夏季，人们各自寻求适合自己的方式，但是要小心，不要误入养生雷区，不然有损健康，这样下去得不偿失。误区一：夏季晨练越早越好研究表明，夏季空气污染物在早晨6点前最不易扩散，此时常是污染的高峰期。人们普遍喜欢在草坪、树林、......

一喷雾实现不了清爽，你需要的是MINI除湿器喷雾实现不了清爽，你需要的是MINI除湿器夏天一身汗，进了冷气房不一会儿全身的黏腻感立刻消失。这其实是皮肤表面的水分被空调除湿后的轻松感，而非室温降低的缘故。这令编辑立马想......

1.注意每天起居要规律夏天人们往往会睡得很晚，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以，准备受孕时一定要注意每天的起居要规律，切不可经常熬夜。2.一定要注意饮食卫生夏天，食物丰富对营养有利，但是由于天气炎热，出汗较多，使......

如何预防溺水水汛时要注意安全，防止发生意外。乘船或上下船时应注意安全，防止跌入河中。不会游泳者不要逞能游泳。不会游泳者不要冒失下河救溺水者。如何抢救溺水者救上岸后应尽快清除其口鼻中的泥沙、杂草及分泌物，有假......

夏季易发干眼症在人的角膜表面有泪液层，泪液不仅有消毒杀菌作用，还可以润滑眼球，为眼角膜提供水分。如果泪液分泌太少，角膜上皮就有可能角化，导致眼睛表面出现微小伤痕，看东西就会不清楚，眼睛干涩。很多人认为干眼症就是眼睛......

夏季应谨防以下避暑误区：一是认为天热少穿衣服能凉快些。盛夏，最高气温一般都接近或超过37摄氏度，皮肤散热从外界环境中吸收热量，越是暑热难熬之时，越不应赤膊，女性也不要穿过短的裙子。二是认为太阳镜颜色越深越能保护眼睛......

50岁的刘先生一向身体很好，早上起床后正在刷牙，突然感觉腰部像刀割一样的痛，使他直不起腰来，同时还恶心的难受，到医院一检查，他患了急性肾结石。据此，记者采访了省会一些知名泌尿外科专家，他们提出，尿石症是夏季最常见的一种泌......

急性喉炎常见于6个月至3岁的宝宝，表现为声音嘶哑，还会引起鼻炎、咽炎、上呼吸道感染等。喉炎一般起病非常急，多伴有发热、声嘶、咳嗽等。刚开始的时候，声嘶可能不太严重，哭闹时有喘声，会有空空样的咳嗽声。而一到晚上，这样的......

痔疮夏季急性发作多为体内湿热，同时过食辛辣食品所致。所以有过痔疮经历的病人夏天一定要注意饮食清淡，多食一些清热解毒功效的食品，如香蕉、绿豆、马齿菜、西瓜、苦瓜、丝瓜、菠菜等。少食辛辣和热性食品，如辣椒、酒、牛......

夏季，酷热的天气下宝宝们个个疲倦不堪，逐渐失去往日活力，热气让他们长起了痱子，胃口也不好了，最麻烦的还是多汗导致营养流失……以下是妈妈们必备的夏季药箱三宝哦：第1宝：出虚汗VS奇星虚汗停许多细心妈妈们发现，......

具体而言，以下8类人群在食用冷饮时要特别注意。糖尿病患者。冷饮料一般含有较多糖分，病人食之可使血糖升高，导致病情加重。老人和幼儿。这类人群由于体质较弱，在短时间内吃大量冷饮，可能出现口腔肌肉麻痹、痉挛;由于胃肠骤......

空调除了调节温度之外，也起到了不少的抽湿作用，把空气中的水分大量蒸发。人们长期在室内，再加上长时间专注于一些近距离工作，眼睛眨动减少，而眼泪的蒸发增加，在这种情况下就会出现眼睛发干、发涩的不适感觉，尤常见于成年女性......

1.甜菜这种红色的蔬菜(蔬菜食品)含有大量叶酸(叶酸食品)和甜菜碱。这两种化学物质共同作用可以降低高半胱氨酸的水平，这是一种炎性混合物，可以损害动脉，增加心脏病患病机率。而且甜菜中的自然色素--β花青苷经实验证......

从儿童保健的角度讲，夏季儿童治疗哮喘应该从防冷入手。主要症状：夏季患哮喘孩子的主要症状是咳嗽，常在受冷(吃了冷饮、进入空调房间等)的情况下突然发生阵咳。这种咳嗽的特点是咳三阵，即清晨醒来咳一阵，晚上临睡前咳一阵，到......

绿豆粥绿豆味甘性寒，具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。粳米与绿豆共煮其祛暑消烦、生津止渴及解毒效果更好。鸭肉粥材料：鸭肉、姜、蒜、芹菜、糯米、大米、白胡椒。做法：1、一半糯米一半大米提前半小时洗干净沥......

洗完脸后什么都不涂，15分钟后脸部一点绷紧感觉也没有，1小时后用吸油纸就可以吸到面油，这就是油性皮肤的典型特征。上粉后容易脱妆、毛孔明显，容易出粉刺黑头的，当然也属油性皮肤。多油偏干且脱皮的油性皮肤者油脂分泌特别......

夏天人们的新陈代谢比较高，此时再配合一些科学的力量训练会给你带来意外的收获。当天气炎热时会抑制食欲。由于并不觉得怎么饿，我们常常不想大餐一顿。可能会每隔一会儿吃一点儿东西，而且会以水果蔬菜为主。其实这正是健......

梨是很多人喜爱的水果，它不但鲜嫩多汁，并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的毒素可以大量排出。另......

洗澡不仅能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。由于皮肤水分得到补充，洗涤剂、浴水和水蒸气的作用，使得浴后的皮肤特别光滑、润泽、富有弹性，而且......

精子质量四季有别，英国科学家建议，男性最好选择在夏季进行不育症治疗。杜宝俊指出，根据国外的一项研究表明，秋季精子活力最强，冬季和春季精子数量最多，但尾部易缺陷，而夏季不成熟精子比例最高。由此可见，在万物复苏的春季并不......