一、开怀大笑100次相当于15分钟踩单车的有氧运动量笑声能使人卸去多余的压力，保护血管内壁，从而减轻心脏病发作的几率。当人哈哈大笑时，需要调动身体内超过400块肌肉，因而还能有效消耗热量。二、心怀感激如同康复治疗类似......

1.摩目。经常用手按摩双眼，不仅可保持眼部的青春活力，而且可预防视力下降。特别是中年驾驶员，更应该这样做。2.护目。要千方百计保护好眼睛，不要用沾上油污、灰尘等脏物的手巾去擦眼睛，不要和别人共用毛巾，尤其是不能用有眼......

不要以为自己呆在健身房训练，就可以立马成为型男哦!虽然你的肌肉在不断增长，身体在日渐强壮，但是距离型男还是有一定距离的，肌肉只是第一步，细节问题(降低体脂水平，进行针对性训练，)才是让你拥有鲜明肌肉线条的关键。大块肌......

第一、思想宜清静盛夏酷暑炎热，人们容易闷热不安和困倦烦躁。所以，首先要使自己的思想平静下来，神清气和，心静自然凉。第二、饮食宜清淡炎夏的饮食应以清淡、质软，易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热......

糖友们在监测血糖过程中，要避免轻敌、怕麻烦现象。有些患者血糖稍高时毫无感觉，认为测不测无所谓，这种轻视稍高血糖的行为，容易促发慢性并发症，患者等有了症状才测血糖，往往为时已晚；有的患者怕麻烦认为少测几次血糖无所谓，几......

近年来随着人口老龄化，帕金森病在我国的发病率也在不断增加，65岁以上老年人群中帕金森病患病率为1.7%。由此推算，中国现有200万帕金森病患者，占到全球帕金森患者总人数的一半。而且，患病人数仍以每年新增10万病例的速度不......

拜耳医药在8个国家对40岁以上人群进行的一项调查显示，人们对降低心血管疾病风险的期望与其采取的预防措施之间存在明显差距。在中国40岁以上的人群中，62%已经不同程度地存在心血管病或危险因素，而他们中80%尚未充分了解......

相信很多人都被发量少发质软这两个问题困扰，想尝试一些新发型却又止步于这两座大山之前，那么你今天看到这篇文章之后就不用担心了，小编要教大家四种发型，轻松告别烦人问题。关键1：利落短发，减少落差干净短发通常发量少、发......

伊利诺斯大学专攻癫痫症的神经科专家约翰·休斯曾做试验，在给自己的病人播放莫扎特《D大调双钢琴鸣奏曲》，他惊奇地发现，在36名病人中有29人的症状得到了减轻。与此同时，休斯也用其他古典音乐做过试验，但最后证明只......

对于许多男士来说，发型是比较单一的，对修饰脸型的作用没有女生的头发那么明显。但衣领对脸型的修饰作用，却是最好的显帅小心机。今天我们就从长脸男生如何选对衣领来说起，让你穿衣更显帅!男生如何选对衣领：1、低圆领模糊轮......

真人美人鱼女主角确定了!19岁的HalleBailey将在影片中出演爱丽儿，观众表示不能接受，这不是心目中的美人鱼!真人美人鱼女主角HalleBailey虽然与姐姐成立ChloexHalle组合作为歌手活动中，但自幼就有参与一些短剧或电视客串，......

搭讪，是一门交际手段。很多时候，我们通过搭讪交朋友。但还是有人疑惑，搭讪的重要性。今天，小编就为大家揭秘为什么要搭讪。搭讪：树立男人自信的关键因为：搭讪可以让你建立更强大的自信心。搭讪可以让你对自身有更清醒的认识......

早餐，是幼儿一日膳食中重要的一环。俗话说：一日之计在于晨，早餐的质量，关系到幼儿上午活动的能量，也直接影响到幼儿的生长发育。幼儿应定时进食早餐，而且要吃饱、吃好。然而，有的父母由于工作繁忙，供给幼儿的早餐，品种单一，口味......

绝大多数癌症病人都是在毫无思想准备的情况下被告知患了癌症。面对令人恐惧的癌症诊断书和复杂的抗癌治疗，许多病人及家属常常不知所措，而病人和家属的恐惧与焦虑心情又常常影响癌症治疗的正确决策和日后治疗的顺利实施......

关键1：褪斑膏轻松应对痘斑。痘印总以各种面貌出现在脸上，有时候是又深又尖的凹洞，有时候是扭转纠结的褶皱凹陷，也有痘疤伪装成囊肿型青春痘，摸起来又硬又凸，让人忍不住就动手挤压，不小心就会破相。但有些黑褐色斑点或持续性......

痤疮与身体的内分泌调节有着密切的关系。西医学研究已肯定痤疮的发病与雄性激素分泌量增加有关。雄激素水平增高刺激皮脂腺分泌增多，皮脂淤积堵塞毛囊口使原存于毛囊内的痤疮棒状杆菌大量繁殖发炎形成痤疮。因此，内分泌......

现有的抗病毒治疗乙肝很难彻底治好慢性乙肝，所以世界各国对慢性乙肝治疗的目标是基本统一的，长期地最大限度地抑制或消除乙肝病毒、延缓和阻止疾病进展、减轻肝细胞炎症坏死及肝纤维化、减少和防止肝脏失代偿、肝硬化、......

来就诊的张大伯今年70岁了，前段时间大腿三分之一处骨折，刚刚做完手术，想咨询一下疗养的过程中应该多补充哪方面的营养，吃些什么食物，需要注意些什么？首先，很关键的是从饮食方面来说，骨折患者病后长期卧床，钙质流失较为严重。因......

阳痿患者大部分因为由心理因素造成的，解铃还须系铃人，心理上出现问题还需要进行心理上的治疗。下面简单讲述一些阳痿的精神疗法。精神治疗又称心理疗效，一般通过医生与病人之间互相交谈，使病人正确认识自己的疾病，树立起战......

由于淋巴瘤初期的症状表现为无痛性的淋巴结肿大，往往被人误认为是普通感染引起的，从而忽略了初期检查。特别是我国患者以非霍奇金淋巴瘤占多数，其症状包括颈、腋窝或腹股沟淋巴结肿大，咳嗽、呼吸急促、莫名减重、发热、出......