近日，张月在某短视频社交平台上分享了一段视频。视频中她向网友展示了她一天内所吃的食物，她表示第一个选择就是各种甜点，镜头里的她在看到自己想吃的食物之后很是满足。接着张月来来回回跑了3次门口拿外卖，接连取了4份菜......

冬季气温低，且早晨比较容易出现雾霾天气，非常不适合老年人进行晨练。但是一些老年会觉得一会儿不动就浑身不舒服，其实老年人运动不一定要出门，还可以在室内哦。盘腿就是个不错的运动方法，还可预防一些老年病的发生。盘腿能......

练习盘腿就是很好的一个锻炼项目。盘腿能改善腿部、踝部、髋部的柔韧性，使两腿、两髋变得柔软，有益于预防和治疗关节痛。盘腿不像下肢自然下垂的坐姿，它能拉近下肢和心脏的距离，不存在因久坐造成下肢水肿的问题。久练盘腿......

日本人自古就是盘腿而坐，而最近的研究表明，盘腿坐除了是一种生活习惯外，对减肥也很有帮助，当然，前提是要有一些小动作做辅助。现在让小编为大家收罗来的盘腿夹书坐姿瘦腿法，坚持一个月下来会有不错的效果哦。经常练习盘腿，还......

（原标题：杭州一在建酒店窨井中发现一具赤裸男尸）浙江24小时-钱江晚报7月28日一大早，6点半刚过，热心读者周大伯给钱江晚报爆料说，“江干区明月桥路明月嘉苑一区门口，有人掉进窨井里去了，110、120已经到了。大家都说现场很奇怪，......

令人苦恼的腿型脂肪腿全身都肥胖的人，腿部也很容易堆积脂肪。所以，当务之急是先把全身多余的皮下脂肪清除。比实际体重看起来胖的人，全身都是赘肉的人，喜欢吃面包、饼干之类面食的人，应该在以下方面加以注意：改变饮食习惯，避......

深蹲是重要的力量训练项目，而单腿深蹲更是其中的佼佼者方式。那么单腿深蹲怎么做呢？经常做单腿深蹲有哪些好处呢？有哪几种单腿深蹲的练习方法呢？今日小编带大家好好得了解下吧！单腿深蹲的好处1、提高平衡性，协调力：加入单腿......

【作者：小娱兒】期待您的关注、转发和点赞，么么哒娱乐圈中不乏美腿，很多女星动辄就给自己立一个美腿的人设，可是一双美腿的要求可不简单。基本要求是细、长、直，还要加上一个白。再进一步则会注意到大腿小腿粗细比例、脚踝......

经常健身的人士是知道的，深蹲一直被誉为力量的王牌动作，因为深蹲对发展肌肉力量来说十分之好，与双腿深蹲不同的单腿深蹲又怎样呢？单腿深蹲能够给身体带来怎样的好处呢？一起了解下！单腿深蹲的好处1、提高平衡性，协调力：加入单......

美腿是衡量一个女星身材好坏的重要指标，有双大长腿是令男人垂涎、女人嫉妒的。在国内贵圈，有这么一群人，凭借两条腿就能分分钟抓住你的眼球，她们长腿撩人，无论走在哪里，都是一道风景。最近迪丽热巴丝袜美腿频频出现在观众的......

腰椎间盘突出都会腿疼吗，下面我们看看看专家是怎么说的？王大夫：前不久，我因腰痛到几家医院就诊，有医生说我是腰肌劳损，有医生说我是后关节紊乱症，腰痛一直不见减轻，严重时甚至起不了床。最近，又一家医院的医生诊断为腰椎间盘突......

又到女性朋友穿裙子展现美腿的季节，但有很多女性并没有夺目的大长腿和小瘦腿，不过只要好好通过饮食调整，相信你也可以的！跟着小编学习几道瘦腿美食，有吃又可以瘦腿，你值得拥有！瘦腿的菜品1、香椿炒鸡蛋把香椿叶芽儿切碎，加点......

近日，演员宣璐在微博上晒出日常练舞图，高难度一字马劈叉轻松施展。网友们在惊叹宣璐芭蕾功底的同时，也表示宣璐的腿长还有身材比例实在是太完美了，万千少女被大长腿欧巴迷得神魂颠倒的时候，其实娱乐圈里还有很多大长腿的美......

第一招足浴将两三滴精油和蜂蜜放入热水中，再放入绿茶袋。绿茶充分泡开后把双脚浸在水中。之后用两只手把水淋到膝盖上。适合的水温是接近体温的温度，这样能够消除脚部的浮肿。第二招按摩小腿用家中的啤酒瓶等物品从脚踝......

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引起腰腿痛的各种致病因素有很多，如何从许多的致病原因中正确找到引起病人腰腿痛的病因，需要医生仔细检查认真分析，有道是病人腰痛，医生头痛，正是说明其病因的复杂性，其致病因素主要包括以下几方面：腰腿痛的原因(1)先天性因......

我40岁时就患上了腰椎间盘突出，至今已4年，腰痛、脚麻，每年发作数次。发作时疼痛得直不起腰，让我苦不堪言，服药、打封闭针、牵引、贴膏药、针灸、按摩，治疗效果都不见好，医生建议我做手术。半年前，一位骨科医生告诉我压腿可有......

以腰部和腿部疼痛为主要症状的伤科病症。主要包括现代医学的腰椎间盘突出症、腰椎椎管狭窄症等。隋代巢元方《诸病源候论》指出该病与肾虚、风邪入侵有密切关系。腰腿痛多因扭闪外伤、慢性劳损及感受风寒湿邪所致。轻......

大腿瘦下来了，但是小腿却还是没有瘦下来，粗壮的小腿穿裙子、裤子都不好看，而且还会让你看起来比较矮，那么，有什么方法可以瘦小腿呢？在床上做伸展动作瘦小腿将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持......

腰椎间盘突出是我们生活中比较多见的一种骨科疾病，当腰椎间盘突出的时候，我们的第一个感觉就是腰疼，这里有两个原因：一是突出来的腰椎间盘、被挤出来的髓核直接压迫到神经了，当然就会腰疼了。第二，髓核被挤出，跑到不属于自己......