对于女人来说，月经期是特殊的时期，需要认真去保养，才能确保身体健康。不然的话，身体会出现各种的问题，给身体带来极大的损伤，同时也会给自己带来极大的痛苦和不适。其中，不少女人月经周期很乱，一直找不到规律。这样子可不好，要......

虽然大多数茶饮在经期都是要尽量少喝的，但有4款花茶不仅是适合在经期饮用，还有调经，预防妇科病的养生功效。在这里，简单的为女性朋友介绍一下经期能喝的花茶的做法，快来看看吧。经期常喝它们连妇科病都没了薄荷甘草玫瑰茶......

月经不调，常常是一些疾病的体现。很多年轻女性都很关心，月经问题到底会不会影响生育？一部分月经失调与卵巢功能密切相关，如果不予调整，这部分育龄期女性确实容易出现不孕等症状。何为多囊卵巢综合症？这种病的发生与激素代谢......

眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践表明，眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的......

①自月经初潮起，就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能......

痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。许多女性朋友尝试了许多的方法来试图缓解这种难言的痛楚，但很多......

进入秋天以后，许多胃溃疡患者又开始饱受折磨。专家认为，克服不良习惯是秋天预防溃疡病胃出血的关键所在。秋季胃溃疡发病机理入冬后，胃病患者随着天气的转冷而逐渐增多。其主要是由于气温下降，人体受冷气刺激后，胃酸分泌会......

一般疼痛在月经前发作者多属实，疼痛在月经后发作者多属虚；痛甚于胀多为血淤，胀甚于痛多为气滞；剧痛多为实证，隐痛多为虚证。一般以实证居多，虚证较少，也有虚实夹杂者。痛经患者平时应忌食生冷和辛辣食物，以清淡易消化食物为佳......

女性春季也要做好保暖工作1、顾好腰部如今有很多春装都做成了短款的样式，其实这对于腰部的保暖是非常不利的。专家表示，女性在春季也特别注意腰腹部的保暖，避免寒风、冷气从腰腹部入侵到体内，这最容易引起痛经、腹痛、腹......

1、避免喝浓茶：浓茶中含有较高的咖啡因和鞣酸，咖啡因会刺激神经，导致痛经加重，而鞣酸会与铁结合，影响铁质吸收，引起贫血，所以，在月经期间不要喝浓茶。2、痛经避免过于劳累：痛经的时候，要合理休息，避免过于劳累，特别是剧烈的运动及......

痛经是困扰众多女性的周期性妇科疾病，而寒冷可谓痛经的催化剂，如何做好经期保健，预防和缓解痛经发生呢?1、注意保暖、加强锻炼：尤其是腰腹部保暖，经期前后可使用腹部热敷垫或热水袋、多喝热药草茶或柠檬汁以保持身体暖和，加......

治疗颈椎痛，预防是关键。平时生活中，要注意这些小细节：伏案工作人员要保持正确的坐姿，一般坐40分钟应起立活动5-10分钟。剧烈运动后，应保持全身放松。进行体能锻炼，应防止扭伤和拉伤。睡觉用的床垫软硬应适中，不宜太软。枕头......

女性不孕与月经不调关系密切，由此看来预防女性不孕需要做好经期保健，注意饮食和保暖。一、月经期间要注意饮食女性在月经期间不要进食偏凉的食物，例如冰激凌、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子......

冬季是颈肩痛容易发生的季节，其他季节感觉不明显的颈椎病症状入冬后往往会显现或加剧。值得注意的是，颈椎病原是中老年人的高发疾病，由于缺乏护颈意识、加上职业、保暖与坐姿等生活因素与不良习惯影响，30岁以上的白领患颈......

痛经作为女性常见的生理现象之一，经常会给女性带来不适和困扰。虾是一种常见的海鲜食品，很多人在平时的饮食中会经常食用。那么，痛经时吃虾可以吗？下面为大家介绍一下相关知识。对于痛经患者来说，饮食调理是缓解症状的一个......

痛经是困扰着很多女性的问题，但是有很多女性会由于疼痛而选择静静坐着，其实这种做法是不健康的，因为久坐不动会导致下半身血液循环不畅，容易引起痛经。预防痛经，建议少做多走动，注意腹部保暖，少吃刺激性食物，多锻炼。预防痛经......

月经痛经是女性常见的生理现象，很多女性在经期时会出现腹部疼痛、乏力等不适症状，给日常生活造成极大的影响。一些人会问，月经痛经可以吃虾吗？下面我们来详细解答。首先需要明确的是，虾是一种非常健康的食物，富含蛋白质、维......

我们已经了解，痛经分为原发性痛经与继发性痛经两种。原发性痛经无器质性病变，所以在疼痛难忍时可以吃点止痛片，不会有多大的副作用，但最好在医生的指导下用药。美国食品药品监督管理局（FDA）曾发表声明称，所有非甾体消炎药，如......

生菜即叶用莴笋，因适宜生食而得名，质地脆嫩，口感鲜嫩清香。在肉食量明显增加的现代人中，生菜给人带来清爽利口的美好感受，颇受人们喜爱。现在市场上一般会有两种：球形的包心生菜和叶片皱褶的奶油生菜（花叶生菜）。油麦菜也是叶......

我们称以下食物为核心食物，这类食物有很高的营养价值，并包含所有食物类别，是瘦身的常用食品。这些食品能量较低，不会让脂肪堆积。它们应该成为你食谱里的主要成分。一、蔬菜包括新鲜的、罐装的（无佐料、脂肪、糖等其他添加......