如果是找对了穴位，循著穴点按压下去，局部会有麻或酸、胀等感觉。运用自已的手指宽度不当作测量穴点的依据，就马上找到正确的穴位。1、大拇指之宽度为2厘米左右。2、食指、中指、无名指，三指宽度为5厘米左右。3、食指到小......

专家指出，其实胸部的健康、弹性和形状远比大小更重要，如果因为胸小影响了形体美需要进行胸部丰满，也应该是在疏通乳房经络，保障乳房健康和乳房弹性的基础上关注乳房的上挺，紧实和大小。而不是不顾一切一味求大，正如修房子一......

胸罩尺码不符，穿戴方法错误许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就......

1、理想位置整体位于第2-6肋间，基底直径为10-12厘米，基底面到乳头的高度为5-6厘米，乳头位于第四肋间（约上臂1/2处），锁骨中线凹陷处和两个乳头三点连接呈等腰三角形，两乳头的间隔大约20厘米。2、傲人形态最完美的乳房外形当属......

规律睡眠规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。低......

胶质的食物促进胸部发育提起丰胸食物，很多人会想起蹄筋、海参及猪脚，的确，这些食物富含胶质，对于乳腺不发达的女性，更是一道能刺激乳腺发育的食补。此外，黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻这些种籽和坚果类食品也是天然的天然健......

脂肪是胸部的主要组成部分，腺体和结缔组织漂浮在脂肪之中，当水液运转失调、胸部水液不足时，胸部脂肪会缩水！乳腺专家的建议是：节食会让胸部水分流失，初夏你会出很多汗，汗液还会带走一部分营养成分，让胸部越来越小，因此尽量不要......

配乐主要以敲击乐为主，舞蹈的节奏感非常强，舞曲节奏也复杂多变，舞蹈跟着有很多的变化。大动作不多，但身体的细部变化太多。肩部的高频抖动和耸动，臀部的高速摆动，还有快速的抖胸，动作很快，爆发力十足。纸上谈舞髋部摆动1、左......

虽然生吃木瓜还是比较能达到丰胸效果，但并不意味着木瓜制成品就没有丰胸的效应。若不喜欢生吃的木瓜的mm们，可以继续尝试经典丰胸木瓜品。经典的木瓜丰胸食谱★青木瓜丰胸方法★青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫......

肿瘤研究人员通过检测发现，半数女性体内含有一种特殊基因，因为这种基因，当她们摄入咖啡因时，乳房就会缩小。这项研究对近３００名女性进行了检测，但是隆德大学的海伦娜·金斯洛姆表示，女性没有必要因为这一研究结果整天提心......

胸部练习【动作一】：这个姿势要求腰背部紧贴台阶凳，以保护下背部。两手各握一哑铃，手掌向前，关节冲上。手握哑铃向胸部两侧伸出，高于身体。注意手腕要直，与手成一直线。肘部要刚好低于台阶凳。垂直向上伸出哑铃，两臂完全伸展......

胸部丰满的秘诀：一周内最少要有一次对胸部做全面的护理。比如简单的按摩，不仅仅是为了丰胸才按摩，为了乳房的健康也要按摩，现在很多女得乳腺增生疾病，严重的得乳腺癌！这些疾病的产出很多时候也都是因为自己对乳房的重视不够......

木瓜、牛奶木瓜是传统的丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。牛奶也有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更是加倍。核桃、松仁核桃和松仁都是经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于延缓乳房......

更多推荐：春季想拥有好睡眠有何窍门胸部的健康是可以通过饮食来促进的，很多人都不知道胸部保健应该吃什么，其实稍加了解就会知道，对胸部有益处的食物很多，进行合理的搭配就可以起到良好的健胸效果。对于胸部保健应该吃什么......

编辑推荐：女人怎样让男人离不开自己有些男人谈论女人时以胸论英雄。许多男性都有一种谬误，认为胸部平坦的女性对刺激的反应比较迟钝，对性爱的兴趣很低，甚至根本提不起兴趣。乳房是女性美的象征，乳房本来只是哺乳的器官，后来......

现时不少美容院都提供乳房保养项目。不过，专家特别提醒那些乳房出现肿块的女性，一定要到医院接受正规的治疗，千万莫轻信所谓的乳房保养。乱保养延误治疗今年45岁的张女士，半年前发现乳房出现肿块，因为听某美容院的小姐说乳......

胸部摆动胸部的摆动是通过肋骨的伸展完成的。随着肋骨向不同方向的伸展将胸部推向不同的方向。1.单腿向前跨步，双腿屈膝，双臂弯曲，肘部指向两侧，握拳于胸部(一上一下)，肋骨向后伸展，胸部随之向后摆动。2.身体继续下蹲，肋骨向......

女性需警惕十大平胸黑手很多平胸的MM都很苦恼和疑惑，为什么自己会平胸呢？其实，我们身上的遗传基因并不是决定你胸部大小的关键因素，而是在后天乳房发育时你做了很多伤害它的事情。一起来看看那些你不知道的平胸黑手吧，不仅......

在讨论怎么防止胸部下垂之前，我们有必要稍微了解一下这两朵蓓蕾的结构：乳房主要是由乳腺组织和脂肪组成的，下面垫有韧带和肌肉。一般胸部的高度是由乳头的位置来衡量的，所以，让脂肪形成漂亮的承托形状是重点。很显然，乳腺和......

在早期的人类其实和动物没什么两样，过着饮血菇毛的生活。对那时的我们来说，性行为与异性只是为了传宗接代而已。而如何可以使自己的后代生存下来？作为哺乳动物来说，雌性的作用更大。因为胎儿要在母亲体内度过很长一段时间......