焦点转移法：如果产后的确面临严重的不愉快的生活事件，不要让精力总是粘滞在不良事件上。主动求助法：产后抑郁的女性内心会有一种无助，主动寻求和接受别人的关注是一种很有效的自我保护方式。自我鼓励法：自我欣赏，多看自己的......

据英国《每日邮报》4月15日报道，根据最新研究表明，初为人父的爸爸们同妈妈们一样，在孩子出生后的前五年，都有可能患有产后抑郁症。据调查显示，在10000余名平均年龄25岁的爸爸中，患有产后忧郁症的比例增至68%。《儿科》杂志......

当宝宝降生后，母亲并不是唯一的有患抑郁症的危险。父亲也有可能患产后抑郁症。2010年的一项研究发现,十分之一的父亲会得抑郁要么宝宝出生之前或之后。这只是略低于女性。研究人员4月报道,年轻的爸爸有更高患抑郁症的......

产后抑郁症的原因是什么？产后抑郁症的发生在不断的上升，很多产后的人们十分的好奇，产后抑郁不仅仅会给患者本身造成伤害，更会给刚出生的新生儿造成伤害。步骤/方法家庭环境。产妇经历的负性生活事件，诸如失业、夫妻分离、......

产后抑郁是一个无法回避的问题，生孩子是每个女人都要经历的过程，生活中有不少女性都有产后抑郁的困扰。前段时间，何洁跟赫子铭离婚传闻热度不减，究其原因，有说法是：婚后3年生了2个孩子，何洁患上产后抑郁，赫子铭忍受不了何洁因......

>>>推荐阅读：抑郁症来袭，注意自我调节2010年来到，进入生育高峰期的80后育龄妇女倍增，由于80后群体独有的心理特点，产后抑郁症的发生率随之上升，甚至80后年轻父亲也渐渐成了产后抑郁症的高发人群。很多人认为，产后抑郁症是产......

误区1：产后抑郁是很正常的――所有的新妈妈都会感到疲惫和抑郁正解：新妈妈经常会感到疲劳和力不从心。她们或许会经历一段叫做宝宝综合症的心路历程。有这种综合症的妇女会感到疲累，没有精力。但是，产后抑郁症是一种情感......

网友说：当时姐妹淘在蕾蕾坐月子时去探访她，就觉得蕾蕾看起来不是很高兴，大家都在称赞宝宝多可爱时，她就一股脑地担心宝宝会哭闹太吵，担心以后不会照顾什么什么的，讲的都是泄气话。虽然有姐妹淘以过来人的经验请小雅不要太担......

生完孩子，在接下来的这些天里，你将体验到从狂喜到愉快，到伤心，很多新妈妈在产后第一周都会出现没有明显理由的悲伤和焦虑而常常哭泣的情况，甚至到郁闷的种种情感通常是你的激素水平的变化在作怪。当然，新妈妈所要承担的压力......

产后抑郁症该怎么办1、饮食调节。产妇生产后要注意饮食调节，很多食物对于抑郁症的恢复还是有很大帮助的，比如多吃一些红色的食物，多吃一些对宁心安神有好处的东西又养身体又安神，也要注意不要让产妇吃一些性凉的东西，对于......

产后抑郁症的病因产后抑郁症多在产后2周发病，产后4～6周症状明显。临床症状表现与一般抑郁症相同，其显著特征是情绪低落，持续时间较长，呈心理功能下降或社会功能受损的消极情绪状态，常感到心情压抑，情感淡漠，对身边的人充满敌......

妊娠对孕产妇来说，是一次巨大的生理变化和心理应激过程。她们在经历怀孕、分娩、产后恢复及哺乳婴儿等一系列生理过程中会产生各种心理、生理的改变，一旦某些改变的程度和性质超越了正常变异的界限，则成为病理性的改变。......

现在在临床学上孕期焦虑症主要表现有产前抑郁和产后抑郁，也是普遍发生的现象，因此作为准妈妈的孕妇和家人都要好好的注意这个问题。容易哭发脾气，情绪波动大这些都是产前抑郁的主要表现。据本站的调查发现，孕妇情绪波动对......

冬天不仅有使万物萧条的威力，还有一个使人惧怕的本领——引起心情郁闷。而对于正在严冬里坐月子的新妈妈来说，更要调节好心情，小心别被产后抑郁症缠上。一、抑郁了没?新妈表示不爽曼曼妙妈的吐槽：生了小孩半个......

如果女性能了解一些心理学知识和心理治疗的技术就可以学以自用，及时调整和改善自己的情绪。☆焦点转移：如果产后的确面临严重的不愉快的生活事件，甚至问题棘手难以解决，不要让精力总是粘滞在不良事件上。越想不愉快的事心......

网友问：为什么生了宝宝之后我并没有那么高兴，反而觉得很疲惫，很低落呢？我这是怎么了？她们都说我这是产后抑郁症，是这样的吗？得了产后抑郁症该怎么办呢？专家提醒妈妈们，这时期身体正处于恢复时期，而一系列育儿带来的挑战和烦恼又......

一、春季抑郁症高发，产妇要小心春天是心理疾病患者最危险的季节，由于天气变化，病人情绪波动大，成为心理疾病发作的主要诱因。在春季的各类精神疾病中，抑郁症较为常见。春季气压低，容易引起人脑激素分泌紊乱，多变的天气会导致......

一、生活方法调节1.掌握分娩知识。对于第一次怀孕的女性们，对于分娩以及孕产知识的了解非常少，觉得前方都是未知数，自己面对腹中的宝宝，可能会有更大的担心。想要避免这些担心，避免产后抑郁。准妈妈们要提前了解孕产知识，了......

曾经我也只是个傻白甜，如今却为人妻为人母了，时光好不经用。——新妈名人名言大全新妈初入门，不仅身份改变了，心情也相应发生变化。让孩子来到世上，让他呱呱落地的同时，这不仅是宝贝的一次新生，对于新妈咪们何妨又......

在什么情况下当上妈妈的?54.69%答：意外有了孩子就顺其自然了。孩子出生前后是否有心理落差?26.79%答：感觉产后抑郁。对孩子有何期望值?84.80%答：只希望他健康快乐。近三成觉得自己产后抑郁确实，在调查中，近三成的80后妈妈......