冬季天气寒冷，若是不好好保健身体的话，很容易生病的。生病会给身体带来极大的损耗，久病不愈，会导致身体垮掉哟。对此，建议大家多学习一些保健方法来保护自己的身体，比如说可以时常为自己按摩，通过按摩手法让保健身体，具体怎么......

按摩是生活中比较常见的治疗保健方法之一，而如果在冬季的时候按摩得当的就能有很好的养生保健工作。那么冬季按摩哪些部位比较好呢？冬季按摩的注意事项有哪些呢？5个适合冬季按摩的部位背部经常对背部经络和肌肉进行刮痧......

安徽省中医院传统疗法中心主任肖洪波推荐一种简单易行，疗效又高的鼻子按摩法。揉印堂：用右手中指指腹按于印堂穴上，以食指端按于右侧攒竹穴(眉毛内侧端)，以无名指端按于左侧攒竹穴，三手指同时沿逆时针方向按揉100下。点迎......

消除双下巴试试大迎穴到了冬季，很多女孩子喜欢吃火锅等，甚至夜宵的量和频率也会加大，但是，冬季也是容易长脂肪的时候，虽然身体基本被厚厚的冬装包围，即使发福也不容易被看出来，但是露在外面的双下巴却多少让爱美的女士有些尴......

现代女性很注重健康了，在时尚养生的同时不妨试下按摩吧，女性不妨按摩这些部位，让你的身体更健康吧。特区一：腹脐养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。腹脐部是养生专家很重视的保健要塞，中医称腹中央肚脐为神阙。对腹脐部按揉......

傲人的胸围一直是很多女性追求的，其实，正确的按摩手法对丰胸是十分有利的，经常按摩乳房，能促进乳房的发育，达到丰胸的目的。但是，按摩丰胸还是有许多需要注意的事项的。按摩可以丰胸吗按摩乳房也是对乳房进行按摩锻炼，按摩胸......

女性冬季按摩保健有自己的3D，但是此3D非彼3D，因为它们分别是三个以拼音字母D开头的穴位。消除双下巴试试大迎穴到了冬季，很多女孩子喜欢吃火锅等，甚至夜宵的量和频率也会加大，但是，冬季也是容易长脂肪的时候，虽然身体基本被......

57岁的王女士10月初在她家对面的一家养生会馆，为调节血脂而进行按摩调节。而近日在按摩完后觉得右肋骨区域疼得厉害，买了止疼膏贴上也不见好转。昨日，躺在凤城医院的王女士说，两天后她找到养生会馆，老板让去医院检查一下。......

耳部养生关键词：预防耳部冻疮，帮助养肾。中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养身延年的作用。保健方法：提拉耳垂。双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重......

随着电子产品的普及，餐厅、汽车、地铁上都是低头族，人们的生活变得越来越静态，越来越缺乏运动。积累成疾，肩颈痛成了常见的困扰，怎么办？更多人首先想到的是，找家推拿按摩店，不仅缓解疼痛，还能放松身心。不过中山大学孙逸仙纪念......

冬季气候干燥，清早起床后鼻内干燥，易出血。专业人士介绍，可通过按摩孔最、迎香两大穴位，能有效止住鼻出血。那么，怎样进行穴位按摩，才能有效止住鼻出血呢？操作方法为：用一手的食指指端点按迎香，另一手的拇指点按对侧手前臂的孔......

孕妇能按摩吗？孕妇怎么按摩？怀孕期间即使是最紧急的事件，也可以试试放慢节奏，以减少应激反应对自己和胎儿的损害。怀孕期间伴侣的按摩最终能放松你身体、心灵和精神，有利于你和胎儿的健康。特别是怀孕期间，按摩不仅能够平静......

核心提示：隆胸术后最初几天里乳房的护理是很简单的，在这段时间内不要洗澡。您仍需要一个支撑绷带，此绷带几天后可由支撑胸罩所代替。但是按摩时机要把握好，李琳表示，是否需要按摩也需视情况而定。一旦您的缝线拆除后，医生将......

按摩身体可是很有益处的，而且要知道，不同的按摩手法，对身体的益处可是各不一样的。如果你想要在冬季养生的话，但是不想要运动，也不想要从饮食下手突破的话。那么建议尝试下按摩，采用不同的按摩手法，让助益你的健康哟。冬季养......

手部按摩：step1：先将按摩膏等产品泡在水中，直到出现丰富的泡沫和宜人的芳香，把手轻轻浸湿在泡沫之中。step2：接着，双手在各个手指间进行挫拉，让每寸肌肤和关节都得到放松和舒展。step3：用手轻轻按压手指的关节处，每个关节都要......

雾霾天气，在北方的冬季是非常容易出现的，而雾霾里面又含有很多的有害物质，如果吸入的话，是会直接伤害到我们的肺部，使得肺部患上支气管炎或者肺炎，所以说我们在冬季的时候，一定要注意养肺的工作，那么你知道在冬季按摩哪些穴位......

这次换发了校尉常服、配备了毛料大衣，并首次配备了纯羊毛的围巾。军人总是给人以铁骨铮铮、不怕冷不怕苦的高大形象，而且每天都要军训，怎么还需要戴纯羊毛围巾呢?中国中医科学院望京医院骨科主任医师吴夏勃告诉记者，即使......

一、轻轻按摩打通锁骨淋巴节两手打开，上下叠放与锁骨内侧靠下的位置，掌心稍稍捂热，然后分别从左右锁骨的内侧往外轻揉，打通上下的进出口。二、面部、颈部按摩双手手指并拢，利用指腹按摩额头中央至太阳穴，鼻翼两侧横向外侧，下......

饮食冬季提高免疫力香菇近年来有研究证实，香菇中含有干扰素诱生物，可以诱导体内产生干扰素，具有预防感冒的作用。此外，香菇中含有一种核酸类物质，能抑制血清及肝脏中的胆固醇升高，阻止血管硬化及降低血压，是高血压、动脉硬化......

在寒冷的，日常起居也应该注意。认为，冬季是阳气潜藏，阴气盛极的开始，所以在起居方面要早睡晚起，保证充足的睡眠。在每天睡前，最好先用温水泡洗双脚，然后用力揉搓足心，不仅可以去污垢，御寒保暖，还可补肾强身，解除疲劳，促进睡眠。我......