补肾养肾是人们日常生活中最关注的话题。现在市场上补肾的保健品也是种类繁多。但是效果如何也是众说纷纭。中医则认为，补肾养肾，可以按摩补肾穴位—太溪穴、涌泉穴。按摩2个穴位可以壮阳补肾1、涌泉穴：补肾固元涌......

一、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉......

肾虚可以说是男人的地雷，一踩就炸。很多人对肾虚抱着有则补之，无则补了也无妨的想法，就不知不觉陷入了补肾误区。那么你知道补肾的误区有哪些吗？常见肾虚四大认知误区1、肾虚就是肾出了问题这在大多数人看来，应该是理所当......

年龄的增加会让许多的男性健康出现各种各样的问题，尤其是平时对于身体健康不是很关注的男性们！男性的健康最重要的就是肾脏的健康，相信每个男性都不希望自己遇到肾虚的情况，那么男性补肾该怎么做呢，有什么好的方法吗？补肾运......

如果把人体比作一个运转的公司，肾脏绝对是那个默默干活、任劳任怨的好员工。两个像拳头大小的肾脏，每天滤过和清洁的血液有200升，相当于10桶饮用水的量！并且，肾脏还有轻伤不下火线的特点。肾脏不但有巨大的代偿功能，发生病......

男人想要强健身体最重要也是最核心的就是肾一定要好，肾不好，那么一切养生保健都是白搭啊！下面为大家介绍的7种一些不良的行为习惯，大多数男人都会中招吧？如果你也有以下的这些坏习惯，可一定要记得改正过来，伤害到自己的身体......

男人补肾是男性关心的问题，家庭主妇也是关心的话题。所以对于女性朋友，不妨选择一些美味食物搬上餐桌，让男人们在饮食们达到补肾习惯吧。所以男人怎样补肾怎么选择食物？引起肾虚的因素引起肾虚的因素很多，但常见原因还是房......

一旦出现肾虚、肾亏等问题，你的健康就会出现大麻烦，要知道，很多肾病的症状就是肾亏肾虚。我们该如何解决肾虚肾亏问题？有人会想到吃补肾食谱。的确，很多食物都有补肾功效，常吃可以帮助我们保养肾脏。但需要注意的是，补肾是有......

肾脏的健康对于男人来说，是非常重要的，如果肾脏不好的话，就会引发身体出现一系列的问题，特别是性方面的问题就会受到影响，所以男人在平时的时候，就非常注重补肾的作用于。而今天小编要大家讲讲一个可以补肾的食物，那就是枸杞......

1、当归生姜羊肉汤组方当归10克、生姜30克、羊肉250克。水煎取汁，羊肉炖烂，汤内同服。功效温肝补血、散寒暖肾。主治体虚畏冷，少神、哈欠连连，或寒疝腹痛，或妇女产后血虚之体。有资料报道，尚能治疗某些男性不育症。2、五子......

女性补肾适宜吃的食物黑豆黑豆有补肾强身、活血利水、解毒的功效，特别适合肾虚者食用。黑豆含有许多抗氧化成分，特别是异黄酮、花青素都是很好的抗氧化剂，有效延缓衰老。阿胶阿胶有促进健康人淋巴细胞的转化作用，同时通过......

肾脏对于维持身体健康是非常重要的，所以在平时的时候我们就需要保护肾脏的健康。如果你的身体出现了这些症状表现，很有可能是肾脏出现透支的情况，下面我们就一起来看看到底是哪些症状表现吧。肾透支的症状表现腰酸背痛肾......

肾藏精，这个精又分先天之精和后天之精，肾不好，自然精气不足，整个人都会显疲色。除此之外，肾还会影响生殖功能，能否孕育出健康的下一代全看你的肾是否健康。对此，专家总结出了一些日常伤肾的习惯。日常伤肾行为一、暴饮暴食暴......

据调查，随着年龄的增长，由于生理、心理、社会等多方面的原因，人们总是有意或无意地把中年和开始衰弱划上等号。再加上满世界的广告都在宣传十男九虚、疲劳就是肾虚、肾虚就要补肾，使得不少疲于生计的中年人总觉得自己虚。......

在生活中，男人可以说是天不怕地不怕，可是最怕的就是肾不好，特别是肾亏，这是因为肾亏会给男性朋友带来很多的困扰;既然知道肾亏的相关危害，那么，在生活中大家就要想办法进行防治，其中，饮食就可以有效调理肾亏症状，下面我们就一......

如果你经常感到腰背酸痛、精神不振、情绪低落、记忆力减退、不耐疲劳，去医院又查不出什么病来，那么你极有可能是亚健康。亚健康也叫疾病诱发状态，症状有情绪低落、记忆力减退、不耐疲劳等，保健专家提醒：亚健康在症状上与中......

冬季进补时节，不少男人会补肾，补肾饮食也有禁忌，小心别步入误区，一起来看看冬季补肾有哪些禁忌吧！冬季补肾禁忌1、饮食太过辛辣油腻辛辣食物多食易助燥伤阴，加重内热，使燥邪侵犯人体，应少食辣椒、蒜、葱、生姜、八角、茴香等......

传统医学是神奇的，最玄妙的在于对于脏腑、先天后天的调养。中医讲究以肾为本，所以，一切养生的不传之秘根本在于对肾的调养，今天就一起了解一下老中医推荐的5个补肾方法吧。老中医推荐的5个补肾方法一、护好自己的双脚足部......

星期一：杜仲炖羊肉中药：杜仲功效：补肾、缓解腰膝酸软、疲倦遗精羊肉壮阳早在1800年前，医圣张仲景就将当归生姜羊肉汤归为食疗方剂，载入《金匮要略》。而《本草拾遗》更是将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉......

说到补肾，不少人认为中药补肾效果最好。那么补肾中药有哪些，你知道吗？枸杞、鹿茸、芡实、女贞子……这些都是很好的补肾中药。今天小编为你盘点5种超有效的补肾中药。补肾中药1、枸杞《本草纲目》记载：枸杞，补......