终于熬过辛苦的十月怀胎，顺利生下宝宝，这对新妈妈来说是再高兴不过的事了。但是，在享受初为人母的喜悦的同时，能否早日恢复原来的窈窕曲线，更是让妈咪们忧心的事情。在产后6个月内，母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态，同时新......

一直以来，女性就被喻为是一种花，因为她们美丽，她们光鲜，但是她们的美丽消失很快，敌不过时间的流逝，现在就一起了解下产后坐月子期间的美容方法，让你产后依旧美丽。推荐美颜餐——红枣菊花粥材料：红枣50g、大米90g、......

（1）忌受强力挤压。这一点产后要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点：①睡姿要......

要点提示：产后9个月，由于照顾宝宝时妈妈的手长期处于弯曲状态，很容易导致关节疼痛，妈妈不时甩动手臂和肩部活动关节避免出现血液循环障碍。不良情绪、药物和化学成分等都会影响母乳质量，妈妈应避开这些不良因素的影响。妈......

要点提示：产后3个月，大部分新妈妈已经可以开始产后性生活了，但同房的时候要注意做好避孕工作。产后3个月正是身材恢复的好时机，新妈妈可以多吃鱼肉等富含优质蛋白质且脂肪含量少的食物，既能催乳又能起到瘦身的作用。妈妈必......

要点提示：产后6个月，新妈妈身体的新陈代谢会逐步恢复正常，月经复潮。在产后首次来月经时可能会出现腰腹疼痛、头晕贫血等情况，这些都是正常的生理现象，可以通过饮食调理来缓解不适症状。妈妈必读这个时候新妈妈的饮食和作......

产后2个月营养饮食尽管要摄入充足的营养保证乳汁分泌充足，但在哺乳期新妈妈不宜大补特补，过量进补充反而会对身体有害。新妈妈在哺乳期要禁食辛辣温燥的食物，以免上火便秘，宝宝吃了这样的乳汁容易加重内热。此外，想要催乳......

要点提示：产后12个月，由于断奶后仍会有乳汁分泌，妈妈要学会回奶的方法，避免乳汁分泌过多堵塞乳腺。妈妈此时可以开始丰胸计划，通过饮食、按摩等方法丰满胸部，并适当打扮自己，给自己一个崭新的形象。妈妈必读产后12个月，到了产......

要点提示：产后5个月，新妈妈已经逐渐适应了育儿生活。这时新妈妈可能会出现感冒生病、肩酸腰痛、患乳房疾病等异常情况，新妈妈一定要学会缓解的方法，避免疾病影响哺乳会损害自己的身体健康。妈妈必读产后5个月，新妈妈已经基......

要点提示：产后10个月，妈妈可以开始给宝宝做断奶前的准备了，先让宝宝适应吃奶粉和辅食，切忌快速断奶。妈妈可以多吃富含蛋白质和维生素的食物来保养皮肤，同时还可通过按摩、涂抹护肤品等方法淡化妊娠纹。妈妈必读由于体内毒......

据国外媒体报道，最新研究发现，女性流产后6个月内更有可能怀孕。苏格兰医生在1981年到2000年跟踪了近31000位第一次怀孕流产随后很快怀孕的女性，在流产后6个月内怀孕的女性中，85%的人生下了健康宝宝。在等待两年以上再次怀......

顺利地生下宝宝是令妈咪再喜悦不过的事，除了开始忙于照顾宝宝，妈咪们最关心的就是身材是否恢复。不过，要甩掉留在身上的几公斤肉，且让被撑大的腹部与骨盆回复紧实状态，可得要有方法，方法对了，事半功倍，且效果持久，参考本文的方......

做好避孕恶露消失，子宫完全恢复。身体状态完全恢复，可以安全地过性生活。即使月经还没开始，也会有怀孕的可能性，要做好避孕。可以积极地照顾孩子，做一个妈妈该做的事。也可以带着孩子去附近公园散步。如果是职场妈妈，可以开......

剖腹产之后想减肥一定要谨慎，不能为了减肥伤害自己的身体。因为剖腹产是一种手术，经过手术对身体都会有很大的伤害，剖腹产的复原比顺产的时间更长，因此，国家才规定剖腹产手术的人产假时间更长，这些信号都告诉我们一定要让身......

q1：产后多久老朋友第一次到访？a：产后月经的复潮个体差异很大，有的妈妈产后1个月就迎来了老朋友，也有的妈妈要在产后1年才恢复正常的月经。一般来说，产后老朋友的到访与产后是否哺乳、哺乳时间的长短、妈妈的年龄及卵巢功能......

要点提示：产后8个月，妈妈要学会缓解育儿生活的劳累和压力，适当放松自己。喂母乳的时候妈妈可能会被长牙期的宝宝咬伤，妈妈要用正确的姿势哺喂宝宝。如果出现产后皮肤松弛的情况，可以通过饮食或按摩等方法增加皮肤弹性。妈......

要点提示：产后7个月，育儿生活已经走入正轨。还处在哺乳期的妈妈不宜使用化妆品，以免化学成分对宝宝产生不良影响，可以采用食疗等方法来祛除妊娠斑。由于已经开始添加辅食，现在可以给宝宝戒夜奶了。妈妈必读1、尽量不要化妆......

要点提示：产后2个月，新妈妈的分娩伤口已经基本康复，但由于子宫创伤仍未完全愈合，不建议在此时进行性生活。本月新妈妈要多吃有催乳功效的食物丰富乳汁，并及时解决母乳喂养过程中出现的问题。妈妈必读顺产的新妈妈产后恢复......

过月子是大家相当注重的一个问题，在平时产后的女性过月子都不能够出门，还有很都需要特别注意的地方，现在就让我们一起了解下过月子期的美容餐吧。红枣菊花粥材料：红枣50g、大米90g、菊花15g，制作：把三种材料放入锅内，加水适......

确认哺乳量是否恰当因分娩时出血较多，产后容易贫血。分娩后5周左右贫血才有所缓解，在此之前要持续服用补铁剂。感觉到轻微的贫血症状时，可以躺下或蜷坐，适度低头。洗澡时可能会感染，会阴部缝合部位也有开裂的危险，因此洗澡......