眼睛是我们看清这个世界的唯一方式，然而随着人们对于眼睛的过度使用，很多人都戴上了小眼镜。眼睛是我们比较重要的器官，但我们也要学会合理的使用，不然再好的钢铁也会腐蚀掉。生活中有很多人都被眼疲劳所困扰，尤其是上班族......

生活中有很多的上班族因为长时间的用眼导致了眼疲劳找上门，眼疲劳危害极大，一旦出现就应该及时治疗。那么你知道如何缓解眼疲劳吗？这些方法缓解眼疲劳1、按摩法从小到大的眼保健操并不是鸡肋，而是可以缓解眼睛疲劳的利器......

玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素——叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种)，它们虽然不是营养素，作用却胜似营养素，是强大的抗氧化剂，能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域，预防老年性黄斑变性和......

俗话说，眼睛是心灵的窗户，透过眼睛，我们能看到很多美好与不美好的事情，能够丰富我们内心的世界。但是如果我们的眼睛不再健康，看到的不再清晰时，那我们将会失去很多本来很美丽的画面。因此，保护好自己的心灵之窗尤其重要。一......

一、按压眼球法闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。二、按压额头法双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可......

随着电脑的普及，越来越多的人会因为使用电脑出现眼疲劳等症状，有人会直接用手去揉眼睛，这样不仅不能缓解眼疲劳，反而会把手上的细菌揉进眼睛里，造成眼部炎症。到底怎么做才是科学、卫生的方法来缓解眼疲劳呢？眼睛容易受到外......

43岁的张先生是一家设计公司的总监，他的工作整日里与电脑为伴，加班熬夜也是家常便饭，可是最近却发现，到了晚上，眼睛总感觉胀，有时还有刺痛感，并且不停地流眼泪。他不免有些担心，我准备这两天抽空去医院看一下。陕西省中医医院......

1、菊花茶。菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人......

长时间面对电视、电脑、手机，容易引起眼球充血、眼睛干涩等疲劳症状。下面总结了几种简便易行的眼疲劳消除法，可供参考。这样做可以缓解眼疲劳穴位按压眼周有6个对抗眼疲劳的穴位，依次是睛明穴（位于鼻根目内眦交界处）、攒......

上班族每天24小时中至少有10个小时都在使用眼睛。长期面对电脑会让眼睛极为不舒服。下面教你几招缓解眼疲劳的方法。眼疲劳的症状1、眼部有灼热的感觉，困倦欲睡。2、眼内发痒、干燥、不舒适，眼睑呆滞沉重。3、视力大大......

有那么一群人整天都是忙个不停，整天盯着眼睛，手机。他们经常眼睛干涩，视力模糊。这其实都是眼疲劳的症状，那么如何来缓解眼疲劳呢？缓解眼疲劳的7种方法1、工作半小时眨眼10秒每次眨眼睛时，泪腺处受到压力，流出泪水，防止眼睛干......

用电脑时间久了，眼睛就会干涩，导致视力下降，尤其是那些经常对着电脑的上班族。自制护眼健康茶能给眼睛释放压力。1、三花枸杞茶材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞。做法：用开水冲饮。2、枸杞八宝茶材料：取贡菊2朵，金......

你知道吗？随着各种习惯以及各种电子产品的普及，很多人都出现了长时间的眼疲劳。那么你知道吗？眼疲劳的发生就意味着眼睛应该好好的休息了，但绝大部分的人在眼疲劳发出信号依然不重视，最后导致了各种眼病找上门来。其实眼疲......

俗话说眼睛是心灵的窗户，人们用眼睛看世界，用心灵去感受世界，如果没有眼睛，我们的世界是黑白的，生活处处都是要用到眼睛的，因此，保护好我们的双眼非常的重要。但是我们眼睛又是人体非常容易出问题的器官，也是衰老最快的器官，一......

随着时代和科技的发展，现在无论是日常生活还是工作中都要频繁地接触电脑，由于眼睛精彩盯着电脑看，这使得很多人的眼部很容易疲劳，特别是长时间待在办公室的白领，眼部疲劳的情况出现得更多。特别是有些女白领用眼过度，导致眼......

生活中一定要养成一个科学的用眼习惯，每用眼一个小时之后就要起来眺望一下远方，或者起来做一下眼保健操对缓解眼疲劳都有着很大的帮助的。闭眼，睁眼，闭眼，睁眼，如此循环几次就可以起到一个快速缓解眼疲劳的问题。闭上眼睛休......

现在的人盯着手机和电脑的时间远远多于看其他事物的时间。所以，眼睛出现疲劳是正常的现象。可是，如果这种正常的现象一直维持不消的话，那么眼睛迟早是会出健康问题的。因此，当你发现你的眼睛有疲劳的情况的时候，就该做出相......

1、枸杞鲫鱼汤原料：鲫鱼一尾（约2000克）、枸杞10克。制作：将鲫鱼洗净去内脏，和枸杞一起煮汤，吃肉饮汤。功效：一方用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。可防止近视眼，视物模糊现象。2、桃枣杞鸡蛋羹原料：核桃仁300克、红枣250克、枸杞子15......

戴眼罩可缓解眼疲劳外出游玩的闲暇之时，紧张工作的忙碌之外，想闭眼休息一下，但刺眼的光线总会搅了你的好梦。如果随身带个眼罩，就能帮上大忙。每个人对光线的敏感度不同，有些人在大白天也能呼呼大睡，有些人有一点光线就无法......

眼疲劳是一种眼科常见病，也是我们IT人士易得的疾病之一，眼睛的疾病会严重影响我们的生活质量，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。对眼睛来说维生素A和维他......