?以下几种做法都有壮阳的功能，而且十......

男人最怕的就是那方面不行，所以阳痿早泄困扰着许多的男性朋友，多吃以下12种食物让男人雄风不倒。1.西红柿：西红柿中的酸味可以促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等物质，此外维生素C还能与细胞之间结合，制造出骨胶原，有助于强健血......

男性壮阳是男性健康和性生活质量的重要方面。除了传统的药物和治疗方法，食物也可以发挥一定的壮阳作用。本文将为您揭秘香菇作为壮阳食物的功效，同时介绍其他壮阳方法，助您重拾男子雄风。1．香菇的壮阳功效：香菇富含多种营......

阴茎假体植入术不仅使男性阴茎延长，改善夫妻性生活质量，通过在阴茎内植入支架从而达到效果，不出血，不住院，无痛苦，随治随走。植入后可令患者的性生活更接近生理状态，而且手术时间短，安全性高，术后恢复快，疗效持久，基本无并发症和......

在两性享受性爱的愉悦时，早泄无疑成了美妙生活的绊脚石。男性都出现早泄都希望尽快治愈，重振雄风。那么怎么治疗早泄效果好呢？怎么治疗早泄1、心理治疗早泄有很大一部分都是精神心理性的，因此，要对患者心理加以分析，采取一......

抓不住爱情的我，总是眼睁睁看它溜走，世界上幸福的人到处都有，为何不能算我一个、、、、我想这首《单身情歌》是大多数单身青年在KTV必点的一首歌，好多人跟小编抱怨过，为何总是追不到喜欢的女生，好不容易鼓起勇气向她表白，却......

不同的食物有着不同的营养价值和功效，那么男人吃什么食物生精壮阳呢？1、鸡蛋鸡蛋富含维生素B6，B5，这些能够帮助人类平衡激素水平，减小压力。有些人据说食用鸡蛋也能增加性欲。最好的食用方法：鱼子酱，香饼配合煮鸡蛋。2、芹菜......

骑单车摔出阳痿案例28岁的张伟建（化名）是一名足球运动员，他长得高大魁梧，1.85米的个子，加上一副宽大的身躯，发达的肌肉，不愧为一个标准的美男子。3年前，他和一位靓丽、温柔的空姐踏上了红地毯。由于职业的原因，尽管婚后他俩总......

六款食疗方助你重拾男性雄风麻雀巴戟红枣汤配料：麻雀10只，淫羊藿15g，巴戟天15g，红枣5粒。制法：麻雀去毛去内脏洗净，巴戟天、淫羊藿洗净，红枣去核洗净，以上配料放入锅中，清水适量，煮沸后，慢火炖约2小时，调味食用。功效：温肾壮阳，强壮......

目录：第一章六个膏方补肾壮阳治阳痿第二章早泄患者日常注意事项第三章对阳痿认识的六大误区阳痿多为功能性病变，属器质性病变者较少，若因发热，过度疲劳，情绪不佳等因素引起的一时性阴茎勃起障碍，或因年老性机能减退等，以致阴......

牡蛎，又名蚝。既是食物，也可入药。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种营养素。其味咸、性微寒，主要有以下功效：壮骨《神农本草经》中记载（牡蛎）久服，强骨节，杀邪气，延年。牡蛎中钙含量接近牛奶，铁含量为牛奶......