冬季天气很冷，水果都是冰冰的，所以很多人冬季不太喜欢吃水果，其实在小雪节气的时候多吃这几种水果对我们的身体是有一定的帮助的。小雪节气吃什么水果养生香蕉香蕉是我们日常生活中经常接触到的一种水果，它的营养价值相信......

水果不是想吃哪种就吃哪种，也不是想吃多少就吃多少，更不是想怎么吃就怎么吃，这里边有很多学问。吃水果必须知道的5个禁忌吃太多过犹不及一些减肥计划建议你想吃多少水果和蔬菜就吃多少，但《地中海区》作者BarrySears并不......

春季是个多病的季节，多吃这以下6种水果，可以帮助你增强抵抗力、提高身体免疫力，以下看看吃哪些春季水果可增强抵抗力吧。1.香蕉吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。这主要是......

夏季里，女性朋友养生又怎么能够错过水果呢？每天一个水果是许多人的健康饮食标准。但是，怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分，又不对身体造成不良影响呢？早上最宜：苹果、梨、葡萄。早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而......

春季适合吃的水果有哪些1、春季适合吃的水果之菠萝春季的菠萝,因为浓郁的香味和水润的口感是很多人喜欢的水果。菠萝中含有一种叫菠萝朊酶的物质,能分解蛋白质,帮助消化,消除炎症和水肿,能够促进血循环。2、春季适合......

可苦恼的是由于冬天是储备的季节，结果不仅仅能量储备了，身体也储备了不少不必要的累赘。下面为您介绍几种春日里的几种果子，是养身纤体的极品。春季第一果：草莓草莓的营养配比很合理，其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡......

哪些水果适合煮着吃蒸煮红枣：健脾胃红枣富含蛋白质、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之称。然而，干栆皮很硬，不适合脾胃虚弱的人吃；鲜枣易生痰、助......

下面是中医专家关于夏季选水果、吃水果的建议：西瓜、桃子、苹果、香蕉等水果，含有大量的钾、钙、镁，有一定的控制血压、防止血液凝结、达到保护心血管的效果，因而夏季多吃这些水果，可达到养心功效。而桃子味甘酸性平，入肝、......

要提醒大家，像西红柿、柿子、桔子等水果不宜在空腹时食用。西红柿因为西红柿中含有两种物质，维C和番茄红素。但是番茄红素不溶于水，只有在油中才能完全释放出来。因而空腹吃生西红柿，其实不能吸收其中的营养物质。西红柿......

吃水果并非越多越好，因为不同水果的营养成分以及成熟程度的差异，对身体的作用也不同。不同的身体状态对水果的选择也是有差别的。应根据具体情况，选择性地食用水果。经常大便干燥的人可选择桃子、香蕉、橘子等，少吃柿子；肝......

很多人觉得冬季天气这么冷，吃凉凉的水果后更觉得冷，干脆就不吃水果了，这种做法是错误的，那么你们知道在冬季的时候吃哪些水果是比较好的吗？下面就让我们一起去看看吧。冬季吃什么水果好第一：苹果苹果是我们日常生活中经常会......

为你揭开水果减肥美容的八大偏方的真相，让你明白：水果是好东西，但却不是万能的，过份依赖水果，非但不能减肥美容，还可能对你的健康造成危害。偏方1：菠萝的酵素可以养颜美容，还能帮助消化吗？菠萝富含维它命B1，能促进新陈代谢，消除......

我们一旦生病之后我们因该如何选择水果呢？腹泻：宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收剑使用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果，因吃后易致大便溏泻，加重病情。便秘、痔疮：宜吃香蕉、梨、桃、柑橘，以利润肠......

桃子香甜但吃多了会引起腹泻桃：营养特点是含铁量较高，另外含有蛋白质、糖、钙、果胶等，特别适合贫血的人吃。而桃中所含的果胶，能够促进肠道蠕动，所以有预防便秘的作用。提示：桃虽好吃，但不可多食，多吃会引起腹泻等急性肠胃疾......

要想充分发挥水果的健康益处，就得避开以下8个误区：误区一：想吃就吃。水果含较多的有机酸和单宁类物质，有些还含有活性很强的蛋白酶类。吃的时机不对，可能对胃产生刺激和伤害。比如香蕉，镁含量很高，空腹吃太多，会造成血液中镁......

1、火龙果：火龙果是一种绿色、环保果品和具有一定疗效的保健营养食品，很适合孕妈咪们使用，因为它很少有病虫害，几乎不使用任何农药就可正常生长。2、杨桃：杨桃的营养价值高，含有对孕妈咪健康有益的多种成分，能减少孕妈咪机体......

水果富含有营养价值，一天至少要食用两份才足够。苹果、橙、草莓、葡萄等都含有丰富的维生素C，可以提升免疫力，预防疾病和感染，适合所有人食用。不过，食用前一定要仔细清洗，才能避免吃到农药。应该要吃的六大超级水果1、应该......

大雪节气，冷空气来袭，多吃水果可以提高免疫力。那么大雪节气吃什么水果呢？小编为你一一盘点。大雪节气吃什么水果1、葡萄柚大雪节气，不少人忙于进补，这时容易变胖，葡萄柚可以满足你变瘦的欲望。葡萄柚含有丰富的维生素B1、......

合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安全呢？生活家贴别推出冬季饮食保健系列文章，为您贴身定制冬季健康饮食。水果是人们心目中最健康的食品之......

更多推荐：易发胖垃圾食品排行榜水果含有丰富的营养素和益于健康的生物活性物质，它对健康的好处已经深入人心，每天一个水果是许多人的健康饮食标准。但是，怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分，又不对身体造成不良影响......