过量服用易致肾结石蛋白粉素来被很多人认为是补品，身价也因此一直居高不下。人们真的需要补充蛋白粉吗？中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红表示，目前我国绝大部分城市居民并不存在蛋白质不足的问题，但很多......

蛋白粉在市场上有很多不同的种类，各个种类也都具有不同的效果差异，也有不少人经常问，不同的蛋白粉到底有什么区别呢？所以今天我们就来说说，最常见的两种蛋白粉——乳清浓缩蛋白和大豆分离蛋白，到底有什么不同？1、......

鸡蛋是一种物美价廉的优质食材，它能够提供优质蛋白，这些蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上。鸡蛋有助于补充大量的蛋白质，可以起到增强免疫力的作用，那么怎么吃鸡蛋呢?1、蛋黄蛋白都......

男人们却健身房进行锻炼，往往是为了增肌，可是很多男人会发现自己锻炼了一段时间，不仅增肌效果没达到，反而还有更瘦的迹象，这使他们感到很是烦恼，这时候他们会考虑吃些可以增肌的营养品，比如蛋白粉与增肌粉，那这两种哪个增肌效......

皮肤衰老过程，就是胶原蛋白流失的过程。这句话出自胶原蛋白之父布兰特博士，随着年龄增长，人体胶原蛋白含量会逐渐流失，导致支撑皮肤的弹力网断裂，皮肤组织萎缩、塌陷，肌肤就会显现干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、暗淡、......

什么是乳清蛋白粉该食品是指通过从牛奶中直接提取出来的，属于纯天然、无添加的纯乳清蛋白制品。它被人们公认为是补充蛋白质的重要来源，有着蛋白质王之称。作为一种乳清蛋白制品，乳清蛋白粉中含有极高的蛋白质，能够极大地......

癌症的发生并非一朝一夕，一个突变细胞生长为恶性肿瘤所经历的时间，平均竟超过30年。而就在不经意间，你一个微小的生活习惯也许就在发挥着防癌或致癌的作用，记住饮食防癌六个字：粗、淡、杂、少、烂、素。俗话说病从口入，约40......

蛋白粉，即富含蛋白的粉剂，它很容易被人吸收，冲泡饮用后能为缺乏蛋白质的人快速补充蛋白质。生活中，大家都知道食用蛋白粉好，可具体好在哪呢？对此，就随小编一起去看看蛋白粉的功效与作用。蛋白粉的功效与作用蛋白质粉是一种特......

目前在健身这一块，对于健身者们来说，蛋白粉简直就是健身圣物。外界对于蛋白粉有着很多宣传，比如增强免疫力、帮助生长发育、修复身体组织和细胞等等。其实大家对于这一块有很深的误会，到底有哪些误会呢？下面大家跟随看看下......

很多健身人士都选择吃蛋白粉提供蛋白质，有人好奇蛋白粉是否可以增肌，其实答案是否定的，蛋白粉没有增肌的功效。假如想要增加肌肉让自己有更强健的体魄，锻炼身体还是比较重要的只有多加锻炼才能变得更强。健身一定要吃蛋白......

老人食用乳清蛋白粉是不会对身体产生任何的危害。乳清蛋白粉是采用最先进的技术，从牛奶中提取出的蛋白质。乳清蛋白粉的纯度非常高，而且也非常容易会被身体吸收。可以为身体补充大量的蛋白质，非常适合年迈的老人食用。一......

蛋白粉，能够有效的补充人体每日所需蛋白质，满足人体对蛋白质的需求。蛋白粉一般有大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体提出而成。蛋白粉可以有效补充营养，还能很好的塑造肌肉。但是，你可能不知打蛋白......

乳清蛋白粉是采用最先进的技术，从牛奶中提取出的蛋白质，很容易被身体吸收。而人想要长高就需要补充蛋白质，所以很多人认为吃乳清蛋白粉有效，那乳清蛋白粉能长高吗？对此，就由小编为大家解惑。乳清蛋白粉能长高吗处于发育阶段......

如何正确食用蛋白粉？但如果吃法不对，就会白白浪费掉它的营养成分。首先，蛋白粉不宜空腹吃。不管在两餐之间，还是就餐时先吃蛋白粉，都很浪费。空腹吃蛋白粉，作用和一个馒头没多大区别。其次，不要与橙汁等酸性饮料一起吃。蛋白......

练腹肌轮对身体有什么好处，练腹肌吃蛋白粉有用吗？练腹肌轮是一种很有效的锻炼腹部肌肉的器械，它可以帮助我们塑造紧实的腹部线条，增强核心力量，提高身体协调性和平衡感。腹肌轮对身体有什么好处1、练腹肌轮可以锻炼到整个......

Q健身女性疑问:我是一位喜欢健身的女性，年龄在25岁至30岁之间，我几乎没有吃过什么运动营养食品。但是我的教练和周围的很多健身的朋友都在吃蛋白粉、植物蛋白或乳清蛋白。我想向您请教：健身的女性需要吃蛋白粉吗？为什么？男......

在健身人群的眼中，蛋白粉作为一种营养补给品，无疑是减脂塑形的好帮手，其实蛋白粉在提升自身抵御力方面也有着不可忽视的作用。蛋白质作为我们身体细胞、组织以及器官的主要构成部分，人体中多元化学反应的发生及物质运输其......

减肥需要补充蛋白粉吗？我们都知道、增肌需要补充足够的蛋白质来作为肌肉生长的原料。但是我们往往不能从食物中获取足够的蛋白质，所以我们需要蛋白粉。那减脂呢？减脂需要补充蛋白粉吗？你需要蛋白质吗？我们都知道蛋白质是构......

蛋白粉是一种常见的膳食补充剂，根据调查，蛋白粉类产品约占中国膳食营养补充剂市场的3.1%。它的主要作用是快速补充蛋白质，达到增强体质，提高免疫力的作用。因此，要想了解蛋白粉的作用，你需要先了解下蛋白质的作用。1、蛋白......

现在的人是越来越注重自己的身体健康问题了，所以在各个城市，晨练就变得很常见了，晨练不光是老年人的专利，现在也越来越多的年轻人也开始晨练了，练就一个健康的体魄是很多的男性朋友所想要的但是对于一些刚刚开始健身的朋友......